珍珠羊咩咩近期回覆

發文

發表話題近期回覆

珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to  小小狗的媽你那杯星冰樂真的要小心一點哦~之前上網查資料有說到星巴克的星冰樂系列可是熱量超高的哦~一杯至少有500~800卡,很可怕的哦~小心!小心!我現在都不太敢喝星冰樂,雖然我...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to  小小狗的媽你那杯星冰樂真的要小心一點哦~之前上網查資料有說到星巴克的星冰樂系列可是熱量超高的哦~一杯至少有500~800卡,很可怕的哦~小心!小心!我現在都不太敢喝星冰樂,雖然我...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

最近想在餐點中加入優格,可以清清腸道,我是都買優格粉來做,只是都要花錢一直買來做,很傷丫~有想說去買菌種來繁殖,不過不了,先觀察一下好了~...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

最近想在餐點中加入優格,可以清清腸道,我是都買優格粉來做,只是都要花錢一直買來做,很傷丫~有想說去買菌種來繁殖,不過不了,先觀察一下好了~...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

最近想在餐點中加入優格,不知有沒有人有自己做的呢?我是都買優格粉來做,只是都要花錢一直買來做,很傷錢丫~有想說去買菌種來繁殖,不過還在看,有人有經驗的分享一下吧~...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

最近想在餐點中加入優格,不知有沒有人有自己做的呢?我是都買優格粉來做,只是都要花錢一直買來做,很傷錢丫~有想說去買菌種來繁殖,不過還在看,有人有經驗的分享一下吧~...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

請聽我說:~~~人家今年28啦~雖然快30了,但女人家的年齡可是有多小就說多小囉~喔~還有啊~我住台北縣啦~這樣算是台北幫吧~ok!報告完畢~...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

請聽我說:~~~人家今年28啦~雖然快30了,但女人家的年齡可是有多小就說多小囉~喔~還有啊~我住台北縣啦~這樣算是台北幫吧~ok!報告完畢~...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：06/30★ 體重：75.4★ 體脂肪：36★ 早餐：牛奶200c.c.+蛋糕1塊★ 午餐：菜脯雞湯麵1碗★ 點心：低脂拿鐵中杯+裸麥麵包3指大★ 晚餐：土司3片+起士2片★ 喝水量：3000...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：06/30★ 體重：75.4★ 體脂肪：36★ 早餐：牛奶200c.c.+蛋糕1塊★ 午餐：菜脯雞湯麵1碗★ 點心：低脂拿鐵中杯+裸麥麵包3指大★ 晚餐：土司3片+起士2片★ 喝水量：3000...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★ 日期：06/30★ 體重：75.4★ 體脂肪：36★ 早餐：牛奶200c.c.+蛋糕1塊★ 午餐：菜脯雞湯麵1碗★ 點心：低脂拿鐵中杯+裸麥麵包3指大★ 晚餐：土司3片+起士2片★ 喝水量：3000...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★ 日期：06/30★ 體重：75.4★ 體脂肪：36★ 早餐：牛奶200c.c.+蛋糕1塊★ 午餐：菜脯雞湯麵1碗★ 點心：低脂拿鐵中杯+裸麥麵包3指大★ 晚餐：土司3片+起士2片★ 喝水量：3000...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

to  momojan~你的效果很快吔~相信你很快就可以達成你的目標哦~不過真的水要多喝一點啦~這樣代謝也會更好哦~一起努力奮戰吧~...

18年前

0

202
珍珠羊咩咩

減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

to  momojan~你的效果很快吔~相信你很快就可以達成你的目標哦~不過真的水要多喝一點啦~這樣代謝也會更好哦~一起努力奮戰吧~...

18年前

0

202
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

這陣子雖然我的體重並沒有什麼太大變化,但是我發現我的身形似乎有點變小一點點,穿褲子時下半身有變鬆,連我媽也問我是不是有變瘦一點,可是.....體重並沒有下降啊???我在想是不是跟我按摩有點關係呢?因為沒什麼時間去...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

