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愛情抗體

減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

TO  尹棠:這個版  好久之前就開囉~我的減肥史  總是斷斷續續...女人阿~~~~~真的當的好辛苦...恩~~減肥  的確要靠自己控制八...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

OH~NO一直暴飲暴食...很快的  又進入一個全新的月份~我想恢復身材~同學都看到我變美的過程~現在自己又吃胖了  我想瘦回去...控制口腹之慾  真的只有...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

【午餐】紫米飯一碗                炒高麗菜              ...

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TO  SOHO:謝謝你的鼓勵我現在  努力禁止宵夜還有控制飲食目前還沒有很積極的想運動~怠惰怠惰...恩~~~目標先瘦到60加油加油~...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

TO  白胖胖:我好想妳唷~可以再次看到你的感覺真好~我ㄚ  今天剛進入beauty版的時候就先看到  很熟悉的標題~白胖胖  燃料錠  XXXX...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

TO  SOHO:我是彰化人  你呢?你的目標是要減重到哪個公斤數呢?身高多高呢?你已經61.1  29.6了阿~真好~呵那我也要好好控制~...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

TO  旋木~  也是現在的SOHO貴婦:我也是唷只要壓力很大的時候  就會用吃來宣洩情緒我是76年次的~-----我發現  我現在都好懶的運動喔~...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

【早餐】+life  pak【午餐】芭樂一個                低脂牛奶250CC      &...

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昨天  看了自己兩個月前後瘦身成果的比照圖讓我信心大增~天ㄚ~  我曾經是這麼瘦的...我想減回去~因為瘦下來  真的穿衣服會比較好看而且自我信心會提升...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

TO  旋木~原來你沒有加入會員耶~你要不要考慮加入會員ㄚ?這樣才有一些附屬的功能喔~這樣我也比較好找到你啦~  呵  加油唷...

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TO  旋木~好開心唷  我的版有人來囉~我減肥的歷程  真的很長~我甚至不惜高額金錢  花錢去買減肥產品來吃我從4/6  開始  兩個月多...

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昨日體重    64.1    體脂肪31.4【早餐】    一個芭樂+一個蘋果【午餐】    一碗紫米飯+兩個滷海帶(超鹹)+炒地瓜葉+炒空心菜+...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

補充:中餐$45(老闆出)晚餐$25  還外加一個芭樂這樣子吃下來  已經慢慢在控制吃正確的食物之前因為連續快兩個星期的暴飲暴食導致現在我吃回之前的食物  一點飽足感都沒有...

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今日體重63.4  體脂肪28.5【早餐】40g燕麥片+20g低脂牛奶+300cc熱開水+一個芭樂【中餐】一個圓紙杯的海帶湯+炒青花菜+炒地瓜葉+滷豆腐+炒蘆筍+紫米飯一紙碗+炒高麗菜(過熱水)【晚餐】...

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自從打工後  就每天一直暴食6/24~7/4(11天)我不想這樣了  真的好辛苦老闆給的壓力  我要學著當磨練  要忍耐每天給自己目標  讓自己轉移暴食的慾望~這...

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從今天開始我要每天上來po日記標題改為~話題：減肥日記  /  ＊愛情抗體＊21歲生日前，我要當個美麗的伴娘∼∼∼今日飲食【早餐】8:35燕麥片+低脂奶粉各一平匙(20g)+小芭樂(半掌)...

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今天是減重的第83天~我做了一個可怕的決定...那就是爆食...第81  82天  兩個晚上  選擇狂吃    結果體重  體脂肪  果真都上升...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

時間過的好快~今天是我減肥的第65天一整個人都瘦了一大圈囉~昨天才知道的最新消息~我的體重加體脂已經瘦掉8.38公斤囉~繼續加油~...

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使用前(4/5)    5/4        5/11體重64.8          62.1      61....

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使用前(4/5)            4/12        4/18      4/27    5/4&n...

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這次去量身回來...真的好難過喔...尺寸瘦的比較少~歸咎其原因~原來是我食物吃錯~丼販原來不能吃ㄚ...(因為有炸豬排...)這次做運動時  也沒有流汗(可能天氣轉涼了)...

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從4/6  開始  減肥的使用前(4/5)                    4/12      ...

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4/16  體重63.8  體脂肪28.6(生理期第七天)早餐:芭樂一個+一個兩指寬的冰地瓜午餐:雞肉絲飯+一個番茄($30)晚餐:蛋花湯一碗+燙蕃薯葉(原味)($50)嗯嗯:...

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4/15  體重64.3  體脂肪28.9(生理期第六天)早餐:芭樂一個  黃色小番茄10個中餐:烤地瓜一個  蛋花湯一碗($40)晚餐:烤地瓜一個  燙波菜+醬...

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4/14  體重64.1  體脂肪29.2早餐:紫色鰻頭一個中餐:蛋花湯一碗  燙蕃薯葉晚餐:蛤仔湯  燙空心菜嗯嗯:1次...

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4/9  體重  64.7  體脂肪  33早餐:芭樂一個午餐:餛飩乾麵(餛飩八個+小白菜+肉燥)$40  ㄚ姨晚餐:蛋花湯+燙波菜  $50&nbsp...

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4/8  體重  64.4  體脂肪  29早餐:芭樂一個午餐:肉燥飯(小)+燙蕃薯葉(醋)$45達香晚餐:蛋花湯一碗+白飯一碗+燙波菜(醋)$60達香嗯嗯...

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昨日體重  64.72  體脂肪31.1早餐:芭樂一個午餐:雞肉絲飯ㄧ碗(肉燥&黃蘿蔔)+燙波菜一份($60)下午茶:脫脂牛奶2杯晚餐:芭樂一個飲水量:2250...

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今日體重  64.72早餐:ㄧ個蘋果午餐:ㄧ碗白飯+炸魚肉+去皮雞肉兩塊+白菜頭2塊哈密瓜5塊晚餐:白飯+燙大陸妹($70)飲水量:1840CC...

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減肥日記 / ＊愛情抗體＊２０歲生日，我要穿上漂漂的洋裝∼∼∼

好期待唷~就是明天了耶~~~我一定要瘦下來且瘦下來的第一件事情就是去買一件漂亮的小洋裝~  還有一雙馬靴~呵~我要加油~這次的戰役  只准成功不准失敗~~~...

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