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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
3/21今天恩恩量超多,是昨天吃太多了嗎= =a一整個很通暢~~哈~~每天都睡很晚~就都沒吃早餐了~早餐:500cc水午餐:水果土司一片半+一盒生菜沙拉+200cc水晚餐:水果土司半片+一塊布丁麵包+...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
to 放開心:每天加班也太累了吧~~真辛苦耶~不過還要是加油喔!!...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
3/20早餐:200cc水+玉米蛋餅午餐:飯+煎蛋+高麗菜+花椰菜+絲瓜晚餐:炸雞腿排(去皮)+荷包蛋+地瓜葉+洋蔥+高麗菜今天被兩個人說臉色很差,我也覺得耶!臉變得好暗沉喔!感覺很不健康,但我都有吃東西呀應該不會是營養...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
3/19 又是睡很晚的一天早餐:500cc水午餐:飯+蘆筍+花椰菜+高麗菜+玉米粒 (新開的自助餐店,但很貴!= =又沒小盒便當盒,飯叫他用少一點還是覺得有點多,所以剩了三分之一,應該不會再去吃了)晚...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
to 放開心:我怕不吃晚餐瘦很快也很快復胖耶~所以還沒試過~這我就不太知道了~一起加油吧~~^^...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
3/18今天居然比平常早起耶!不用鬧鐘響就自己醒了,小紅來的關係吧!不想睡太久。早餐:500cc水+三顆柳丁中餐:一些些飯+高麗菜+地瓜葉+絲瓜+海帶+昨天的小蛋糕晚餐:炸魚排+花椰菜+地瓜葉+蒸蛋室友回...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
但是會不會恢復吃晚餐就又胖回來呀?擔心捏~"~歡迎你呀~阿亮~你跟我一樣的身高耶!真巧^^一起減到目標48公斤吧~加油加油!!!...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
to漂漂媽咪謝謝你喔~不過你好厲害喔~11天就瘦4公斤呀!!真好耶~怎麼減的呀?一起加油喔~^^...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
剛剛po錯~是減1.2kg才對。飲食控制到目前九天了。不知道是真是假,體重機不要騙我呀!!記錄一下現在的三圍:胸圍:86cm腰圍:68cm臀部:89cm大腿:53cm小腿:33cm還有很多進步空間...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
3/17今天考試。要有體力所以吃了很久沒吃的正常早餐。早餐:火腿蛋土司(我最愛的火腿呀,但這家不太好吃\ /)中餐:陽春麵+燙青菜(麵有點油,兩塊肉沒吃)晚餐:烤小卷+花枝丸+蕃薯椪+半杯半糖紅茶(本來不想喝飲料的,...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
補po3/16 看書看到忘了要po文了。早餐:500cc水+蘋果一顆中餐:饅頭夾蛋+三樣青菜晚餐:滷味(烏龍麵+大陸妹+空心菜+一片黑輪)室友回來帶了蛋糕,吃了兩小塊。||||昨天全素日,但血...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
3/15又睡到11點了,早餐離午餐時間很近。早餐:500cc水+200cc牛奶加洋車前子午餐:一大盒生菜+很多千島醬(沒醬吃不下去),結果超飽,應該是洋車前子發功了,飽到五點才開始餓。晚餐:青椒+花椰菜+菠菜+不知名的菜+一杯健...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
3/14睡太晚了,沒吃早餐。早餐:500cc的水+250cc的洋車前子(好像喝太多水,肚子有漲漲的感覺。)午餐:飯+高麗菜+地瓜葉+絲瓜(第一次沒把自助餐的飯吃完耶,因為肚子還都是水,吃完終於有飽足感了!開心)晚餐:mos的摘鮮...
17年前
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danae
減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子,我一定要瘦下來!!
我厭倦當胖子的日子了,因為胖讓我錯失的機會再也回不來,所以我一定要瘦下來,開版有希望,藉此來督促自己!!每天記錄自己的飲食,不要破功了!!體重:51.4 體脂肪:24.9目標體重:48 ...
17年前
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danae
立志當瘦子,我一定要瘦下來
我厭倦當胖子的日子了,因為胖讓我錯失的機會再也回不來,所以我一定要瘦下來,開版有希望,藉此來督促自己!!每天記錄自己的飲食,不要破功了!!體重:51.4 體脂肪:24.9目標體重:48 終...
17年前
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danae
減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆
to 漂漂媽咪原來你是不吃晚餐呀!真有毅力耶!我有吃晚餐到了十點左右就會變得很餓說,真佩服你!等我小紅走我再來試看看不吃晚餐吧!希望我能撐過去= =||...
17年前
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danae
分享緯來日本瘦身骨盆體操~有影片喔!
正想找這一個影片呢!太感謝了~我也要來學!!...
17年前
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danae
瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒
晚上自己一個人走路真的要小心喔~如果又是偏僻的地方勸你還是不要啦~運動可以回家在做呀~安全第一囉!!...
17年前
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