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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
對呀, 水果不適合晚上吃 尤其是糖份高的 反而會胖妳真的白天吃的太少又不均衡 當然晚上就會吃的多習慣沒有養好 又吃了一堆不該吃的.......早餐一定要吃的好 ...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
對呀, 水果不適合晚上吃 尤其是糖份高的 反而會胖妳真的白天吃的太少又不均衡 當然晚上就會吃的多習慣沒有養好 又吃了一堆不該吃的.......早餐一定要吃的好 ...
17年前
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克麗絲蒂娜
我不乖..我又胖了..張貼每日飲食..(以供勉勵+討閥)
謝謝妳的誇讚目前已經做了4條腰帶了 還有人下單 呵呵 但想等作品多一些再架網賣.........我的計劃其實妳不用太介意吃的跟一般人一樣重點是妳吃了什麼 吃了多少 怎麼...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
Dear 永臻妳吃的方法不對就會愈減愈肥要注意哦早餐還不錯, 但晚餐就沒節制是不行的黑咖啡最好是飯後2小時才喝 比較不會影響吸收莫卡咖啡看不出熱量 但如果是...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
Dear 永臻妳吃的方法不對就會愈減愈肥要注意哦早餐還不錯, 但晚餐就沒節制是不行的黑咖啡最好是飯後2小時才喝 比較不會影響吸收莫卡咖啡看不出熱量 但如果是...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦我還以為妳的貝那頌是庫存的 原來是忍不住買的......無言還把它當早餐.........天呀!!!我教妳煮咖啡自己喝好不好........心在滴血!to...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦我還以為妳的貝那頌是庫存的 原來是忍不住買的......無言還把它當早餐.........天呀!!!我教妳煮咖啡自己喝好不好........心在滴血!to...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to: 阿貞對呀, 好不容易有的成果 別輕易放棄呀要再接再厲哦!!to : 要美美的少婦妳知道要節制就好, 下次別讓我...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to: 阿貞對呀, 好不容易有的成果 別輕易放棄呀要再接再厲哦!!to : 要美美的少婦妳知道要節制就好, 下次別讓我...
18年前
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克麗絲蒂娜
網聚 2
人多不是比較熱鬧嗎.......我是都可以啦...
18年前
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克麗絲蒂娜
我不乖..我又胖了..張貼每日飲食..(以供勉勵+討閥)
對呀, 很傷眼我也有做過串珠, 給妳看的自己設計的.....我覺得妳今天的菜單真是好要這樣加油下去哦!!...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
Dear 永臻,別輕言放棄哦, 也別不PO日記.....必竟這是檢視自己的方法我針對飲料的方面 給妳建議好了~~早上不建議妳喝刺激性飲料(除非工作上需要) :&nb...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
Dear 永臻,別輕言放棄哦, 也別不PO日記.....必竟這是檢視自己的方法我針對飲料的方面 給妳建議好了~~早上不建議妳喝刺激性飲料(除非工作上需要) :&nb...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
Dear 永臻,我覺得妳一天的喝水量很大 郤又恩不出來 ~~ 很怪!!需不需要檢查一下比較好還是要不要跟我一樣早上起來先喝溫開水200cc下午喝黑咖啡..........
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
Dear 永臻,我覺得妳一天的喝水量很大 郤又恩不出來 ~~ 很怪!!需不需要檢查一下比較好還是要不要跟我一樣早上起來先喝溫開水200cc下午喝黑咖啡..........
18年前
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克麗絲蒂娜
我不乖..我又胖了..張貼每日飲食..(以供勉勵+討閥)
我覺得妳4/13吃的比較正常 一直建議女生早上喝豆漿 尤其是無糖或半糖這樣就可以飽了一半 再吃點不油的 營養又健康我會建議妳下午才喝黑咖啡 (午餐後2小時最佳)...
18年前
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55
克麗絲蒂娜
減肥日記 / <璇璇的減重日記>
小璇璇 加油哦!!我覺得妳的觀念還不錯只要加毅力 要加油哦!!一天的蔬果要吃到7份才夠哦 妳好像對麵包沒有抗拒力 千島醬的熱量也很高減重不是一驟即成...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <璇璇的減重日記>
小璇璇 加油哦!!我覺得妳的觀念還不錯只要加毅力 要加油哦!!一天的蔬果要吃到7份才夠哦 妳好像對麵包沒有抗拒力 千島醬的熱量也很高減重不是一驟即成...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
大家加油哦!!我也是有空就會上來看看呢 雖然不是天天 但也是每天有想到妳們哩同意~ 真的沒有比賽就懶的po日記啦但是又有人說我瘦了 我們家的磅秤不知道準不準 我也不想計...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
大家加油哦!!我也是有空就會上來看看呢 雖然不是天天 但也是每天有想到妳們哩同意~ 真的沒有比賽就懶的po日記啦但是又有人說我瘦了 我們家的磅秤不知道準不準 我也不想計...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to: 阿貞真是令人開心的重量, 要ㄍ一ㄥ住哦蝦味鮮的熱量很高哦, 要小心!!Dear all,沒想到妳們的是舊識哦, 真是有綠...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to: 阿貞真是令人開心的重量, 要ㄍ一ㄥ住哦蝦味鮮的熱量很高哦, 要小心!!Dear all,沒想到妳們的是舊識哦, 真是有綠...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
呵呵, 罐頭小姐人真好 會幫永臻加油打氣真棒!!我先前念書時也是為了省錢而吃的不正常 但現在想想 還真的是不健康又瘦不到那而前兩年 在上海待一年時(因為...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
呵呵, 罐頭小姐人真好 會幫永臻加油打氣真棒!!我先前念書時也是為了省錢而吃的不正常 但現在想想 還真的是不健康又瘦不到那而前兩年 在上海待一年時(因為...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
要美美的少婦 ~妳真的很不乖喔!!咖啡和奶茶 同是刺激性飲料 影響性應該都是差不多的倒不如喝些紅豆湯之類的比較能補到 ...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
要美美的少婦 ~妳真的很不乖喔!!咖啡和奶茶 同是刺激性飲料 影響性應該都是差不多的倒不如喝些紅豆湯之類的比較能補到 ...
18年前
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克麗絲蒂娜
我不乖..我又胖了..張貼每日飲食..(以供勉勵+討閥)
我們老師的網頁先給妳參考 : http://www.kartenwebhaus.idv.tw/intro.htm她是中國人 是我的德文老師 ...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
永臻~~妳真的很不乖喔!!亂吃還吃的非常不健康我真的贊成酥非的 "習慣養成"真的只要成了習慣 便理所當然 不用思考 便可以控制了我真的也...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
永臻~~妳真的很不乖喔!!亂吃還吃的非常不健康我真的贊成酥非的 "習慣養成"真的只要成了習慣 便理所當然 不用思考 便可以控制了我真的也...
18年前
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克麗絲蒂娜
我不乖..我又胖了..張貼每日飲食..(以供勉勵+討閥)
audrey~~妳很不乖哦 還亂吃............>_< 生氣真想拿棍子打妳!!一定要有1~2餐是正常的啦, 主食+蔬果7-11不是妳家廚房好嗎.....
18年前
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