momojan:(是晨晨嗎?!)
後來,我都在阿佐緒那邊流浪,把自己家晾一邊:P 呵呵
總覺得一堆不同地方跑來跑去好累喔,當版主還要乖乖回文~~~
偷偷說:真的很懶....=_=""...尤其有時工作忙起來,更沒時間回...
但是大家都是一起努力的伙伴,不回,心裡又很難過..
所以就掛在緒身上給她背啦~~~~~~~ ^o^
呵 妳能瞭解我想說的無力麼...
而妳,放縱完,記得要回來ㄟ ...
妳可以準備一堆超低卡的零嘴,"一餓就吃",別讓身體告訴大腦妳饑餓著...
久了,胃口自然而然收很小...^_^....
我知道又餓又累的時候,只想吃熱的鹹的.對吧!!^^
我發現一個東西,就是超市都有在賣的味王的紫菜湯包,
一包才四卡,我都用大馬克杯沖熱水喝杯湯,
真餓了,就加一堆桂格大燕麥片....超撐的....
(別懷疑,我也是美食家ed,只是現在要分清楚什麼是第一重要~~~~haha)
紫菜/海帶<=裡面的鈉,鉀,是減重人的好朋友喔
燕麥片 <= 清血脂and超好清腸便便地
香蕉 <= 想吃甜時,除睡前不可吃之外,控制在一根以內,能滿足對甜的渴望,
而且裡面也是一堆鈉鉀+好便便,對減肥中body=>超優!!!
代糖<= 不知道妳能不能吃,我廚房隨時準備一罐,超好用!
不小心,又打一堆字了,
我很喜歡現在大家一起打氣加油的方式,^_^
窗外,打雷了...雨也下的淒厲....
我想,再怎麼樣的傷痛,都會隨著自信一點一滴的增加而褪色..
傷,就不再痛了麼?
還是會隱隱作痛著的...呵呵..
不同的是,屆時,妳已經有能力...笑著談傷......