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渴望美
增肥日記 / 紙片人的復胖之路
12/7 今天吃了宵夜.......10點半還吃東西,吃了一盒菜,ㄧ小塊圓鱈,ㄧ點飯,豆腐湯(是晚餐剩下的) 本來是我明天早餐,但早上要做檢查得空腹,只好當夜吃了 我是8點以後就不吃東西了,今天破例~~~~ 早 小番茄2粒,餅乾幾角,槓子頭半個,全麥吐司ㄧ片夾...
16年前
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渴望美
增肥日記 / 紙片人的復胖之路
謝謝大家的關心 我似乎把自己的胃撐大了,吃的比一般女生多,但好像沒吃那麼多,體重就減輕了 早上秤38.9之前秤有到40,是食物重量嗎,我水也喝挺多的 早芽菜春捲一個,燻雞玉米起士蛋餅,清漿ㄧ杯,餅乾幾角 小番茄3粒 午 自助餐菜,(高麗,芥藍,小白,青椒,花椰...
16年前
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渴望美
增肥日記 / 紙片人的復胖之路
11/29 這幾天持續亂吃,快到40了,但不知是不是食物的重量 我都吃很多.... 早 餅乾數角,槓子頭一個,半個麵包夾生菜沙拉,無糖豆漿 荷包蛋 午 自助餐菜,鯊魚肉2塊,雞肉一塊,糙米飯半碗,紫菜湯 下午 無糖優格+堅果+地瓜+奇異果+柿子+小芭蕉,木瓜,...
16年前
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渴望美
增肥日記 / 紙片人的復胖之路
11/22 我想是我飲食習慣改變了,那些東西我還是不想吃耶 早 無糖豆漿+沙拉+雞肉起士捲餅+玉米濃湯半杯+槓子頭半個 餅乾幾角,小番茄3粒 午 自助餐菜+烏骨雞一塊+豬肉絲少許,糙米飯半碗,玉米清湯2碗 下午 香蕉牛奶半杯,奇異果一顆,小芭蕉ㄧ根,木瓜3塊,...
16年前
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渴望美
增肥日記 / 紙片人的復胖之路
我覺得我最近開始吃ㄧ些高熱量的食物,而且胃口變大 又開始會吃零食,之前是完全不吃 前幾天跑去吃冰淇淋(低脂低糖水果做的),還全吃光外加餅乾底,隔天吃了無糖豆花芋圓粉粿,好罪惡喔.... 果然熬夜加壓力大就會開始亂吃 11/16 早 餅乾幾角,黑麥法國麵包,雜糧...
16年前
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渴望美
增肥日記 / 紙片人的復胖之路
我跟你ㄧ樣耶,走路也走不穩,常摔倒,而且感覺腦袋都變笨了,沒辦法清晰思考,怕冷,血壓血糖都過低 所以我也是大概胖回40左右就行了嗎? 請問胸部要怎麼恢復呢? 我現在也是看到一些美食很想吃,但吃不下去 每天都規律的吃青菜,我想也是心理因素 好像除了菜以外其他東西...
16年前
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渴望美
增肥日記 / 紙片人的復胖之路
這是我之前的減肥日記 http://ifit.fashionguide.com.tw/ifit2008/index.php?SiteUrl=fourm/fourm.php?Cate2Num=422 結果這個暑假減過頭,身高161體重只剩32kg,mc半年沒來...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
7/2家人果然是減肥大敵,一回家就被逼吃一堆東西,晚餐很晚吃根本是在吃宵夜,熱量高又多,我又沒辦法運動我感覺再呆下去我會覆胖,跟他們說晚餐不能吃那麼多,就罵,說什麼我老想不重要的事,是賺錢重要沒錯拉,但我胖時一直嫌我胖的是誰阿!!!!!!!一天...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
7/2家人果然是減肥大敵,一回家就被逼吃一堆東西,晚餐很晚吃根本是在吃宵夜,熱量高又多,我又沒辦法運動我感覺再呆下去我會覆胖,跟他們說晚餐不能吃那麼多,就罵,說什麼我老想不重要的事,是賺錢重要沒錯拉,但我胖時一直嫌我胖的是誰阿!!!!!!!一天...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
前天去同學家做作業在她家吃晚餐,所以有吃飯,但是ㄧ小口,他們還說你怎麼吃那麼少,但她家菜都炒的,有油不過吃了隔天就有便便呢我同學飯量好大,吃ㄧ大碗飯,菜ㄧ點點,可是她腿比我細也不胖,我在學校煮菜看到一堆人都只吃澱粉,飯一大盆咖哩...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
前天去同學家做作業在她家吃晚餐,所以有吃飯,但是ㄧ小口,他們還說你怎麼吃那麼少,但她家菜都炒的,有油不過吃了隔天就有便便呢我同學飯量好大,吃ㄧ大碗飯,菜ㄧ點點,可是她腿比我細也不胖,我在學校煮菜看到一堆人都只吃澱粉,飯一大盆咖哩...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
5/6早蕃茄蒸蛋(ㄧ全蛋一蛋白蕃茄一個)午蛋白一個晚 燙高麗菜少許,青花菜ㄧ小朵沒運動,前天有偷吃4種小蛋糕,但都一口,我對免錢的茶會食物沒有抵抗力阿,看到免錢的就想吃體重37一直通宵趕作業很累,完全...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
