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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

最近發現學藝術真是不簡單啊...老師說他現在上的就相當於他在英國大二的課不過蠻有挑戰性的^^剛才看了前面的文章~最近似乎大家都沒什麼減肥的feel???我星五開始一股強烈的食欲...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

最近發現學藝術真是不簡單啊...老師說他現在上的就相當於他在英國大二的課不過蠻有挑戰性的^^剛才看了前面的文章~最近似乎大家都沒什麼減肥的feel???我星五開始一股強烈的食欲...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

今天吃的:8:00蛋*1+火腿*1+黑麥吐司*1+自製沙拉1/212:00黑麥麵包*1+自製沙拉1/2+黑咖啡(有加一顆奶球)昨天吃的:8:00自製沙拉*1+25卡可可*1...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

今天吃的:8:00蛋*1+火腿*1+黑麥吐司*1+自製沙拉1/212:00黑麥麵包*1+自製沙拉1/2+黑咖啡(有加一顆奶球)昨天吃的:8:00自製沙拉*1+25卡可可*1...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

怎麼大家都不見啦??XD8:00馬可先生雜糧一大條那種切片(掌心大)*250卡可可*111:30馬可先生黑麥吐司*1熱無糖紅茶(有加一點點零脂牛奶)*1差不多要出門...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

怎麼大家都不見啦??XD8:00馬可先生雜糧一大條那種切片(掌心大)*250卡可可*111:30馬可先生黑麥吐司*1熱無糖紅茶(有加一點點零脂牛奶)*1差不多要出門...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

天后~真的耶.減一減都會有倦怠期.像我最近在研究怎樣可以降低那種倦怠的感覺耶.最近用的方法就是不讓自己餓到~(其實也是因為之前醫生跟我說我餓太久又一下吃太多會內分泌...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

天后~真的耶.減一減都會有倦怠期.像我最近在研究怎樣可以降低那種倦怠的感覺耶.最近用的方法就是不讓自己餓到~(其實也是因為之前醫生跟我說我餓太久又一下吃太多會內分泌...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

兔兔寶~我是吃補血氣和改善內分泌失調的=)就是那種一包一包下去熬出來的因為我小紅不來.吃西藥才來兩天就走了.所以我想我是真的該好好養好身體才對.我看三家中醫兩家西醫....

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

兔兔寶~我是吃補血氣和改善內分泌失調的=)就是那種一包一包下去熬出來的因為我小紅不來.吃西藥才來兩天就走了.所以我想我是真的該好好養好身體才對.我看三家中醫兩家西醫....

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

好漲喔我...=="現在漲的肚子有點痛...>"<早餐:一片黑麥吐司.一杯50卡的可可.一份自製的水果沙拉(菜很多...)中餐:mos的小雞塊*4....

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

好漲喔我...=="現在漲的肚子有點痛...>"<早餐:一片黑麥吐司.一杯50卡的可可.一份自製的水果沙拉(菜很多...)中餐:mos的小雞塊*4....

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

剛才做瑜珈回來真是通體舒暢*^^*今天因為也是走很多路所以就沒有再踩機器了~吃中藥真的氣色會變好耶我吃到兩個多星期了這兩天很明顯皮膚變紅潤耶我看到不擦口紅的自己嘴巴是紅的~好感動喔...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

剛才做瑜珈回來真是通體舒暢*^^*今天因為也是走很多路所以就沒有再踩機器了~吃中藥真的氣色會變好耶我吃到兩個多星期了這兩天很明顯皮膚變紅潤耶我看到不擦口紅的自己嘴巴是紅的~好感動喔...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

兔兔寶~~不要吃冰啦XD我真的都沒吃冰喔!雖然夏天看到冰真的會心動~但是冰會讓循環變差耶~少吃啦~天后~~~妳回來啦^^...

18年前

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兔兔寶~~不要吃冰啦XD我真的都沒吃冰喔!雖然夏天看到冰真的會心動~但是冰會讓循環變差耶~少吃啦~天后~~~妳回來啦^^...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

PO今天吃的:全麥貝果一個(有加CREAM  CHEESE)炒蛋一份火腿一片熱無糖紅三小杯今天畫畫畫到走火入魔我居然畫了五個小時=="剛...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

PO今天吃的:全麥貝果一個(有加CREAM  CHEESE)炒蛋一份火腿一片熱無糖紅三小杯今天畫畫畫到走火入魔我居然畫了五個小時=="剛...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

妳轉PTT的文裡的啦~~哈哈~~~不過去看了一下其實買洋車前子就可以了~~...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

妳轉PTT的文裡的啦~~哈哈~~~不過去看了一下其實買洋車前子就可以了~~...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

如果晚上沒事就去啊^^反正去看看平常不碰的也蠻有趣的啊喔~好好喔每天便便順暢~我便便還是不是很順耶XD嗚~吃地瓜對我沒用耶~腸子越來越頑固了說不定是小紅要來耶我覺得要來前都會脹脹的...

18年前

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如果晚上沒事就去啊^^反正去看看平常不碰的也蠻有趣的啊喔~好好喔每天便便順暢~我便便還是不是很順耶XD嗚~吃地瓜對我沒用耶~腸子越來越頑固了說不定是小紅要來耶我覺得要來前都會脹脹的...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

CAT~我有沒有發對啊＠＠？有一種蠻虛的感覺XD豐胸我聽我同學們說捏腋下那塊很有用我之前最胖時有捏過胸部真的會變大耶可是那時已經蠻大的所以就不敢再捏了因為我原本是想...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

CAT~我有沒有發對啊＠＠？有一種蠻虛的感覺XD豐胸我聽我同學們說捏腋下那塊很有用我之前最胖時有捏過胸部真的會變大耶可是那時已經蠻大的所以就不敢再捏了因為我原本是想...

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

OH...我原本看好499的XD版主是=====>少根筋天后^_____^這個版是不吃晚餐+運動的版喔大家一起努力讓肥肉閃邊吧GOGOGO∼...

18年前

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減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

OH...我原本看好499的XD版主是=====>少根筋天后^_____^這個版是不吃晚餐+運動的版喔大家一起努力讓肥肉閃邊吧GOGOGO∼...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT~~起士片可以夾在麵包吐司裡還可放在燙青菜上烤單吃也可以啦有點空虛就是了XD我豆漿只要一喝就超飽可是賬氣會脹到我肚子痛要不然無糖豆漿其實蠻營養又低卡的耶妳有便便嗎??是不是沒便便啊因為妳說是...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT~~起士片可以夾在麵包吐司裡還可放在燙青菜上烤單吃也可以啦有點空虛就是了XD我豆漿只要一喝就超飽可是賬氣會脹到我肚子痛要不然無糖豆漿其實蠻營養又低卡的耶妳有便便嗎??是不是沒便便啊因為妳說是...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~嗯嗯看完了~不錯不錯其實我一直覺得減肥就像以前妳講的最重要的其實就是"持之以恆"我還蠻愛看這種人家減肥成功的文章當然有些手法太激進了啦^^"(有很多所謂的食譜說穿了...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~嗯嗯看完了~不錯不錯其實我一直覺得減肥就像以前妳講的最重要的其實就是"持之以恆"我還蠻愛看這種人家減肥成功的文章當然有些手法太激進了啦^^"(有很多所謂的食譜說穿了...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

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