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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

To  *我是可愛的大眼妹妹*因為我喜歡清淡的飲食所以我自己帶便當也順便多做一點菜給老公帶便當便當菜色很簡單至於美味嘛~我覺得很可口但是老公覺得食之無味愛心無限~嘻嘻~...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 家庭主婦也想瘦下來

To  家庭主婦蛋白質食物我連續吃了三天今天我終於吃了一堆澱粉很滿足明天繼續以蛋白質,蔬菜為主食看看一周下來有沒有幫助...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 家庭主婦也想瘦下來

To  家庭主婦蛋白質食物我連續吃了三天今天我終於吃了一堆澱粉很滿足明天繼續以蛋白質,蔬菜為主食看看一周下來有沒有幫助...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

今天心情還算穩定有點兒忙又不會太忙早餐:50cc塑咖啡,二個Costco泡芙,一杯桂格麥片午餐:塑咖啡,一個芋頭包,400cc自製優酪乳晚餐:塑咖啡,二個小蘋果,一片起是,400cc自製優酪乳吃得很滿足...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

今天心情還算穩定有點兒忙又不會太忙早餐:50cc塑咖啡,二個Costco泡芙,一杯桂格麥片午餐:塑咖啡,一個芋頭包,400cc自製優酪乳晚餐:塑咖啡,二個小蘋果,一片起是,400cc自製優酪乳吃得很滿足...

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三個女娃兒的媽

家庭主婦俱樂部之大家來減肥--減肥夥伴募集中

四月24日早餐:50cc塑咖啡,一個Costco鮮奶泡芙,一杯桂格麥片午餐:一個中型芋頭包,400cc自製優酪乳晚餐:一個Costco鮮奶泡芙,400cc自製優酪乳,二個小蘋果還不敢量體重哩~~~...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

To  波波肚我今天終於還是把塑咖啡拆了喝了感覺上口味還好跟一般的咖啡差不多不過我覺得比較淡(可能是我平常咖啡都自己煮得很濃吧)沒什麼特別不一樣的感覺有稍微會口渴(不過我平常本來就很習慣多喝水或...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

To  波波肚我今天終於還是把塑咖啡拆了喝了感覺上口味還好跟一般的咖啡差不多不過我覺得比較淡(可能是我平常咖啡都自己煮得很濃吧)沒什麼特別不一樣的感覺有稍微會口渴(不過我平常本來就很習慣多喝水或...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

To  我是可愛的大眼妹妹是啊我有三個女娃兒:1歲,3歲,5歲很幸福情緒也很容易受娃兒的影響我儘量讓自己有獨立自主的時間和空間!娃兒們終於睡了我要瀏覽一下網頁再繼續忙家事:縫補衣...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

To  我是可愛的大眼妹妹是啊我有三個女娃兒:1歲,3歲,5歲很幸福情緒也很容易受娃兒的影響我儘量讓自己有獨立自主的時間和空間!娃兒們終於睡了我要瀏覽一下網頁再繼續忙家事:縫補衣...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

吃完晚餐(一鍋燙青花菜,一個小蘋果,一個水煮蛋)後竟然有肚子脹的感覺可能是生理期快到了吧不過今天早上我開始喝綠黃金嘴巴有比較渴一點也許也會讓我肚子較易飽吧待會兒再做些優酪乳明天好拿來吃...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

吃完晚餐(一鍋燙青花菜,一個小蘋果,一個水煮蛋)後竟然有肚子脹的感覺可能是生理期快到了吧不過今天早上我開始喝綠黃金嘴巴有比較渴一點也許也會讓我肚子較易飽吧待會兒再做些優酪乳明天好拿來吃...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

啊~~~~我把娃兒哄睡後吃掉了我做好的優酪乳了啦明天沒自製優酪乳可喝了真糟糕~~~不能破壞心情~~~要穩住~...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

啊~~~~我把娃兒哄睡後吃掉了我做好的優酪乳了啦明天沒自製優酪乳可喝了真糟糕~~~不能破壞心情~~~要穩住~...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 家庭主婦也想瘦下來

Dear  家庭主婦我也覺得進入熟女年紀後新陳代謝慢了人也懶了減肥真的好難唷這個禮拜我打算試試蛋白質減肥法多吃蛋白質和蔬菜少吃澱粉看看有沒有幫助...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 家庭主婦也想瘦下來

Dear  家庭主婦我也覺得進入熟女年紀後新陳代謝慢了人也懶了減肥真的好難唷這個禮拜我打算試試蛋白質減肥法多吃蛋白質和蔬菜少吃澱粉看看有沒有幫助...

