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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

小肉丸我也粉愛你啦~每次都給我愛的鼓勵~你人真好~丫謝謝你的回答啦~不過,剛看到你今天又買了按摩棒,是怎樣的?好用嗎?我今天按摩手超痠的,累死我了~如果好用要"好...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

問一下小肉九~你買的腳踏車是哪個牌子呢?當初你買多少錢呢?我參考一下,謝謝囉~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

小肉丸~自己做真的是很簡單的,你只要去生機飲食店買克菲爾菌就可以了,  當然現在是減肥,我會推廌你用低脂鮮奶來做,熱量比較低~(雖然全脂做出來的比較香....)還有記得鮮奶記得不要選有添...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

給    小肉丸我真的覺得優酪乳及優格的效果真的不錯~像我現在都自己買菌種做優格,不會有市售的加了太多糖,也比較健康又划算,之前每天都吃,便便就很順,也覺得毒素都有排出去,皮膚...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

給  小肉丸不只你要反省,我也要好好反省一下,這二天真的是被豬附身了,明明也就不餓,但就是什麼東西都想吃,哦~天啊~我看我在增胖,不是在減肥.......

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

小肉丸我自己也買了一些相關書籍,(運動YOGA.輕食.養身.減重....)張本瑜是有想過要買,但還沒仔細翻過,你看看如何~覺得不錯再告我,我再去買來看看~謝謝囉~當然,有空...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

給  小肉丸你真的是很厲害,能吃,能擦,能用的都用上了,我真的是要向你好好學習~拚了~我感覺你有"拚了"的感覺囉~我有預感你有非常強烈的企圖心要讓肥肉走開了,...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

給  小肉丸YA  ~YA  ~YA~~~慶祝小肉丸突破停滯期囉~你已經是82開頭囉~加油~加油~希望再不久就可以看到7開頭囉~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

TO  碗糕.小肉丸等我~等我~我也要參加啦~口以嗎?...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

想問一下,大家吃的寒天都是買什麼牌子,都是去哪買的呢?想吃卻不知從哪下手啦~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

TO小肉丸感冒對減重也有影&#21709;&#21524;∼那你現在就早點休息，希望感冒沒有找上你∼...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

★ 日期：8/21(一)_  DAY4★ 體重：76.7★ 體脂肪：39★ 早餐：B群＋蘋果，梨子各一個★ 午餐：麥片粥＋麵筋一罐＋青菜２份★ 晚餐：魚丸湯一大碗＋青菜１份★ 睡前：魚油＋50C.C.紅...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

★日期：8/20  day3★體重：77.3★體脂肪：38.5★早餐：B群+500C.C.水                  ...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

to  小肉丸我是新朋友啦~我也要開始減肥了,就讓我們一起甘吧爹吧~這是我的食譜:8/19    (DAY    2)體重:78  &n...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

哇~美美你真棒!轉眼間你已變成75開頭了,我已經要被你超過去了吔....好,被你刺激到了,我明天開始也要去運動,我真是怠惰太久了,真是~大家一起加油啦~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

美美婚紗~你在哪裡~???我回來了~啊你人咧~?...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

美美喔~想要嚇死我丫~己經在"皮皮痤"了啦~連鞭子都拿出來了喲喔~~知道啦~羊咩咩我~~~不--會--偷--懶_----的---"""等你回來啊~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

胖QQ~覺得累沒關係,減肥過程中難免有低潮期,但是千萬~千萬~千萬不要放棄哦~趕快找回你減重的動力吧~希望你的心情能夠恢復起來,加油~加油~或是說出你的不好心情,看看大家能不能給你點意見,...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

叩~叩~有人在嗎?美美怎麼都不在啊?~~羊咩咩來突擊囉~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

美美~謝謝你的鼓勵啊~我期待我們的星巴克之約喔~但請你千萬千萬要拉住你家的牧羊犬,我可不想一邊喝咖啡,一邊還要跟你家的牧羊犬運動,這樣粉累丫....嘻~我們都要加油~我一定要向你看齊,...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

TO  美美你的運動量真的是很夠吔~真是太偑服你了,每天都很有努力的拚命動,難怪你的減重速度很快,我真的得好好向你學習,你這個"運動達人"~...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

美美婚紗既然都吃了,那就明天少吃一點來均衡一下吧~也不用撐到一點才睡啦~晚睡對生理時鐘也不好,對減重的效果也會有折扣的,不如明天早起運動去~...

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜

給  chinaza  為了不讓咪咪變小,將肉換成海鮮類的效果好像比較好哦~之前看書看到的~...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜

這個我知道,我同學就是用這種斷食方法瘦了10多公斤,現在是大美女一個了,想當初我也用了幾天,但實在不是人幹的事,太可怕了~我同學在這期間如果運動量多了點就會發暈,而且初期會狂拉肚子呢!說是排毒素出來,...

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜

to  胖胖牛你說的沒錯哦~晚餐真的很容易破功,我今天第二天就破功了,我想我早上應該吃飽一點的,而且晚餐也要早點吃完,不然一直累積餓,到後來會想吃很多...後悔中......

18年前

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珍珠羊咩咩

減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜

to  chinza我從今天也要開始用軟糖公主食譜,希望能從79往下看到6開頭....今天第一天,厚~超難忍的,一直想吃東西,真的是之前不知不覺吧胃變大了,這是我今天吃的...

18年前

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珍珠羊咩咩

●飛天小綠兔●第七版．減肥日記→自然瘦身法←

★日期：8/20  day3★體重：77.3★體脂肪：38.5★早餐：B群+500C.C.水                  ...

18年前

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珍珠羊咩咩

●飛天小綠兔●第七版．減肥日記→自然瘦身法←

TO  綠兔原來寒天這麼好用哦~我都不知道,難怪大家都有在吃,我也去買來試試看好了~早晚餐對調,這個方法也不錯,可是我怕晚餐吃的簡單,到了隔天還那麼久,不會肚子不...

18年前

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珍珠羊咩咩

●飛天小綠兔●第七版．減肥日記→自然瘦身法←

to  兔兔你真是太厲害了,竟然減的這麼漂亮,我是新加入的,可以幫我看看嗎?看你也有督促其他人,可以也來管管我吧~8/19    (DAY  &nb...

18年前

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珍珠羊咩咩

**粉油的碗糕**變身日記(1) 79.3kg開始

碗糕~穿高跟鞋逛街,太厲害了吧~腳會很痠呢~你不會覺的很痠嗎?要是我一定不行~我想我一定會軟腳的~唉~雖然這幾天是黃金期,但我也跟你一樣很難有時間運動,所以我只好找時間自己按摩一下...

18年前

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減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~84KG ~Begin

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

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