JoannaChiu近期回覆

發文

發表話題近期回覆

JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

to:冰心~~謝謝我忍很久~~我很久沒吃飯了~~因為我要吃飯~~我媽就開始唸了~~我也很少吃到油分的東西吧~~~加上我又買瘦身霜~~有按摩~才會那麼快吧~~不然.....

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

體重:86.8公斤便便:沒有早餐:沒吃午餐:甜椒1個+小黃瓜1條+玉米筍4個運動:體操10分.按摩約30分~60分吧晚餐:鹽酥雞+豆乾<今天終於忍不住去吃了鹽...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

嗯嗯~~我會的~~謝謝喔~~^^...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

我承認我水喝的很少~~因為我很不重水啦~我會多喝水的~~今天我就喝滿多的..不過也沒你多..呵呵我會多喝水的~~謝謝你喔...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

我會加油了~~今天終於聽到"你有比較瘦了"心裡真的很爽~~我會在加油的~~你也是阿~~一起朝目標前進吧...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

體重:87.2公斤便便:有早餐:沒吃午餐:水餃4顆運動:沒有晚餐:肯德基雞塊一塊<去皮>+墨西歌雞肉捲+蛋塔白開水:200CC無糖烏龍茶:750CC生化湯:500~600cc...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

10/17體重:87.6公斤便便:沒早餐:草莓陪果+紅茶500cc午餐:小黃瓜一條+玉米筍*4+半個豆腐+4個海帶結運動:體操30分晚餐:麥當勞炸雞1塊+一碗玉米+紅茶白開水:600CC微...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

噗~噗~噗快吐血了~~我不知道一顆鵪鶉蛋差不多等於一顆雞蛋我以為..小蛋應該不會很高...我錯了=  =下次不敢吃那麼多了...真的快暈倒還好你告訴了~~不然我下次可能又吃了吧...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

10/17體重:88公斤便便:有早餐:草莓培果+紅茶午餐:沒吃運動:騎腳踏車30分晚餐:甜椒鑲豆腐2份+小黃瓜半條+暮樹亞+玉米筍白開水:400CC無糖烏龍茶:750CC...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

昨天的沒寫今天補上囉~10/17體重:X公斤<睡過頭>便便:沒早餐:沒吃~午餐:火雞肉飯運動:騎腳踏車15分晚餐:地瓜一條+安鶉蛋12顆白開水:600CC半糖紅...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

前面不是88.8喔~~那個8是我另外按到的呵呵...所以是88公斤我昨天收到我買的體重機拉~~是可以量體脂.水份的...昨天早上沒測量~~晚上有測量..差距不大..我也滿常破功的..我最討厭我家人再我面前一質吃東...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

體重:89公斤<起伏真大=    =">便便:有早餐:沒吃~午餐:海帶結3個.蒟蒻麵幾口.玉米疏2個<今天中吃很少..       ...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

體重:88公斤8便便:沒有早餐:草莓培果+紅茶500CC午餐:大腸臭臭鍋運動:搬家具~<最近家裡再油漆.天天都要搬東搬西.>晚餐:海帶1個+豆乾1塊+腸子15元.豬耳躲15元白開水:600CC...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

體重:X公斤<今天起床太趕了~所以忘記了~呵呵>便便:有早餐:草莓培果+紅茶500CC午餐:牛肉麵運動:整理房間.拖地.搬家具1個小時多晚餐:海帶2個+豆乾1塊+豆腐1塊+腸子2條白開水:13...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

又來報告我的飲食囉~~~體重90公斤<氣死了..早知道昨天不要去聚餐囉~>便便:沒有早餐:沒吃~~<我想多減一點點.故意的>午餐:甜椒豆腐+蔬菜湯運動:跑步30粉+投籃球5分+整理...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

我也希望瘦快一點~~哈哈~~期待那一天的到來~~努力努力在努力...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

10/11體重89公斤<終於動了~耶>便便:有的早餐:沒吃~~睡太晚了午餐:咖哩鮪魚麵一碗運動:體操30分晚餐:豬排飯+濃湯+沙拉白開水:300CC無糖烏龍茶750CC...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

