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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉! (5)有動有差喔!...
今早起來還在擔心昨晚吃ㄉ有點鹹,睡前還又喝ㄌ快200ccㄉ水,早上量體重應該會往上跑吧!哇!居然又掉ㄌ0.8公斤ㄝ!應該是昨天跑去跳舞ㄉ關係,真ㄉ有動有差喔!****** 減重尚未成功,姐妹仍須努力 **...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉! (5)有動有差喔!...
今早起來還在擔心昨晚吃ㄉ有點鹹,睡前還又喝ㄌ快200ccㄉ水,早上量體重應該會往上跑吧!哇!居然又掉ㄌ0.8公斤ㄝ!應該是昨天跑去跳舞ㄉ關係,真ㄉ有動有差喔!****** 減重尚未成功,姐妹仍須努力 **...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉! (4)等待ㄉ煎熬...
to:秀辣媽!謝謝你ㄉ鼓勵!有你這樣ㄉ支持關注與鼓勵-----實----在----太----棒----了!我會堅持繼續努力!謝謝妳喔!...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉! (4)等待ㄉ煎熬...
to:秀辣媽!謝謝你ㄉ鼓勵!有你這樣ㄉ支持關注與鼓勵-----實----在----太----棒----了!我會堅持繼續努力!謝謝妳喔!...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 吃小諾...體重沒有感覺
to:想甩掉體脂肪的ryuki我想你應該要減ㄉ體重數不是很多吧!你不要給自己那ㄇ大ㄉ壓力,讓減重存在生活習慣中於無形。像我,早上還吃稀飯ㄝ,飯前喝杯300ccㄉ鮮奶或水,讓肚子有點飽足感。我都沒運動ㄝ,每餐一定要吃飯,所以我就裝...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 吃小諾...體重沒有感覺
to:想甩掉體脂肪的ryuki我想你應該要減ㄉ體重數不是很多吧!你不要給自己那ㄇ大ㄉ壓力,讓減重存在生活習慣中於無形。像我,早上還吃稀飯ㄝ,飯前喝杯300ccㄉ鮮奶或水,讓肚子有點飽足感。我都沒運動ㄝ,每餐一定要吃飯,所以我就裝...
18年前
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蓉姊姊
毛孔 / 真ㄉ有效喔!
真抱歉!我這輩子還未真ㄉ長過什ㄇ痘痘ㄝ!所以...!不過我買ㄉ是適用一班膚質,用途是針對毛孔ㄉ部分喔!你可以到寶雅、康是美去看看,因為它有很多種類且包裝上都有說明喔!你怕買ㄌ無效就先買2片裝ㄉ49元,但我會建議你,若是使用沒有不適感,就要持續使用一週,效果更明...
18年前
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蓉姊姊
面膜 / 真ㄉ有效喔!...關於美麗日記
日前聽朋友說使用美麗日記很有效又便宜,坦白說讓我 心動ㄉ是它ㄉ價錢...超便宜(一盒/199)比我用ㄉ專櫃便宜多ㄌ!去寶雅買ㄌㄧ盒蘋果多酚的使用,第一天之ㄉ看到毛細孔變小ㄌ,而且還會因為毛細孔ㄉ收縮會將一些超細超短ㄉㄉ小黑頭擠出ㄝ!...
18年前
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蓉姊姊
面膜 / 真ㄉ有效喔!...關於美麗日記
日前聽朋友說使用美麗日記很有效又便宜,坦白說讓我 心動ㄉ是它ㄉ價錢...超便宜(一盒/199)比我用ㄉ專櫃便宜多ㄌ!去寶雅買ㄌㄧ盒蘋果多酚的使用,第一天之ㄉ看到毛細孔變小ㄌ,而且還會因為毛細孔ㄉ收縮會將一些超細超短ㄉㄉ小黑頭擠出ㄝ!...
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蓉姊姊
毛孔 / 真ㄉ有效喔!
日前聽朋友說使用美麗日記很有效又便宜,坦白說讓我 心動ㄉ是它ㄉ價錢...超便宜(一盒/199)比我用ㄉ專櫃便宜多ㄌ!去寶雅買ㄌㄧ盒蘋果多酚的使用,第一天之ㄉ看到毛細孔變小ㄌ,而且還會因為毛細孔ㄉ收縮會將一些超細超短ㄉㄉ小黑頭擠出ㄝ!...
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉! (4)等待ㄉ煎熬...
7月2日經過ㄌ四天體重又掉ㄌ1公斤,多令人歡欣鼓舞ㄉ數字,哈哈哈!服用大諾至今七天體重掉ㄌ3公斤,應該算是可以吧!唉!等待數字變化的日子真是煎熬啊!****** 減重尚未成功,姊妹仍須努力 ...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉! (4)等待ㄉ煎熬...
7月2日經過ㄌ四天體重又掉ㄌ1公斤,多令人歡欣鼓舞ㄉ數字,哈哈哈!服用大諾至今七天體重掉ㄌ3公斤,應該算是可以吧!唉!等待數字變化的日子真是煎熬啊!****** 減重尚未成功,姊妹仍須努力 ...
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!(3)數字ㄉ變化.....
早安!剛量完體重,....維持。對減重ㄉ朋友來說,數字ㄉ變化是有很大ㄉ鼓勵作用!可是啊!雖然我ㄉ數字沒有變化,不過我發現我ㄉ臉變瘦ㄌ,腰變細ㄌ點,肚子小ㄌ點,哈哈哈!這也是成果啊!還是要正面肯定一下自己ㄉ努力!不要心急慢慢來,才剛開始啊...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!(3)數字ㄉ變化.....