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減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

午餐:蒸餃肉丸子晚餐:一鍋小白菜,250cc自製優酪乳,一個小蘋果今天的飲食及生活都挺愉快的讓我又有減重的動力囉!明天要吃什麼呢?我先來準備一下好了早餐:咖啡100cc,自製優酪乳250cc,一個...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

午餐:蒸餃肉丸子晚餐:一鍋小白菜,250cc自製優酪乳,一個小蘋果今天的飲食及生活都挺愉快的讓我又有減重的動力囉!明天要吃什麼呢?我先來準備一下好了早餐:咖啡100cc,自製優酪乳250cc,一個...

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減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

昨天晚餐:Costco  1/4烤雞  今天早餐:1/4烤雞今天開始多吃蛋白質和蔬菜囉希望這種減肥法能幫我減一點重量!孩子們起床囉~...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

昨天晚餐:Costco  1/4烤雞  今天早餐:1/4烤雞今天開始多吃蛋白質和蔬菜囉希望這種減肥法能幫我減一點重量!孩子們起床囉~...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

To  波波肚上個禮拜心情不太好沒上來簽到這個禮拜應該好多了我剛弄好家人的早餐正準備叫醒老公和娃兒喔嗨唷~~~這裡拜打算多吃蛋白質和蔬菜看看適不適合自己小粒黑咖啡等我意志...

17年前

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減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

To  波波肚上個禮拜心情不太好沒上來簽到這個禮拜應該好多了我剛弄好家人的早餐正準備叫醒老公和娃兒喔嗨唷~~~這裡拜打算多吃蛋白質和蔬菜看看適不適合自己小粒黑咖啡等我意志...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

剛剛看到幾則簡單的減肥法我又躍躍欲試待會兒要去Costco買特價生魚片晚餐就來大吃一頓生魚片下周就乾脆以蛋白質為減肥法吧這套由澳洲政府贊助的科技及工業研究組織CSIRO研發的「完全幸福飲食法(Total&nbsp...

17年前

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減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

剛剛看到幾則簡單的減肥法我又躍躍欲試待會兒要去Costco買特價生魚片晚餐就來大吃一頓生魚片下周就乾脆以蛋白質為減肥法吧這套由澳洲政府贊助的科技及工業研究組織CSIRO研發的「完全幸福飲食法(Total&nbsp...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

昨天是婆婆生日老公載著我和三個女娃兒回婆家吃午餐婆婆忙進忙出端出一道又一道的菜為了表示孝順也要討老人家歡心更為了祭自己五臟腑我們狂吃幾乎一掃而光而女兒們什麼都咬一口剩下的一大碗就倒到我的肚子裡...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

昨天是婆婆生日老公載著我和三個女娃兒回婆家吃午餐婆婆忙進忙出端出一道又一道的菜為了表示孝順也要討老人家歡心更為了祭自己五臟腑我們狂吃幾乎一掃而光而女兒們什麼都咬一口剩下的一大碗就倒到我的肚子裡...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

早餐:四片中型手工餅乾(忍不住一口接一口,太好吃了)和一杯咖啡牛奶午餐:一個全麥芋頭包子早餐和午餐都是我愛吃的澱粉哩!...

17年前

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

早餐:四片中型手工餅乾(忍不住一口接一口,太好吃了)和一杯咖啡牛奶午餐:一個全麥芋頭包子早餐和午餐都是我愛吃的澱粉哩!...

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三個女娃兒的媽

減肥日記 / 家庭主婦也想瘦下來

It`s  okay.Most  people  here  can  read  both  English  and  Chinese.I&n...

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三個女娃兒的媽

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減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

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