To粉紅小羊謝謝喔~我會努力的..我一定要瘦...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

今天10/10體重89.5公斤<沒什麼動近=  =  "..真糟糕>便便:有的早餐:草莓培果+紅茶350cc午餐:海帶結6個+甜椒豆腐+蔬菜湯運動:無晚餐:玉米3...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

to  旗袍姐姐謝謝你啦~~一起加油吧!!^^...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

今天10/9體重89.5公斤便便:有的早餐:草莓培果午餐:7-11涼麵+關東煮貢丸.湯+優酪乳運動:跑步10分.體操5分.散步10分.籃球10分晚餐:高麗菜.小安鶉蛋6顆.小地瓜一條.點心:豆花(...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

今天10/8體重89.5公斤應該是昨天的喜酒沒便便早餐:沒吃(睡太晚囉)午餐:高麗菜.芹菜.蒟蒻麵.雙色蘿蔔湯運動:跑步15分.體操10分.散步10分晚餐:鯧魚2尾.海帶2條.豆乾一塊水:...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

我要減重囉~~我們一起加油吧~~目前體重為91公斤~~但是這一個禮拜已經瘦下了2公斤~我的目標是50公斤今天體重應該沒減到吧=  =  因為今天去吃喜酒了~~不...

18年前

0

58
JoannaChiu

減肥食譜 / 這個人好厲害哦，減肥成功

好厲害喔~~不知道他花多少的時間?真的滿想知道他怎麼瘦的~~他也去過好多地方喔~~好羨慕...

18年前

0

8
JoannaChiu

Anna?Sui / 免費提供anna sui魔法禮卷

最近因為購買他們的商品而加入會員~送了一的禮卷(300元面額10張)~但是目前我不會使用到~我怕我放到過期（１年時間）~所以分享給大家~索取方式在最下方喔！！禮卷內容：＊300元面額購物禮券10張...

16年前

0

0
JoannaChiu

減肥食譜 / 減肥食譜

今天來介紹2套菜單.冬瓜粥.通便瘦身湯<唐安麒之10天瘦身DIY>冬瓜粥是我很常煮的粥我之前聽說冬瓜可以去水..可以煮粥..材料:冬瓜1/2.米<可使用吃前晚剩的飯>.鹽少許<也可不...

18年前

0

10
JoannaChiu

減肥食譜 / 減肥食譜

我有試了小黃瓜跟水煮的鮪魚我個人覺得都還不錯吃...妳可以試試看喔...

18年前

0

10
JoannaChiu

減肥食譜 / 減肥食譜

是豆腐你腮入甜椒喔..就這樣吃ㄚ~~豆腐已經川燙過就可以囉~~甜椒可以生吃ㄚ..不敢生吃就川燙一下.不需再蒸或烤的我覺得可以換成小黃瓜耶...你自己可以想想看阿..我覺得要換成小點的東西....

18年前

0

10
JoannaChiu

減肥食譜 / 減肥食譜

先提供一個食譜吧~~這是楊千霈的一個食譜~我覺得很好吃~~叫甜椒鑲豆腐吧<有點忘記他的名字>我覺得這個做法簡單又方便食材:豆腐*1.甜椒*1.玉米3大匙(我是用罐頭玉米).黑胡椒粉.鹽...

18年前

0

10
JoannaChiu

減肥食譜 / 減肥食譜

這些都是一些我所吃的減肥食譜~~不然就看到的食譜~~提供給大家..這些來源都是一些報章雜誌~~不然就網路跟朋友少不我自己的囉~~若你也有好的食譜可以PO上來~作法要順便說一下喔~~讓我們大...

18年前

0

10

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

JoannaChiu近期回覆

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥日記 / 紫夏的減肥日記~加油!加油!~大家一起加油

減肥食譜 / 這個人好厲害哦，減肥成功

Anna?Sui / 免費提供anna sui魔法禮卷

減肥食譜 / 減肥食譜

減肥食譜 / 減肥食譜

減肥食譜 / 減肥食譜

減肥食譜 / 減肥食譜

減肥食譜 / 減肥食譜

更多文章

更多討論