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健健美要運動

減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地（小喵作戰本本）

To  貝比小喵有空來我的日記灌水噢,記得把我加入同好噢!!8/25使用第4天~第4顆8/25早量:55.1kg(-0.2kg),157公分,29歲ps.早上作完30分鐘運動,洗完澡,再量一次,嚇了一跳,54....

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健健美要運動

減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地（小喵作戰本本）

To  貝比小喵我才吃兩天,目前沒有什麼狀況,有的話在跟妳討論......

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健健美要運動

減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地（小喵作戰本本）

hello,水水們好..我也是用小儀的藥,今天第二天,有空也來我的日記灌灌水噢!!....大家加油吧減肥日記  /  10/21當伴娘,來吧!!魔鬼瘦身計劃開始....(小儀篇)  http://www.f...

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健健美要運動

減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地(小綠)

To  水水們有空來我的日記灌水噢,記得把我加入同好噢!!8/25使用第4天~第4顆8/25早量:55.1kg(-0.2kg),157公分,29歲ps.早上作完30分鐘運動,洗完澡,再量一次,嚇了一跳,54.6...

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健健美要運動

減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地(小綠)

hello,水水們好..我也是用小儀的藥,今天第二天,有空也來我的日記灌灌水噢!!....大家加油吧減肥日記    /    10/21當伴娘,來吧!!魔鬼瘦身計劃開始....(小儀篇)  &n...

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健健美要運動

減肥日記(小儀ㄉ窈窕天地)

To    水水們有空來我的日記灌水噢,記得把我加入同好噢!!8/25使用第4天~第4顆8/25早量:55.1kg(-0.2kg),157公分,29歲ps.早上作完30分鐘運動,洗完澡,再量一次,嚇了...

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健健美要運動

減肥日記(小儀ㄉ窈窕天地)

hello,水水們好..我也是用小儀的藥,今天第二天,有空也來我的日記灌灌水噢!!....大家加油吧減肥日記    /    10/21當伴娘,來吧!!魔鬼瘦身計劃開始....(小儀篇)  &n...

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健健美要運動

減肥藥 / 小儀的窈窕天地∼肥野貓使用心得

hello,水水們好..我也是用小儀的藥,今天第二天,有空也來我的日記灌灌水噢!!....大家加油吧減肥日記    /    10/21當伴娘,來吧!!魔鬼瘦身計劃開始....(小儀篇)  &n...

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健健美要運動

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身 Part 2!

hi  stelu我又回來了,我開了一篇新的日記如下:http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/MsgL.asp?BoardNum=2&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=25490...

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健健美要運動

減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地之Maggie挑戰篇

hello,水水們好..我也是用小儀的藥,今天第二天,有空也來我的日記灌灌水噢!!....大家加油吧減肥日記    /    10/21當伴娘,來吧!!魔鬼瘦身計劃開始....(小儀篇)  &n...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

TO熱血物語謝謝你的關心,我現在知道了,五天的蛋白質已經結束了,現在,我已經澱粉水果都可以吃了,晚上則是儘量不吃,用monk法..*^_^*10/24早量:51.5kg(-0.0kg),156公分,29歲體脂肪:26.1%(-0.)...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

10/20早量:50.3kg(-0.4kg),156公分,29歲體脂肪:26.3%(-0.6%)7/20減重前體重56kg,成果:-5.7kg#9/14寫日記時體重54.4,成果:-4.1kg實行蛋白質餐前51.5kg,成果:-...

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減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

YA!YA!又看到新低了!!加油!加油!10/17早量):51.2kg(-0.3kg),156公分體脂肪:26.6%(-0.5%)7/20減重前體重56kg,成果:-4.8kg#9/14寫日記時體重54.4,成果:-3.2kg...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

hello,野蠻又任性ㄉ女人是在小紅來第一天吃,連吃五天,不管有沒有結束,妳可以去看"老爸逼我上網把帥哥"的文章,有詳細地說明...加油啊!我也是沒辦法天天monk,但能做到儘量做到,一段時間後,妳會比較習慣,意志力也會愈來...

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減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

跟姐妹們分享一下,妳想像哪個女藝人呢?女藝人-身高體重http://okla.cc/bbs/kmbb.php?K=okla-v515186&kmg=seein&rand=1302053518丁文琪身高  158  公...

