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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*9月目標55*9/22體重55.7(8月1日60.6公斤)體脂28.7早上有嗯嗯>_<早餐:桃子+蛋塔中餐:薏仁牛奶麥片+鳳梨晚餐:(預計)媽媽煮的菜-不吃飯晚餐於6:30吃完...

18年前

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*9月目標55*9/22體重55.7(8月1日60.6公斤)體脂28.7早上有嗯嗯>_<早餐:桃子+蛋塔中餐:薏仁牛奶麥片+鳳梨晚餐:(預計)媽媽煮的菜-不吃飯晚餐於6:30吃完...

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變美的vivi

減肥食譜 / 這樣吃一個月可以瘦5公斤以上嗎幫我噢

我想你的早餐不要喝普洱中午飯後再喝茶另外中午和晚上都要多吃青菜(自助餐或燙青菜)晚上不要吃水果,甜份過多晚上6:30後不要喝水除非很渴,再喝一小口開水留在白天喝(1天2500cc)如果你沒時間做劇烈的有氧...

18年前

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變美的vivi

減肥食譜 / 這樣吃一個月可以瘦5公斤以上嗎幫我噢

我想你的早餐不要喝普洱中午飯後再喝茶另外中午和晚上都要多吃青菜(自助餐或燙青菜)晚上不要吃水果,甜份過多晚上6:30後不要喝水除非很渴,再喝一小口開水留在白天喝(1天2500cc)如果你沒時間做劇烈的有氧...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*9月目標55*9/21體重56.1(共-4.5)體脂28.9早上有嗯嗯>_<早餐:桃子+無糖優格(加蜂蜜)中餐:絲瓜+竹筍+高麗菜+菜圃蛋下午:鳳梨晚餐:(預計)臭豆腐晚餐於6:30...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*9月目標55*9/21體重56.1(共-4.5)體脂28.9早上有嗯嗯>_<早餐:桃子+無糖優格(加蜂蜜)中餐:絲瓜+竹筍+高麗菜+菜圃蛋下午:鳳梨晚餐:(預計)臭豆腐晚餐於6:30...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*9月目標55*9/20體重56.5(共-4.1)體脂27.8早上有嗯嗯>_<早餐:桃子+荷包蛋+熱狗中餐:花椰菜+鱈魚+豆腐+竹筍晚餐:絲瓜+竹筍+高麗菜睡前:1杯熱牛奶晚餐於6:3...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*9月目標55*9/20體重56.5(共-4.1)體脂27.8早上有嗯嗯>_<早餐:桃子+荷包蛋+熱狗中餐:花椰菜+鱈魚+豆腐+竹筍晚餐:絲瓜+竹筍+高麗菜睡前:1杯熱牛奶晚餐於6:3...

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變美的vivi

減肥三十公斤才能結婚--胖就該死嗎

即使不是為了愛也該為健康而減我也是為了我男友而努力成為漂亮的女生更何況你們都要結婚了不想美美拍婚紗嗎我最近實施ㄧ個減肥法超有效所有飲食到晚上6:30結束6:30過後不吃任何東西,也盡量不喝水...

18年前

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變美的vivi

牡羊座 / 我不懂他到底在想什麼!想幹嘛!

牡羊男真的是一個很喜歡搞曖昧的星座不過他願意跟你搞曖昧也表示他有一點點喜歡你但是他卻不願輕易提出交往寧可曖昧對象一個接一個我跟牡羊男也是如此因為是朋友關係所以跟他提到我最近有一個追求者還把對方傳給...

18年前

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變美的vivi

睫毛增長液 / 睫毛生長液的真相?

我男友有1.5公分長他說他是因為之前無聊拿剪刀剪掉想不到一長竟比原本還長我不敢嘗試不過可以提供給大家知道不知是不是跟常修剪頭髮的道理一樣...

18年前

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*9月目標55*9/19體重56.3(共-4.3)體脂27.4早上沒嗯嗯>_<早餐:饅頭夾肉鬆蛋+1杯可可上午:幾塊鳳梨中餐:媽媽便當(咖哩飯+竹筍+花椰菜)晚餐:(預計)媽媽煮的菜,不吃飯...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*9月目標55*9/19體重56.3(共-4.3)體脂27.4早上沒嗯嗯>_<早餐:饅頭夾肉鬆蛋+1杯可可上午:幾塊鳳梨中餐:媽媽便當(咖哩飯+竹筍+花椰菜)晚餐:(預計)媽媽煮的菜,不吃飯...