早安!剛量完體重,....維持。對減重ㄉ朋友來說,數字ㄉ變化是有很大ㄉ鼓勵作用!可是啊!雖然我ㄉ數字沒有變化,不過我發現我ㄉ臉變瘦ㄌ,腰變細ㄌ點,肚子小ㄌ點,哈哈哈!這也是成果啊!還是要正面肯定一下自己ㄉ努力!不要心急慢慢來,才剛開始啊...
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!
請問大諾ㄋ?來源ㄋ?怎ㄇ連絡ㄋ?我台中啊!...
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!
請問大諾ㄋ?來源ㄋ?怎ㄇ連絡ㄋ?我台中啊!...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!(2)---多喝水...?
秀辣媽!早啊!我現在每天都盡量讓自己上網看看自己寫ㄉ東西,順便記錄自己ㄉ心情,遇到瓶頸時好鼓勵自己,謝謝你!現在ㄉ我每天早晚都會搽緊實霜,讓自己ㄉ肥胖紋能減輕;曾聽說在懷孕期間就要搽妊澄紋霜(好像是小s吧),我想同理先做應該對肥胖紋的效...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!(2)---多喝水...?
秀辣媽!早啊!我現在每天都盡量讓自己上網看看自己寫ㄉ東西,順便記錄自己ㄉ心情,遇到瓶頸時好鼓勵自己,謝謝你!現在ㄉ我每天早晚都會搽緊實霜,讓自己ㄉ肥胖紋能減輕;曾聽說在懷孕期間就要搽妊澄紋霜(好像是小s吧),我想同理先做應該對肥胖紋的效...
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蓉姊姊
諾美婷 / 吃小諾...體重沒有感覺
以下幾點建議:1.觀察身體對藥物ㄉ反應點;以我為例我幾乎都是在9點-10左右開始吃,這樣到ㄌ晚上才不會有餓ㄉ感覺,通常再11點左右就會有一點口乾ㄉ感覺。你可以像我這樣來調整你ㄉ用藥時間,但不要太晚免影響睡眠!2.便秘ㄉ問題...盡量多吃高纖多纖...
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蓉姊姊
諾美婷 / 吃小諾...體重沒有感覺
以下幾點建議:1.觀察身體對藥物ㄉ反應點;以我為例我幾乎都是在9點-10左右開始吃,這樣到ㄌ晚上才不會有餓ㄉ感覺,通常再11點左右就會有一點口乾ㄉ感覺。你可以像我這樣來調整你ㄉ用藥時間,但不要太晚免影響睡眠!2.便秘ㄉ問題...盡量多吃高纖多纖...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!(2)---多喝水...?
今天一早量ㄌ體重--維持中,很好囉!但是,昨晚晚上吃ㄌㄧ點蒟蒻乾,雖然它能滿足口腔ㄉ咀嚼感且熱量不高,但吃完之後真ㄉ很容易覺ㄉ口渴(鹹吧),相對ㄉ水也喝ㄉ多,晚上太晚喝太多水還真擔心積水(水腫)。許有姊姊妹妹都會提到要多...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!(2)---多喝水...?
今天一早量ㄌ體重--維持中,很好囉!但是,昨晚晚上吃ㄌㄧ點蒟蒻乾,雖然它能滿足口腔ㄉ咀嚼感且熱量不高,但吃完之後真ㄉ很容易覺ㄉ口渴(鹹吧),相對ㄉ水也喝ㄉ多,晚上太晚喝太多水還真擔心積水(水腫)。許有姊姊妹妹都會提到要多...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!
秀辣媽你好:我有看過你ㄉ文章喔!我有打過亞培ㄉ專線,謝謝你!其實在男人眼中我很優ㄉ,除ㄌ身材.....唉!不過還好我無需靠男人就克自給自足,所...一定要革命成功!成功!哈哈哈請問你喔!你買過大諾ㄇ?價錢多少ㄌ?我ㄧ想到我要長期抗戰,就必須要有...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!
秀辣媽你好:我有看過你ㄉ文章喔!我有打過亞培ㄉ專線,謝謝你!其實在男人眼中我很優ㄉ,除ㄌ身材.....唉!不過還好我無需靠男人就克自給自足,所...一定要革命成功!成功!哈哈哈請問你喔!你買過大諾ㄇ?價錢多少ㄌ?我ㄧ想到我要長期抗戰,就必須要有...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!
為ㄌ找尋諾美婷ㄉ相關資訊,於是發現ㄌ這ㄍ網站,真是棒呆ㄌ!這裡我看到很多跟我一樣為體重苦惱ㄉ姊姊妹妹們,真是感動!也成為鼓勵我繼續不懈ㄉ力量!我38歲身高165/體重原本從85瘦到68公斤,20ㄍ月前ㄉ情傷讓我發誓再也不為任何人去減重(當時是為...
18年前
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蓉姊姊
諾美婷 / 減重~長期抗戰開始囉!
為ㄌ找尋諾美婷ㄉ相關資訊,於是發現ㄌ這ㄍ網站,真是棒呆ㄌ!這裡我看到很多跟我一樣為體重苦惱ㄉ姊姊妹妹們,真是感動!也成為鼓勵我繼續不懈ㄉ力量!我38歲身高165/體重原本從85瘦到68公斤,20ㄍ月前ㄉ情傷讓我發誓再也不為任何人去減重(當時是為...
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