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假奶D

減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

給愛情抗體的話：哈哈~~到處晃晃又見到妳啦!!來替妳加油打氣~^.^~不知妳有無相同經驗,同一條褲子,體脂肪率高時穿很緊,體脂肪率低時相反,無論體重有無升高,所以一直以來,我對針對...

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假奶D

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

寒天就是洋菜~常看日本台or會講日文的人都知道~洋菜的日文就是寒天!(查日文字典就知道寒天就是洋菜)寒天是日文成分是紅藻=石花=萃取後的叫做洋菜電視新聞曾報導過(晚間的),那是貨真價實的洋菜,只是中文翻譯到日本就...

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假奶D

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

不過我又有話要說(puffalittle別誤會不是吐嘈妳ㄛ~)以深入中醫理論,地瓜在中午前吃才具有排毒功效,這是我去泳池,裡面有些在中醫做事,及中醫退休的老醫生說的,而且它說他們醫院裡的人都是如此實行地唷~...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

至於”瑄糖”推薦的特強消脂纖膠，本人不建議∼我上去看過∼內容成份不知是否有多餘添加物，想服用可去中醫師那，請他以同方子開適合自己體質的劑量∼人參品種很多，能調節膽固醇代謝，補元氣，固脫，生津，益智安神。虛寒、虛熱、氣虛、...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

給射手女生的話：妳誤會了,我不是說妳貪嘴,希望妳早餐多吃一點,是為了提高妳一整天的"基礎新陳代謝率"~因本人曾經有一陣子和妳一樣不愛吃早餐,後來也是有很多有減重經驗朋友教授,再加查過專家意見原由,親自試驗發現...

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假奶D

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

瘦身花茶:馬鞭草,迷迭香,檸檬草,佛手柑,粉玫瑰  各一小搓主:清除宿便、保持身材，沒機會運動或作息不是很常，火氣大到影響到腸胃的人可以試試看，但建議還是適量就好，別喝太多，會拉肚子的。PS:孕婦、體質...

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假奶D

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

減肥茶：檸檬草　迷迭香　檸檬馬鞭草　以上各抓一小撮（食指中指加大拇指）５００∼８００ｃ．ｃ溫熱水沖泡ＰＳ：第一次可用水煮　回沖２∼３次            飯...

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假奶D

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

給射手女生的話：妳給的網址我上去看,並沒有說明關於含量,所以不是能完全解答~主要的是因為妳有吃葷,肝臟稱得上是維生素B群的寶庫﹐全穀類､酵母､酸酪､小麥胚芽､豆類､牛奶､肉類等﹐也都是重要的維生素B群來源,所以一天一粒加妳吃下去...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

給~蜜拉蜜拉~的話：不好意思上次有點筆誤~我指的是B12...藥師並無騙妳~一般來說市面上所賣的高劑量B群,是不會超出一天所需攝取量~Ｂ群屬於水溶性維生素，人體無法儲存，服用後約經四小時，  便會從血液...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

給射手女生的話：建議”B群”一天食用一粒即可食用過量反而會造成肝腎負擔ㄛ∼因它不像維他命Ｃ攝取過多會隨尿液等排出體外不知妳們有無聽過”朝鹽晚蜜”？對清宿便非常有效！早上起床馬上拿一杯500c.c....

17年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

給愛情抗體的話：我也是剛開始學~因為本人就是欠抄,所以就選擇早上泳池的免費教學(但要門票)只要一天沒出現,第2天教練就會問~很有壓力,不怕中途中段......大家別放棄ㄛ~減肥!減肥!明年夏天要穿美美衣服~...

17年前

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假奶D

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

好久沒來看看...恭喜射手女生又瘦了~不知大家會不會游泳~??最近好開心~才游泳幾天體脂肪降至20.8(無節食狀態)希望能分享給水水們作參考ㄛ~加油~~~...