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減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

hello,姐妹們:(10/14早量):52.3kg(+0.3kg),156公分體脂肪:27.1%(-0.8%)7/20減重前體重56kg,成果:-3.7kg#9/14寫日記時體重54.4,成果:-2.1kgMONK第一...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

(10/05早量):51.9kg(-0.4kg),156公分體脂肪:27.5%(-0.2%)7/20減重前體重56kg,成果:-4.1kg#9/14寫日記時體重54.4,成果:-2.5kgMONK第一個月目標9/28:51.66...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

(10/04早量):52.3kg(-0.2kg),156公分體脂肪:27.7%(+0.2%)7/20減重前體重56kg,成果:-3.7kg#9/14寫日記時體重54.4,成果:2.1kgMONK第一個月目標9/28:51.66公...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

天啊!!看了這篇文章,才知道今天吃的鳳梨熱量那麼高要400大卡,啊!!!!!!!!!!!...........各位姐妹們別碰月餅啊...中秋佳節將至，少不了吃月餅、柚子，品味烤肉香，台中市林新醫院營養師蕭曉安和屏東寶建醫院營養師...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

今天我發現7-11網站有個不錯的"卡路里日記簿"跟大家分享http://www.7-11.com.tw/club/05calorie/02daily.asp參考資料:奇摩食物熱量表http://www.7-1...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

(9/30早量):52.6kg(-0.8kg),156公分體脂肪:28.%(-0.2%)7/20減重前體重56kg,成果:-3.4kgMONK第一個月目標9/28:51.66公斤......嗚嗚,還是沒有達成,去澎湖吃太多了啦!!...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

(9/29早量):53.4kg(+0.9kg),156公分體脂肪:28.2%(-0.2%)7/20減重前體重56kg,成果:-2.6kgMONK第一個月目標9/28:51.66公斤......嗚嗚,還是沒有達成,去澎湖吃太多了啦!!...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

hi,魔女我來po一下昨天努力的成果,大家再一起加油吧!(9/28早量):52.5kg(-1.1kg),156公分體脂肪:28.4%(+0.4%)7/20減重前體重56kg,成果:-3.5kgMONK第一個月目標9/28...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

hi,魔女恭喜妳昨天晚上沒有吃噢!繼續加油!昨天,我還是沒有完全MONK,今天意志力要更堅定,一起努吧!早餐:溫塩水+7-11飯團(169卡)+咖啡(140卡)中間:寒天水250    ...

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健健美要運動

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

hello,野蠻魔女我也是有用Monk減肥法,從7/20開始156公斤,56公斤到現在53.8公斤,斷斷續續有破功,晚上有吃,所以,效果只有一些,但我還是會繼續努力的,目標50公斤,終極目標是47-48公斤,一起加油吧!!  *^_^*...

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健健美要運動

減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗

(10/04早量):52.3kg(-0.2kg),156公分體脂肪:27.7%(+0.2%)7/20減重前體重56kg,成果:-3.7kg#9/14寫日記時體重54.4,成果:2.1kgMONK第一個月目標9/28:51.66公...

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健健美要運動

減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗

今天我發現7-11網站有個不錯的"卡路里日記簿"跟大家分享http://www.7-11.com.tw/club/05calorie/02daily.asp參考資料:奇摩食物熱量表http://www.7-1...

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健健美要運動

減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗

hi,宇娜我來po一下昨天努力的成果,大家再一起加油吧!(9/28早量):52.5kg(-1.1kg),156公分體脂肪:28.4%(+0.4%)7/20減重前體重56kg,成果:-3.5kgMONK第一個月目標9/28...

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健健美要運動

減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗

hi,宇娜我從澎湖玩回來了,來看看大家,自己也要趕快努力實行減重計畫,把去澎湖脫軌的飲食調整回來,大家一起加油,互相鞭策噢!!*^_^*...

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健健美要運動

減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗

宇娜加油噢!我也是運動量較多,妳可以看一下我寫的資料看對妳有沒有幫助...祝妳早日達到目標...

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減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

減肥日記 / 歡迎63公斤用和尚減肥法ㄉ水水一起加油

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

減肥日記 / 歡迎63公斤ㄉ水水ㄇ一起努力減肥.(另徵求用和尚減肥法一起努力)

減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗

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