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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

妳們怎麼測體脂的啊????我覺得練肌肉是不歸路啊>"<不過...腹肌一胖就沒有了==我以前有練到有線條但一胖就沒了現在手的肌肉都變軟肉了但我不敢練覺得要練等我瘦了再練~~~XD...

18年前

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

妳們怎麼測體脂的啊????我覺得練肌肉是不歸路啊>"<不過...腹肌一胖就沒有了==我以前有練到有線條但一胖就沒了現在手的肌肉都變軟肉了但我不敢練覺得要練等我瘦了再練~~~XD...

18年前

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

謝謝妳的回答啦^^不過妳量體重真的是.....@@讓我傻眼啊~哈XD我也覺得運動和食量成正比耶而且運動量太大要維持比較難所以現在覺得適量就好了而且我覺得心態很重要耶有的時候吃很多不是真的&...

18年前

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

謝謝妳的回答啦^^不過妳量體重真的是.....@@讓我傻眼啊~哈XD我也覺得運動和食量成正比耶而且運動量太大要維持比較難所以現在覺得適量就好了而且我覺得心態很重要耶有的時候吃很多不是真的&...

18年前

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

HIHICAT~~~是啊練出肌肉就要一直繼續了像我現在肉軟軟的.....=="我雖然現在是以不吃晚餐為主但我還是會去算熱量耶我把體重計給丟一邊了"看"起來瘦比數字可靠^^...

18年前

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

HIHICAT~~~是啊練出肌肉就要一直繼續了像我現在肉軟軟的.....=="我雖然現在是以不吃晚餐為主但我還是會去算熱量耶我把體重計給丟一邊了"看"起來瘦比數字可靠^^...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

昨天後來的確踩機器消了五百卡~爽快啊~今天吃的9:00  馬可先生奶酥雜糧一個+25卡可可一杯1:00  吃日式涮涮鍋(沒喝湯)如果掌心大是一份的話就是.......

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

昨天後來的確踩機器消了五百卡~爽快啊~今天吃的9:00  馬可先生奶酥雜糧一個+25卡可可一杯1:00  吃日式涮涮鍋(沒喝湯)如果掌心大是一份的話就是.......

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT~~~妳說的真的是深深的認同耶我覺得人活著真的就是很幸福的事都要好好珍惜擁有的一切我是真的很容易被嚇到耶=="我對這方面膽子真的很小很小唸經文我也是想念啊~不過有規...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT~~~妳說的真的是深深的認同耶我覺得人活著真的就是很幸福的事都要好好珍惜擁有的一切我是真的很容易被嚇到耶=="我對這方面膽子真的很小很小唸經文我也是想念啊~不過有規...

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隔離霜 / 請推薦妳用過最清爽的防曬隔離霜(SPF30以上)

雅漾~讚!...

18年前

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

樓上的~快告訴我妳怎ㄇ瘦的XD我就是想瘦到43耶~哈快說快說~我那時我覺得我真的是瘋了吧先上槓鈴一小時再上有氧舞蹈一小時再上拉丁一小時再踩機器加做重訓一小時大概都像上面講的那樣==&quo...

18年前

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減肥 / 有人跟我一樣患了運動上癮症嗎??

樓上的~快告訴我妳怎ㄇ瘦的XD我就是想瘦到43耶~哈快說快說~我那時我覺得我真的是瘋了吧先上槓鈴一小時再上有氧舞蹈一小時再上拉丁一小時再踩機器加做重訓一小時大概都像上面講的那樣==&quo...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT是很常看妳講頭痛耶記得以前妳有說過妳以前經痛也是痛到不行懷疑得這種病啊@@"ㄆㄟㄆㄟㄆㄟ~~不會啦妳~~不過生這病真的讓我體會好多事喔也可以說是被迫學習勇敢一個人要知道腦血管是不是都正常是...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

