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愛情抗體

減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

今日【早餐】一杯豆漿+三面吐司($10)+600CC水(10點前)【中餐】昨天練中餐的(三絲米粉+胡椒鹽魚酥+豆包炒豆芽+絲瓜+雞肉)【晚餐】昨天練中餐的(三絲米粉+胡椒鹽魚酥+豆包炒豆芽+絲瓜+雞肉)9...

17年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

今日【早餐】:600CC水+一個蘋果10點多有吃ㄧ顆錠【中餐】:11:30前吃完兩捲花壽司【晚餐】:4:40~5:00多吧~兩顆粽子(一大一小)老師請客~【飲水量】:3000CC&...

17年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

今日【早餐】600CC水+一個芭樂大約9:50買了學餐的雞排三明治($20)(全麥吐司+蛋+炸雞排+生菜+蕃茄)【中餐】沒吃下午饕食課的時候        ...

17年前

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今日【早餐】600CC水+一個蘋果【午餐】美食街的炒飯+紅蘿蔔炒高麗菜+紅莧菜+海帶($40)【晚餐】美食街的蜜汁炸雞排+紅蘿蔔炒高麗菜+紅莧菜+海帶($40)【飲水量】3600CC  &nbs...

17年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

今日食譜:【早餐】600CC水+一個小梨子(未削皮)【午餐】炒飯+米粉炒絲瓜+青江菜比例沒有三比一...    飯多好多喔...因為我吃快餐...所以量是老闆控制的($40)【...

17年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

TO  版主:軟糖的食譜  是  七天內  要一天全菜日阿~清腸胃用的~我的比例  其實都不太對~  可是有吃菜  相對的其他東西  就會吃的比較少...

17年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

TO  版主:看了版主寫的  我  怕怕  的耶...軟糖的食譜  大部分都是吃菜喔~早餐  水果+水午餐  菜+肉晚餐  ...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

TO  版主:謝謝  我有看到了~  ^^最剛開始  的體重數          體脂肪5/20      ...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

TO  版主:所謂的黃金期  是生理期完的哪一天ㄚ?我還是搞不清楚耶~TO  米熊jun:歡迎加入喔~165  55公斤  很標準了耶...哇~我166&nbsp...

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今日【早餐】600CC水+一個蘋果【中餐】莧菜+龍鬚菜+小白菜+黑胡椒雞脯一片($29)【晚餐】高麗菜+莧菜+空心菜($30)【飲水量】3000CC    還是【沒】嗯嗯...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

這回  我的MC也報到了喔~以下是我的今日食譜:【早餐】600CC水+蘋果一個10:06分  吃了一顆錠(另外一瓶  昨晚才知道過期一個月多了...)【中餐】小白菜+蕃薯葉+空心菜+...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

我的今日食譜【午餐】一塊完整的紅燒肉排+高麗菜+A菜+空心菜一碗半【晚餐】一點點白米飯+高麗菜+竹筍+涼筍X2+菜瓜+大豆+紅豆+綠豆(豆花上的)吃完後又補吃    高麗菜    竹筍&n...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

to  小皮皮:不要這樣說嘛!快快  快跟上我們的腳步^^我已經瘦掉  兩公斤了  離目標  只剩下八公斤唷~我要變美~要變美  就有漂亮衣服可以穿~...

17年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

TO  ALL:從5/20  體重65.1  體脂肪29.5現在  5/27  體重63.0  體脂肪  27.5體重  降了2.1&nbs...

17年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

TO  ALL:我也是一個正在減肥的女生喔~我從5/20  開始的5/22  體重就降了0.5  體脂肪降了0.3我採用軟糖的減肥食譜~(堅持到底~~~~)身高16...

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愛情抗體

減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

＊日期:8/21＊體重:65.7＊體脂肪:28.3＊BMI:23.8＊內臟脂肪程度:4＊基礎代謝:1375＊骨骼肌比率:27.4＊身體年齡:32＊實際年齡:21【早餐】7:50&n...

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愛情抗體

減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

＊日期:＊體重:＊體脂肪:＊BMI:＊內臟脂肪程度:＊基礎代謝:＊骨骼肌比率:＊身體年齡:＊實際年齡:【早餐】【中餐】【晚餐】...

16年前

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

8/20體重65.9  體脂肪30.2【早餐】7:20  500cc溫開水+芭樂一個+黑糖大饅頭一個+300cc低脂牛奶          &...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

8/19  體重66  體脂肪30.5【早餐】7:45    500cc溫開水+大水梨一個+lifepak        &nbsp...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

8/18體重66.8  體脂肪31.2【早餐】7:15  500cc溫開水+中小芭樂一個+lifepak             ...

16年前

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

體重  65.36  體脂肪29.9【早餐】07:20  500cc溫開水+芭樂一個+黑糖饅頭+250cc低脂牛奶+Lifepak【中餐】12:50  紫米飯一碗+炒空心菜+炒地瓜葉+炒青...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

體重  65.3  體脂肪31.8【早餐】07:30  500cc溫開水+芭樂一個+lifepak              &...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

體重  66  體脂肪  30.2【早餐】550cc溫熱開水+芭樂1個                +lifepak...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

為愛瘦一次~~~大熊的文章真的讓人好感動筆觸也真的好幽默~所以我預購了一本拿到書的第二天  我就通通讀完囉~我的體重來到了新的高峰66.9  體脂肪  34.4...

16年前

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

OH~NO我真的是一個三天補魚兩天曬網的人...減肥  一直都是我的職志變美  是我最大的夢想但是  我真的控制不暸我的嘴巴嗎?不能再這樣下去了!!!!!...

16年前

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

＊日期：8/4(一)＊體重：64.1        ＊體脂肪：29.3＊減肥天數：第3天＊三餐飲食狀況：【早餐】8:00起床     ...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

＊日期：8/3(日)＊體重：64.4    ＊體脂肪：30.6＊減肥天數：第2天＊三餐飲食狀況：【早餐】8:50          &...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

＊日期：8/2(六)＊體重：64.4  ＊體脂肪：29.1＊減肥天數：第1天＊三餐飲食狀況：【早餐】9:30            &...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

今天起了個大早~大約快5:00就起床~半夜一共上了三次廁所...或許是上個月月底的夜唱  幫我把吃的食物都排出來了----謝謝身體~在經過約兩個月半的調整我應該在...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

7/30  這天去好樂迪夜唱~幾乎是大暴食的狀況其實好樂迪的沙拉吧  也就只有那幾樣吃的好膩  但也是一直去吃~內容大概有  涼麵  肉燥飯  蔬菜濃湯...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

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