17年前

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假奶D

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

不過黑咖啡是不加糖空腹喝超有效!但腸胃不好千萬別試,因為會痛到一個不行....可先吃一點墊胃~黑木耳比白木耳的功效好~(曾查過資料..)什麼時段吃皆宜~"搥"肉多的地方是為了避免因走路或運動形...

17年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

對了!如果妳們怕運動完變肌肉,記得多搥搥怕變粗的地方(要用點力ㄛ),這樣就會瘦得健康又腿型美麗~...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

或許我之前說話太直了~先跟大家抱歉..給眉根的話:純黑咖啡減肥是有效,研究報告指出:如果在泡好的10分鐘內喝完為黃金時間,具有提神.增加新程代謝.利尿等功效.不過我在想是我應該會燙傷吧..這是我&quot...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

想減肥請耐心看完..先說好本人非銷售蟑螂~哇哩勒...我知道女人一生就期待結婚這一刻,所以想幫妳們,但妳們減肥的方式未免也太....想減肥`真的`別這麼累(算卡路里.作食譜),以免放棄會更快~  &nb...

17年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

本人身高１６４體重５２公斤我曾經體重高達６７公斤，在一個月瘦６公斤方法：超級大量喝水(只要不超過5000C.C就不會水中毒)　　　吃飯嚼越久越好(通常我都嚼到快變泥水感)　　　不駝背(中醫理論：氣血循環通暢代謝好)...

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假奶D

瘦屁股 / 救救我的大屁股~急

那ㄍ"吉兒兔"妳似乎廣告也打太兇ㄌ吧!到處都看到你~妳是那家推銷ㄉ?~~...

17年前

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假奶D

諾美婷 / 吃諾諾真的可以瘦腰臀嗎?想瘦腰臀的人...

那ㄍ"吉兒兔"妳似乎廣告也打太兇ㄌ吧!到處都看到你~妳是那家推銷ㄉ?~~這已經是我PO第2次相同ㄉ文章ㄌ~~~  ...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

給愛情抗體的話：哈哈~~到處晃晃又見到妳啦!!來替妳加油打氣~^.^~不知妳有無相同經驗,同一條褲子,體脂肪率高時穿很緊,體脂肪率低時相反,無論體重有無升高,所以一直以來,我對針對...

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寒天就是洋菜~常看日本台or會講日文的人都知道~洋菜的日文就是寒天!(查日文字典就知道寒天就是洋菜)寒天是日文成分是紅藻=石花=萃取後的叫做洋菜電視新聞曾報導過(晚間的),那是貨真價實的洋菜,只是中文翻譯到日本就...

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給射手女生的話：妳誤會了,我不是說妳貪嘴,希望妳早餐多吃一點,是為了提高妳一整天的"基礎新陳代謝率"~因本人曾經有一陣子和妳一樣不愛吃早餐,後來也是有很多有減重經驗朋友教授,再加查過專家意見原由,親自試驗發現...

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瘦身花茶:馬鞭草,迷迭香,檸檬草,佛手柑,粉玫瑰  各一小搓主:清除宿便、保持身材，沒機會運動或作息不是很常，火氣大到影響到腸胃的人可以試試看，但建議還是適量就好，別喝太多，會拉肚子的。PS:孕婦、體質...

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減肥茶：檸檬草　迷迭香　檸檬馬鞭草　以上各抓一小撮（食指中指加大拇指）５００∼８００ｃ．ｃ溫熱水沖泡ＰＳ：第一次可用水煮　回沖２∼３次            飯...

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給~蜜拉蜜拉~的話：不好意思上次有點筆誤~我指的是B12...藥師並無騙妳~一般來說市面上所賣的高劑量B群,是不會超出一天所需攝取量~Ｂ群屬於水溶性維生素，人體無法儲存，服用後約經四小時，  便會從血液...

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瘦屁股 / 救救我的大屁股~急

諾美婷 / 吃諾諾真的可以瘦腰臀嗎?想瘦腰臀的人...

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