5/6早蕃茄蒸蛋(ㄧ全蛋一蛋白蕃茄一個)午蛋白一個晚 燙高麗菜少許,青花菜ㄧ小朵沒運動,前天有偷吃4種小蛋糕,但都一口,我對免錢的茶會食物沒有抵抗力阿,看到免錢的就想吃體重37一直通宵趕作業很累,完全...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
1/6早 酵素一包30卡午 蒟蒻干半包吃到晚上下午 奇異果一個,蛋花湯一碗晚 蛋白ㄧ個本來今天想斷食,可是嘴饞又吃了還有一個小蘋果,被我擺到快爛了明天該不該...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
昨晚送舊晚會亂吃了一堆東西,呵,我愛吃免錢的都高熱量的,義大利麵,壽司,三明治,蛋糕,肉,果汁外燴的食物,但量都不多,有的只吃ㄧ口運動,快走40分減270卡30/5午 沙拉,沙朗牛排(去肥肉),饅頭一角,炒飯...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
昨晚送舊晚會亂吃了一堆東西,呵,我愛吃免錢的都高熱量的,義大利麵,壽司,三明治,蛋糕,肉,果汁外燴的食物,但量都不多,有的只吃ㄧ口運動,快走40分減270卡30/5午 沙拉,沙朗牛排(去肥肉),饅頭一角,炒飯...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
懶的打之前的了,前幾天晚上吃很多不該吃的,蛋糕,豬肉雞肉,麵包,三明治(有美乃滋),但都吃不多,咬幾口就丟(真浪費),這幾天晚上也有吃澱粉,但也不多都有運動,昨天還做2個,游泳快走各一小時還爬山回學校,真累有點體力不支的感覺寫今...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
懶的打之前的了,前幾天晚上吃很多不該吃的,蛋糕,豬肉雞肉,麵包,三明治(有美乃滋),但都吃不多,咬幾口就丟(真浪費),這幾天晚上也有吃澱粉,但也不多都有運動,昨天還做2個,游泳快走各一小時還爬山回學校,真累有點體力不支的感覺寫今...
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渴望美
我要瘦下半身啦!
大家都不需要瘦小腿,真好每個人都是其他地方肉但小腿細細的,我好後悔我過去幾年怎麼就一直坐著不動,到現在怎樣都瘦不了,大腿...你所有方法都用下去就瘦了...
16年前
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渴望美
我要瘦下半身啦!
大家都不需要瘦小腿,真好每個人都是其他地方肉但小腿細細的,我好後悔我過去幾年怎麼就一直坐著不動,到現在怎樣都瘦不了,大腿...你所有方法都用下去就瘦了...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
18/5今天吃超多,熱量爆表早 蔬果捲半個,全麥土司1/4,半杯清漿+燕麥,花壽司一小角午 米朗琪鬆餅ㄧ片+草莓冰淇淋半球+鮪魚+抹茶牛奶冰沙半杯(不加糖)+咖哩醬烤餅ㄧ小片+花枝捲壽司+蝦手卷(忘了不加...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
18/5今天吃超多,熱量爆表早 蔬果捲半個,全麥土司1/4,半杯清漿+燕麥,花壽司一小角午 米朗琪鬆餅ㄧ片+草莓冰淇淋半球+鮪魚+抹茶牛奶冰沙半杯(不加糖)+咖哩醬烤餅ㄧ小片+花枝捲壽司+蝦手卷(忘了不加...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
16/5早 蔬果捲一半午 幾片多利多茲下午早上剩的蔬果捲(去打工,工讀生不是人喔,一直做都不能吃東西,職員都可以偷吃東西,工讀生就不行,後來偷吃他們的餅乾)晚雞肉生菜沙拉,蛋白一個,宵夜小菜,魯高...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
16/5早 蔬果捲一半午 幾片多利多茲下午早上剩的蔬果捲(去打工,工讀生不是人喔,一直做都不能吃東西,職員都可以偷吃東西,工讀生就不行,後來偷吃他們的餅乾)晚雞肉生菜沙拉,蛋白一個,宵夜小菜,魯高...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
早 無糖豆漿半罐+燕麥3匙,五穀粉ㄧ匙半午 海鮮湯麵(麵吃幾口,只是因為我想喝湯),燙青菜偷吃餅乾一小角晚 鮮soup蛋白一個,其實不餓,但想喝熱的就又吃了運動午 快走80...
16年前
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
15/5早 無糖豆漿半罐,蛋白2個午燙青菜,南瓜ㄧ小塊,甜椒2塊,吃剩的哈根冰淇淋(半球吧)下午 偷吃半塊餅乾晚 魯高麗菜,1/4皮蛋豆腐運動午 快走35分減200...
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渴望美
減肥日記 / 瘦下半身日記
15/5早 無糖豆漿半罐,蛋白2個午燙青菜,南瓜ㄧ小塊,甜椒2塊,吃剩的哈根冰淇淋(半球吧)下午 偷吃半塊餅乾晚 魯高麗菜,1/4皮蛋豆腐運動午 快走35分減200...
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減肥日記 / 瘦下半身日記
這幾天有吃澱粉11/5早 蛋白ㄧ個午寒天豆腐煲 以為它是豆腐結果....,是豬絞肉,脂肪含量23,我的媽阿,雖然說是324卡,但脂質也太高了,點了好後悔.......哪門子的減肥餐下午鮮菇湯半碗晚...
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