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danae

減肥日記 / 減肥日記 / 誰說我瘦不下來目標48KG~

加油喔~我現在也在減肥~跟你一樣不喜歡大胸部。希望減肥也能讓胸部變小~一起加油呀!!...

17年前

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danae

減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

最近太忙都沒空上來po了啦~5/1體重：51.2體脂：23沒有在預期內減下來耶~都12號了~下星期一再去量體重!!瘦子離我好遠~~唉~~...

17年前

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danae

減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

4/29早午餐：真飽飯糰+低脂鮮乳晚餐：檸檬雞腿便當最近晚餐都吃很好，也很好吃=  =a上班站一整天腳好痠喔~~~又一杯綠茶~但還沒喝完~...

17年前

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danae

減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

4/28早午餐：真飽飯糰+零脂肪鮮奶晚餐：腿排便當今天要上班，都亂吃!還很晚才吃飯@@a主管請喝綠茶，難怪我到現在還不想睡...明天還要早起呢!...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

補po4/26睡到中午~~~還是很想睡呀~~~午餐：飯+三樣菜晚餐：二片草莓土司+一個肉鬆麵包4/27早餐：一片土司午餐：泡麵+蛋+紅茶(太熱了)晚餐：三片草莓土司現在有空...

17年前

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danae

減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

補po昨天的菜單早午餐：黑棗一顆+草莓土司三片晚餐：草莓土司三片+300cc牛奶晚上到夜店跳舞，跳得很累呢!但還滿開心的~流了不少汗，有運動到，但也喝了不少飲料還有招待的小菜=  =a...

17年前

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danae

減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

今天4/24日，距離上一次留言已經是20多天的事了，汗顏呀~~明明要減肥回家卻大吃特吃，然後回學校又開始鬆懈了，真的很受不了自己。減肥要持之已恆真的好難呀~QQ我不要在這樣下去了，該面對現實了，小紅剛走我要開始減肥了啦!不過夏天一到真的好想吃冰喔~真痛...

17年前

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danae

減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

今天要回家了，放春假囉!一個星期後才會回來，希望不要變胖呀~但應該會吃得比較多吧=  =a媽~我回來了~等回來再繼續記錄囉~~~...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

4/2前兩天吃太好了，今天要節制一些。早餐：250cc水+生菜沙拉午餐：高麗菜+地瓜葉+四季豆+絲瓜晚餐：生菜沙拉+250cc牛奶泡洋車前子今天量體重，又沒降了>"<體重：50.4(...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

4/1今天是愚人節，完全忘了這回事。昨晚喝了冰咖啡的下場是，一整晚沒睡好，早上又很早就起床了，好累呀~是老天爺給我的懲罰嗎...早餐：500cc水+三顆柳丁午餐：歡樂牛排吃到飽(沒有吃澱粉類，但有喝玉米濃湯、吃冰、喝飲料、爆米花...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/30今天有一場表演活動，八點多就起床囉!要有體力所以吃了久違的正常早餐，真感動~~哈~~早餐：250cc水+火腿蛋土司午餐：超小蛋糕+布丁+冰茶(表演會場準備的)晚餐：歐風奶酪鍋+飄浮冰咖啡(沒吃飯和冬粉好險我沒淪陷，但是還...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/30早餐：500cc水+四顆柳丁午餐：炸腿排+生菜沙拉晚餐：飯+高麗菜+青椒+木耳+四季豆+三塊餅干又偷吃餅乾了，一整個很想大吃。吃完晚餐一直覺得不滿足，所以又吃餅乾了。早上有稍微運動一下。晚上跳繩500下，今天量體...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/29雖然有早起了，但是中午沒空吃午餐，所以就直接等到五點才吃東西，沒有超餓，但嘴巴卻很想吃東西。早餐：500cc水+一顆大芭樂晚餐：麻醬麵+高麗菜+韭菜+海帶根+嘴饞吃了三塊餅干體重計還是不聽話，唉~減得心情...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/28睡太晚了，所以只吃了兩餐。午餐：500cc水+柳丁*1+橘子*2晚餐：花生麵包+地瓜葉+高麗菜+菠菜今天沒吃飯就量了體重體重：49.8(-0.2)體脂：22.9(+0.3)喔喔~怎...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/27早餐：250cc水+7-11熱狗+茶葉蛋+零脂肪鮮奶午餐：滷雞腿+炸魚+炸豬肉+豆芽菜+韭菜+四季豆(肉類都去皮)晚餐：一塊半的滷雞腿+生菜沙拉今天有點亂吃，到家樂福有亂試吃一下。>"<...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

