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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今早體重:54.5kg, 27.7%再次開始使用修身堂綠黃金魔方真的受不了了啦!!!!希望這次是最後一次!...
16年前
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
生理期還沒到又延後了!小紅老是遲到真擔心影響到我的游泳課!今早體重:55.2, 27.8%又打算買綠黃金魔方了這是我認為對我最有效又沒什麼不適的減肥飲品了哀~~~年過三...
16年前
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今天早上體重:55.4kg, 27%感覺上生理期要來了~~~...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今天晚餐跟朋友在科教館吃了漢堡王的家庭號撐死了!小朋友最愛的小淘氣換成了bunch town增加了一個遊戲場我家娃兒從1:00玩到4:00欲罷不能哩!明日早餐:自製優酪乳250cc,三...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
終於買了美陸的一些生技食品少少的幾小包花了上千元如果有助於健康減重就值得了!今天早上體重:55.3, 27%早餐:自製優酪乳250cc,一個圓形貝果午餐:預定是烤香魚二條...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今天早上先去晨泳1100m手腳舒展開後下午打算去爬山孰料下起雨來只好作罷唉~~~又肥回來啦!!!55.7kg嚇死我啦!!!我吃太多廚餘了!我仔細檢討自己因為娃兒大了...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今日早餐:一個圓形貝果,自製優酪乳250cc午餐:一個圓形貝果,一杯咖啡晚餐:煎Costco羊小排,250cc自製優酪乳體重不敢量~~~哀~~~~...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今日早餐:一個紅豆麵包,自製優酪乳250cc游泳蛙式1,000m午餐:二條煎香魚,一大盤炒青菜晚餐:二個大蘋果,250cc自製優酪乳今天終於決定要報名泳訓班我想學捷泳不然一直蛙泳好無聊而且身上都是...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
站上體重機啊~~~~54.8kg, 27.6%啊~~~~~~~~~~~~我太放肆了!又要開始殷勤減肥了!早餐:一個Costco熱狗麵包夾花生醬,自製優酪乳250cc午餐:一片清蒸潮鯛生...
16年前
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
好幾天沒上來因為有好幾天一再破戒一再沉醉於口腹之慾又該覺醒啦!...
16年前
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
實驗一天感覺上很容易實施沒有先前修身堂塑咖啡那樣心悸或失眠反而是好想睡覺(今天竟然睡了十分鐘午覺)沒有任何瘦下來或不想吃東西的感覺但是我對產品有信心我相信多幾天應該會有一點感覺吧!明天量體重囉!...
16年前
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今天收到木寡糖的綠咖啡萃取喝起來比較像高濃度的可可粉因為我本來就愛吃高濃度巧克力所以喝起這個綠咖啡還挺喜歡的另外還買了酵素和95%CLA共軛亞麻油酸軟膠囊都是有助於減重的食品今天中午就拆封吃了這幾天好好觀...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
得知之前吃的塑咖啡只有經銷商的商標有問題咖啡本身沒問題修身堂國際也做了一些處理將塑咖啡改成綠咖啡調整售價及廣告宣傳...讓我放心不少也很高興之前喝的塑咖啡不但沒問題而且對我減重真的有效所以又再打塑...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
愛吃甜食又有便祕的我剛剛在網路上看到異麥芽寡糖有助於排便熱量又低可以代替糖真想買來試試!...
16年前
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今日體重:53.6kg, 25.8%早餐:一杯咖啡植物奶和二個小麵包午餐:清蒸costco圓鱈切片一片下午蛙泳1000m晚餐:二個富士蘋果和200cc自製優酪乳還好體重不太重不然還真不知該如何...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
最近又吃了幾次大餐又沒勇氣站上體重機塑咖啡已經沒了有點茫然不知所措不過日子還是要繼續過肥肉還是要繼續減自己為自己打氣吧!今日早餐:一杯咖啡植物奶和四個costco巧克力布朗尼午餐:...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今天早上體重是53.7終於降了一點點!塑咖啡也喝完了從此不再買不明減肥食品了還是憑意志力少吃多動健健康康的減就好了減不了就算了吧反正活著快樂最重要!...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今日早餐:塑咖啡,自製優酪乳,Costco巧克力瑞士捲午餐:塑咖啡,圓形貝果晚餐:塑咖啡,自製優酪乳,二顆蘋果,蔬菜湯體重明天再測!...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
今日早餐:塑咖啡,自製優酪乳,巧克力瑞士捲瑜珈一小時午餐:塑咖啡,圓形貝果晚餐:塑咖啡,自製優酪乳,二顆蘋果塑咖啡似乎開始發威了今天有比較渴也比較沒食慾雖然體重機並未顯示出差異但是我自己卻有一點點...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
吃完晚餐後剛剛站上體重機錯愕~~~54.3kg, 27.6%...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
明日早餐:塑咖啡,瑞士捲,自製優酪乳午餐:塑咖啡,圓形貝果,黑橋牌,香腸晚餐:塑咖啡,瑞士捲,優酪乳,蘋果又是Costco的一天!...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
去了一趟Costco買了四千多元的食物和日用品這個禮拜的消費額度用完了不能再花錢囉午餐和晚餐:自己烤的小羊肩排加一些青菜羊肩排好嫩汁多味美只有灑一些迷迭香就讓我吃得津津有味好滿足!...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
等月經結束打算把剩下的幾包塑咖啡喝了~~~之前喝喝又停停我覺得溫和又有效一再告訴自己:咖啡本身沒問題問題在大陸香港經營者溝通不良~~~...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
昨天月經來了所以減肥暫停......
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
真高興有幫上一點忙其實我也有買乳酸菌(製作優酪乳用的)三不五時也會拿來做優酪乳只是家人不喜歡那個臭酸味我只好偶爾做做至於拿植物優和林鳳營鮮奶做的優酪乳連我的娃兒都願意喝我也做得很勤勞哩!...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
跟娃兒去喝了下午茶又當廚餘桶吃了幾口娃兒吃不下的晚餐今天面對現實地站上體重機哇~~~~~~55.1kg啊~~~~~~~~~我完蛋了!!!!...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
週末回婆家養了一堆肉在身上回家婆婆又塞了一堆肉在包包裡給我帶回來這幾天密集吃吃吃的結果體重回來了!!!今早體重:54.6kg好久沒看到54的體重了我真的太放肆飲食了!熟女真可憐減個一公斤要...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
有些網站說是飯前一小時喝有些網站是說飯後二小時喝我想是飯前空腹的時候喝的意思吧!它有一些理論基礎你不妨去查一下!至於自製優酪乳因為市面上的優酪乳熱量很高所以我都是自製優酪乳以口感及便利性做...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
TO 不知足的女人喝橄欖油減肥是我在網路上看到的《香格里拉健康減重密碼》你只要在google輸入香格里拉健康減重密碼就會出現一堆資料主要有:這是一本暢銷書有一些人的部落格紀錄了他們實行的結果...
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三個女娃兒的媽
減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子
午餐和晚餐吃得很節制可是晚餐就...被婆婆養到破功了!婆婆太會煮了豐盛的一大桌我不用力吃都會覺得對不起她可是吃了會對不起我只好先盡孝道再回家閉關減肥囉!明天應該可以開始橄欖油和優格並行了吧...
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