CAT是很常看妳講頭痛耶記得以前妳有說過妳以前經痛也是痛到不行懷疑得這種病啊@@"ㄆㄟㄆㄟㄆㄟ~~不會啦妳~~不過生這病真的讓我體會好多事喔也可以說是被迫學習勇敢一個人要知道腦血管是不是都正常是...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

天啊cAT看的我背都涼了好恐怖喔>"<其實我對於這種靈異的事超怕的以前在家門前大馬路上看到一場車禍我一回家就大哭因為太可怕了然後我足足有一兩個月都不敢自己睡也有好久都是繞道走...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

天啊cAT看的我背都涼了好恐怖喔>"<其實我對於這種靈異的事超怕的以前在家門前大馬路上看到一場車禍我一回家就大哭因為太可怕了然後我足足有一兩個月都不敢自己睡也有好久都是繞道走...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat我在等妳的下文耶~~哈講到這個我從小做夢會夢到一樣的就是我去一個不知名的巷口吃米粉湯@@"我最近做的這幾個惡夢我都記超清楚的耶!一次是真實到我被嚇醒整個呆住因為我是夢到~我在家做惡夢被嚇醒...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat我在等妳的下文耶~~哈講到這個我從小做夢會夢到一樣的就是我去一個不知名的巷口吃米粉湯@@"我最近做的這幾個惡夢我都記超清楚的耶!一次是真實到我被嚇醒整個呆住因為我是夢到~我在家做惡夢被嚇醒...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

菲絲~~做惡夢真的很難過我都是夢完會記很清楚半夜滿身汗被嚇醒那種>"<然後就會不敢睡哈~小紅我希望我吃中藥之後她可以乖乖聽我話每個月乖乖來^^做惡夢很多講法耶...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

菲絲~~做惡夢真的很難過我都是夢完會記很清楚半夜滿身汗被嚇醒那種>"<然後就會不敢睡哈~小紅我希望我吃中藥之後她可以乖乖聽我話每個月乖乖來^^做惡夢很多講法耶...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

Cat~~狗狗~~有好點嗎??我一直覺得遇到這種捨不得卻又不想看他痛苦是讓人糾心肝的感覺>"<...妳幫我解釋的超仔細的^^不過真的是講的完全正確耶"&qu...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

Cat~~狗狗~~有好點嗎??我一直覺得遇到這種捨不得卻又不想看他痛苦是讓人糾心肝的感覺>"<...妳幫我解釋的超仔細的^^不過真的是講的完全正確耶"&qu...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

po今天吃的實在不得不提一下摩斯的熱量真的有夠低"燒肉珍珠堡"才291卡早餐的黃金鮪魚沙拉堡才173卡火腿杏力蛋堡才249卡雞塊五塊也才230卡~海藻沙拉51卡~其實減肥的人只要把薯條換掉挑著...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

po今天吃的實在不得不提一下摩斯的熱量真的有夠低"燒肉珍珠堡"才291卡早餐的黃金鮪魚沙拉堡才173卡火腿杏力蛋堡才249卡雞塊五塊也才230卡~海藻沙拉51卡~其實減肥的人只要把薯條換掉挑著...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

po吃的11:30燙花耶菜一盤馬偕低卡餐包一包(我跟花耶菜混著吃的)幾口十穀飯(應該四分之一碗吧或更少?)無糖紅茶(有加一點點零脂牛奶)5:00半個火龍果不知道是不是昨天到...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

po吃的11:30燙花耶菜一盤馬偕低卡餐包一包(我跟花耶菜混著吃的)幾口十穀飯(應該四分之一碗吧或更少?)無糖紅茶(有加一點點零脂牛奶)5:00半個火龍果不知道是不是昨天到...

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

cat~~希望妳家狗狗可以沒事還是能健康的過之後的日子耶之前有養狗狗我覺得狗狗這樣真的讓人很心疼很難過看他受苦但卻不能幫他希望一切都會沒事=)...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

昨天居然三點才睡著...因為瘋狂的做惡夢....><"7:30馬可先生黑麥一大條那種切片(掌心大)2.5片50卡的可可*1一片低脂起士頭好暈喔@@"...

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