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水晶海芋

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第四天1/31(四)年次：1982年身高：159cm體重：52.5kg體脂：27.8%起床：7:00(1/30  00:50睡覺-昨天打錯=  =)排便：有*1水量：...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第四天1/31(四)年次：1982年身高：159cm體重：52.5kg體脂：27.8%起床：7:00(1/30  00:50睡覺-昨天打錯=  =)排便：有*1水量：...

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水晶海芋

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/3006：45  起床07：00  沒嗯嗯，體重:53.0  體脂:27.207：20  350cc溫水+350cc溫無糖豆漿07：35  大蕃茄*112：10&n...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

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水晶海芋

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第二天1/31(三)年次：1982年身高：159cm體重：52.5kg體脂：26.5%起床：7:10(1/29  23:20睡覺)排便：X水量：3000cc運動：9:2...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第二天1/31(三)年次：1982年身高：159cm體重：52.5kg體脂：26.5%起床：7:10(1/29  23:20睡覺)排便：X水量：3000cc運動：9:2...

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水晶海芋

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/2907：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:53.5  體脂:28.107：40  500cc溫水、燙菠菜*2+芹菜炒肉絲12：10  燙菠菜*2、芹菜炒肉絲*1、2...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/2907：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:53.5  體脂:28.107：40  500cc溫水、燙菠菜*2+芹菜炒肉絲12：10  燙菠菜*2、芹菜炒肉絲*1、2...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第二天1/30(二)年次：1982年身高：159cm體重：53.0kg體脂：27.2%起床：7:20(1/28  00:10睡覺)排便：有*1水量：3000cc運動：9...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第二天1/30(二)年次：1982年身高：159cm體重：53.0kg體脂：27.2%起床：7:20(1/28  00:10睡覺)排便：有*1水量：3000cc運動：9...

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水晶海芋

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

Dear  NaNa老師：我回來了！這個月小紅有按時來，真開心，所以馬上回來報到！^O^-----------------------------------------------------------------NaNa...

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水晶海芋

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

Dear  NaNa老師：我回來了！這個月小紅有按時來，真開心，所以馬上回來報到！^O^-----------------------------------------------------------------NaNa...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/2907：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:53.5  體脂:28.101/2805：20  起床06：00  沒嗯嗯，體重:54.1  體...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/2907：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:53.5  體脂:28.101/2805：20  起床06：00  沒嗯嗯，體重:54.1  體...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/2307：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:54.0  體脂:28.001/2207：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:54.2  體...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/2307：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:54.0  體脂:28.001/2207：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:54.2  體...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/1707：10  起床07：20  沒嗯嗯，體重:53.7  體脂:27.807：40  300cc溫水07：50  柑橘優格+青花菜、紅甜椒、奇異果*1、蘋果丁、250c...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/1507：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:54.1  體脂:27.807：50  500cc溫水08：00  柑橘優格+青花菜、黃甜椒、香蕉*1、蘋果丁11...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/1507：20  起床07：30  沒嗯嗯，體重:54.1  體脂:27.807：50  500cc溫水08：00  柑橘優格+青花菜、黃甜椒、香蕉*1、蘋果丁11...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

挖∼混了好幾天，最近真的好忙...QQ01/1209：30  起床09：40  有嗯嗯，體重:54.5  10：20  300cc溫水+300cc溫低脂牛奶、香蕉*113：...

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挖∼混了好幾天，最近真的好忙...QQ01/1209：30  起床09：40  有嗯嗯，體重:54.5  10：20  300cc溫水+300cc溫低脂牛奶、香蕉*113：...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/0907：10  起床07：20  有嗯嗯，體重:54.8  體脂:28.107：40  300cc低脂溫牛奶07：50  奇異果*1、蘋果*111：00&nbsp...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/0907：10  起床07：20  有嗯嗯，體重:54.8  體脂:28.107：40  300cc低脂溫牛奶07：50  奇異果*1、蘋果*111：00&nbsp...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/0807：00  起床07：20  沒嗯嗯，體重:54.6  體脂:27.207：30  500cc水08：00  300cc綠色麥片11：40  500...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/0807：00  起床07：20  沒嗯嗯，體重:54.6  體脂:27.207：30  500cc水08：00  300cc綠色麥片11：40  500...

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水晶海芋

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/0707：10  起床07：30  沒嗯嗯，體重:55.1  體脂:27.807：40  500cc水07：50  蘋果*1、鮪魚煎蛋12：20  青江菜...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

01/0407：00  起床07：20  有嗯嗯，體重:53.8  體脂:28.507：40  300cc溫水+250cc溫脫脂牛奶07：50  草莓優格+苜蓿芽、青椒、小黃瓜、...

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