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變美的vivi

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

哈囉!!我也來你的網站幫你打氣喔哇!!你真的是超有毅力我一定也要跟你一樣瘦到這麼多我現在有男友的碎碎念+請我出國玩所以更增加我減肥的動力希望我們一起達到目標喔!!...

18年前

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變美的vivi

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

哈囉!!我也來你的網站幫你打氣喔哇!!你真的是超有毅力我一定也要跟你一樣瘦到這麼多我現在有男友的碎碎念+請我出國玩所以更增加我減肥的動力希望我們一起達到目標喔!!...

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變美的vivi

[分享]時間精靈占卜

天靈靈，地靈靈，時間精靈，指點運程...

18年前

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

to  永臻:我雖然都在上班早餐在家自己用中餐會請媽媽帶便當晚上吃自助餐每次去自助餐都夾很多但都盡量不點澱粉的食物雖然偶爾小破戒但我覺得晚餐6:30前吃完是最重要的最好吃完再去散...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

to  永臻:我雖然都在上班早餐在家自己用中餐會請媽媽帶便當晚上吃自助餐每次去自助餐都夾很多但都盡量不點澱粉的食物雖然偶爾小破戒但我覺得晚餐6:30前吃完是最重要的最好吃完再去散...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

NANA食譜因為我週六.日去郊外2天1日遊的關係所以沒實施徹底前三天總共從57.7-56.3.........瘦1.4公斤這2天出去玩的結果今早量體重是56.5還好沒胖很多下次真的假日不適合實施NANA減肥法...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

NANA食譜因為我週六.日去郊外2天1日遊的關係所以沒實施徹底前三天總共從57.7-56.3.........瘦1.4公斤這2天出去玩的結果今早量體重是56.5還好沒胖很多下次真的假日不適合實施NANA減肥法...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

TO永臻:你有完全按照方法實施嗎我第一次實施時,水沒多喝,也沒早睡早起將減肥食譜PO到NANA版上時被罵一個臭頭要求我重新來過一次我才發現原來我的方法都錯誤了後來過一個月我又重新開始就瘦了快2公斤...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

TO永臻:你有完全按照方法實施嗎我第一次實施時,水沒多喝,也沒早睡早起將減肥食譜PO到NANA版上時被罵一個臭頭要求我重新來過一次我才發現原來我的方法都錯誤了後來過一個月我又重新開始就瘦了快2公斤...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

to涼貝拉:我這5天都把飲食紀錄記在NANA的版上雖然偶爾偷吃會被唸但卻可以督促我盡量不破戒你也可以試試喔不過破戒太多的話NANA會發火的^_^...

18年前

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

to涼貝拉:我這5天都把飲食紀錄記在NANA的版上雖然偶爾偷吃會被唸但卻可以督促我盡量不破戒你也可以試試喔不過破戒太多的話NANA會發火的^_^...

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變美的vivi

NaNa餐5天瘦3kg....第七版

NANA餐第三天    9/13(四)體重56.6-56.3體脂28.9早上有嗯ㄣ7:00    水喝500cc          &nb...

18年前

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變美的vivi

NaNa餐5天瘦3kg....第七版

NANA餐第三天    9/13(四)體重56.6-56.3體脂28.9早上有嗯ㄣ7:00    水喝500cc          &nb...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

NANA餐第三天體重56.6體脂29.3早上有嗯ㄣ7:30                  火腿+荷包蛋+1份(生菜.大番茄)...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

NANA餐第三天體重56.6體脂29.3早上有嗯ㄣ7:30                  火腿+荷包蛋+1份(生菜.大番茄)...

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變美的vivi

NaNa餐5天瘦3kg....第七版

NANA餐第二天  9/12(三)體重57.3-56.6體脂29.3早上有嗯ㄣ7:00  水喝500cc              ...

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變美的vivi

NaNa餐5天瘦3kg....第七版

NANA餐第二天  9/12(三)體重57.3-56.6體脂29.3早上有嗯ㄣ7:00  水喝500cc              ...

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減肥食譜 / 這樣吃一個月可以瘦5公斤以上嗎幫我噢

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

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牡羊座 / 我不懂他到底在想什麼!想幹嘛!

睫毛增長液 / 睫毛生長液的真相?

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

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[分享]時間精靈占卜

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NaNa餐5天瘦3kg....第七版

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