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yvonne^_^

減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

消失了一段時間因為最近上網機會太少了公司很忙回家還要忙晚上偶爾要看房子回到家家事做完就要睡了~~~~6/16進行的48小時斷食計劃結果提前結束只實行了36小時因為頭暈~~可能熱量太少了再加...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

消失了一段時間因為最近上網機會太少了公司很忙回家還要忙晚上偶爾要看房子回到家家事做完就要睡了~~~~6/16進行的48小時斷食計劃結果提前結束只實行了36小時因為頭暈~~可能熱量太少了再加...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/12              54.5kg    (第39天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片1碗午:燙青菜一盒(敏豆+甜...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/12              54.5kg    (第39天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片1碗午:燙青菜一盒(敏豆+甜...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

這次端午節回娘家兩天來也是吃的很開心因為一個月才回去一次体重也回升1.2kg但我知道我會再減回去的要相信自己喔最近公司開始抓上網的人所以沒辦法上fg寫日記回到家有時又累的懶得開電腦...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

這次端午節回娘家兩天來也是吃的很開心因為一個月才回去一次体重也回升1.2kg但我知道我會再減回去的要相信自己喔最近公司開始抓上網的人所以沒辦法上fg寫日記回到家有時又累的懶得開電腦...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/10                      (第37天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片1碗+咖啡一杯+火龍果1/2...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/10                      (第37天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片1碗+咖啡一杯+火龍果1/2...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/9                            (第36天)早:綜合維他命1顆+維他命B群...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/9                            (第36天)早:綜合維他命1顆+維他命B群...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/5                      (第32天)53.2KG早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片一碗+蘋果1顆+糖...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/5                      (第32天)53.2KG早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片一碗+蘋果1顆+糖...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/4                  (第31天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+豆漿一杯+巧克力厚片+糖果2顆午:滷雞腿+滷牛腱...

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6/4                  (第31天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+豆漿一杯+巧克力厚片+糖果2顆午:滷雞腿+滷牛腱...

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6/3                  (第30天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片一碗+葡萄一碗午:燙雞腿+燙青菜一盒(秋葵...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

6/3                  (第30天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片一碗+葡萄一碗午:燙雞腿+燙青菜一盒(秋葵...

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6/2            (第29天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片一碗+葡萄一碗午:排骨一片+滷豬肉4塊+和風醬生菜一盒250g(萵苣+羅美心+紫高麗...

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6/2            (第29天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片一碗+葡萄一碗午:排骨一片+滷豬肉4塊+和風醬生菜一盒250g(萵苣+羅美心+紫高麗...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

5/31          (第27天)早:x午:x下午:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片加肉鬆一碗+生菜加凱撒醬(蕃茄+蘿美心+萵苣+紫高麗菜)+水果(大...

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5/31          (第27天)早:x午:x下午:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片加肉鬆一碗+生菜加凱撒醬(蕃茄+蘿美心+萵苣+紫高麗菜)+水果(大...

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5/30                (第26天)54.0kg早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片一碗加肉鬆+咖啡一杯午:燙章魚100g+燙...

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5/30                (第26天)54.0kg早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+燕麥片一碗加肉鬆+咖啡一杯午:燙章魚100g+燙...

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5/29              (第25天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+維他命c發泡碇半顆+燕麥片一碗加肉鬆午:雞胸半塊+鵝翅一根+水煮蛋一顆+茄...

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5/29              (第25天)早:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+維他命c發泡碇半顆+燕麥片一碗加肉鬆午:雞胸半塊+鵝翅一根+水煮蛋一顆+茄...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

5/26                    (第22天)運動:踏步機48分(2047下)  5/27  &nbs...

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5/26                    (第22天)運動:踏步機48分(2047下)  5/27  &nbs...

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減肥日記 / 5/5~6/5一個月的瘦身計畫56.5kg-->52kg

5/25          (第21天)    54.3kg早:x午:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+野菜輕食代餐包(93kcal)+仙貝4片...

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5/25          (第21天)    54.3kg早:x午:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+野菜輕食代餐包(93kcal)+仙貝4片...

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5/25            (第21天)  54.3kg早:x午:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+野菜輕食代餐包(93kcal)+仙貝4片...

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5/25            (第21天)  54.3kg早:x午:綜合維他命1顆+維他命B群1顆+野菜輕食代餐包(93kcal)+仙貝4片...

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