這陣子雖然我的體重並沒有什麼太大變化,但是我發現我的身形似乎有點變小一點點,穿褲子時下半身有變鬆,連我媽也問我是不是有變瘦一點,可是.....體重並沒有下降啊???我在想是不是跟我按摩有點關係呢?因為沒什麼時間去...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

to  momojan~沒錯~我們都要加油,都要達成自己的目標哦~這陣子我太鬆懈了,之前跟我差不多的許多同好們都已成功的減了好多公斤了,這次一定要達成目標啦~決定不可再耍懶了!...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

to  momojan~沒錯~我們都要加油,都要達成自己的目標哦~這陣子我太鬆懈了,之前跟我差不多的許多同好們都已成功的減了好多公斤了,這次一定要達成目標啦~決定不可再耍懶了!...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

★ 日期：06/29(五)★ 體重：76.4★ 體脂肪：36.5★ 早餐：黑咖啡200c.c.+蛋糕一塊+B群★ 午餐：燙地瓜葉2份+竹筍魚湯1碗★ 點心：葡萄柚1顆+無糖無加料仙草凍1杯★ 晚餐：蘋果1顆+烤土...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

★ 日期：06/29(五)★ 體重：76.4★ 體脂肪：36.5★ 早餐：黑咖啡200c.c.+蛋糕一塊+B群★ 午餐：燙地瓜葉2份+竹筍魚湯1碗★ 點心：葡萄柚1顆+無糖無加料仙草凍1杯★ 晚餐：蘋果1顆+烤土...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★ 日期：06/29(五)★ 體重：76.4★ 體脂肪：36.5★ 早餐：黑咖啡200c.c.+蛋糕一塊+B群★ 午餐：燙地瓜葉2份+竹筍魚湯1碗★ 點心：葡萄柚1顆+無糖無加料仙草凍1杯★ 晚餐：蘋果1顆+烤土...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★ 日期：06/29(五)★ 體重：76.4★ 體脂肪：36.5★ 早餐：黑咖啡200c.c.+蛋糕一塊+B群★ 午餐：燙地瓜葉2份+竹筍魚湯1碗★ 點心：葡萄柚1顆+無糖無加料仙草凍1杯★ 晚餐：蘋果1顆+烤土...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

為了有效減重,先設個明確目標好讓自己有動力一點~目標:07/31達成72kg  目前要注意事項:*運動量需加強*作息時間要正常,最好不要超過1點才睡*就算沒運動也要按犘,放鬆身體...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

為了有效減重,先設個明確目標好讓自己有動力一點~目標:07/31達成72kg  目前要注意事項:*運動量需加強*作息時間要正常,最好不要超過1點才睡*就算沒運動也要按犘,放鬆身體...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

親愛的小憨憨~為了那天的聚餐啊~本人我可是早上只吃了一顆蘋果,一直等到晚上吃涮涮鍋時才大吃一翻丫~外食的原則我知道,所以我也只吃菜和海鮮且不沾醬,這樣有算及格嗎?只是那天實在是忍太久,太餓...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

親愛的小憨憨~為了那天的聚餐啊~本人我可是早上只吃了一顆蘋果,一直等到晚上吃涮涮鍋時才大吃一翻丫~外食的原則我知道,所以我也只吃菜和海鮮且不沾醬,這樣有算及格嗎?只是那天實在是忍太久,太餓...

18年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

★ 日期：06/27★ 體重：76.1  (-0.5)★ 體脂肪：36.5★ 早餐：蘋果一個+豆漿200c.c.+大蒜bread一個★ 午餐：x★ 點心：無糖仙草涷1碗★ 晚餐：雞湯一碗+燙地瓜葉3份...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

★ 日期：06/27★ 體重：76.1  (-0.5)★ 體脂肪：36.5★ 早餐：蘋果一個+豆漿200c.c.+大蒜bread一個★ 午餐：x★ 點心：無糖仙草涷1碗★ 晚餐：雞湯一碗+燙地瓜葉3份...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

to  娜娜兒謝謝你的提醒哦~鍋貼是我自製的,內餡是菜,油也只是抺一點鍋底而已,酸辣湯我也沒加勾芡,所以吃起來並不會攝取太多油脂的~減重的辛苦相信這版旳人都知道,有時難免會有想放棄的念頭(當減重不...

18年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

to  娜娜兒謝謝你的提醒哦~鍋貼是我自製的,內餡是菜,油也只是抺一點鍋底而已,酸辣湯我也沒加勾芡,所以吃起來並不會攝取太多油脂的~減重的辛苦相信這版旳人都知道,有時難免會有想放棄的念頭(當減重不...

18年前

0

499

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

珍珠羊咩咩近期回覆

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

更多文章

更多討論