住外面不方便上網，今天來補一下這幾天的日記吧!補po3/24早餐：一些水+荷包蛋*2+豬肉片+火腿午餐：滷雞腿(去皮)+青花菜+高麗菜+海帶晚餐：mos摘鮮綠炸蝦堡+和風生菜+700cc健怡可樂吃完才知道...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/23早餐：500cc水+荷包蛋+雞肉片午餐：滷雞塊+韭菜+青椒+豆芽菜+洋蔥炒蛋晚餐：菠菜炒牛肉+高麗菜+空心菜+生菜+2片章魚今天要坐車，所以水喝得很少。這幾天在台北也不沒辦法喝太多水，希望不會有太大的影響。第一天...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/22早餐：500cc水+生菜沙拉午餐：高麗菜+海帶+地瓜葉+菠菜晚餐：高麗菜+花椰菜+筊白筍+芹菜+玉米粒今天全素日吃完也沒不舒服，只是很想吃東西。男友還在我面前吃了麵包+阿華田+海苔  =&nbs...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/21今天恩恩量超多，是昨天吃太多了嗎=  =a一整個很通暢~~哈~~每天都睡很晚~就都沒吃早餐了~早餐：500cc水午餐：水果土司一片半+一盒生菜沙拉+200cc水晚餐：水果土司半片+一塊布丁麵包+...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

to  放開心：每天加班也太累了吧~~真辛苦耶~不過還要是加油喔!!...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/20早餐：200cc水+玉米蛋餅午餐：飯+煎蛋+高麗菜+花椰菜+絲瓜晚餐：炸雞腿排(去皮)+荷包蛋+地瓜葉+洋蔥+高麗菜今天被兩個人說臉色很差，我也覺得耶!臉變得好暗沉喔!感覺很不健康，但我都有吃東西呀應該不會是營養...

17年前

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3/19  又是睡很晚的一天早餐：500cc水午餐：飯+蘆筍+花椰菜+高麗菜+玉米粒  (新開的自助餐店，但很貴!=  =又沒小盒便當盒，飯叫他用少一點還是覺得有點多，所以剩了三分之一，應該不會再去吃了)晚...

17年前

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to  放開心：我怕不吃晚餐瘦很快也很快復胖耶~所以還沒試過~這我就不太知道了~一起加油吧~~^^...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/18今天居然比平常早起耶!不用鬧鐘響就自己醒了，小紅來的關係吧!不想睡太久。早餐：500cc水+三顆柳丁中餐：一些些飯+高麗菜+地瓜葉+絲瓜+海帶+昨天的小蛋糕晚餐：炸魚排+花椰菜+地瓜葉+蒸蛋室友回...

17年前

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但是會不會恢復吃晚餐就又胖回來呀?擔心捏~"~歡迎你呀~阿亮~你跟我一樣的身高耶!真巧^^一起減到目標48公斤吧~加油加油!!!...

17年前

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to漂漂媽咪謝謝你喔~不過你好厲害喔~11天就瘦4公斤呀!!真好耶~怎麼減的呀?一起加油喔~^^...

17年前

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剛剛po錯~是減1.2kg才對。飲食控制到目前九天了。不知道是真是假，體重機不要騙我呀!!記錄一下現在的三圍：胸圍：86cm腰圍：68cm臀部：89cm大腿：53cm小腿：33cm還有很多進步空間...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/立志當瘦子，我一定要瘦下來!!

3/17今天考試。要有體力所以吃了很久沒吃的正常早餐。早餐：火腿蛋土司(我最愛的火腿呀，但這家不太好吃  /)中餐：陽春麵+燙青菜(麵有點油，兩塊肉沒吃)晚餐：烤小卷+花枝丸+蕃薯椪+半杯半糖紅茶(本來不想喝飲料的，但...

17年前

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補po3/16  看書看到忘了要po文了。早餐：500cc水+蘋果一顆中餐：饅頭夾蛋+三樣青菜晚餐：滷味(烏龍麵+大陸妹+空心菜+一片黑輪)室友回來帶了蛋糕，吃了兩小塊。||||昨天全素日，但血...

17年前

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3/15又睡到11點了，早餐離午餐時間很近。早餐：500cc水+200cc牛奶加洋車前子午餐：一大盒生菜+很多千島醬(沒醬吃不下去)，結果超飽，應該是洋車前子發功了，飽到五點才開始餓。晚餐：青椒+花椰菜+菠菜+不知名的菜+一杯健...

17年前

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