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狠狠的減肥近期回覆
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近期回覆
狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
to mindyj如果你找不到人說...你還有我們大家阿...要記住你不是孤單一個人...我們大家都在喔...mindyj真的是正妹ㄝ..羨慕中...*********************...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
to mindyj身體照顧好就不用看醫生唷!!至於心理方面...要去看醫生的話...還不如找朋友聊聊來的實際吧...或是出去走走...紓解一下壓力...不要給自己太大的壓力喔...去大叫一下....
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
to 海美人我是認為是喝心安的 =.=**************************8/21午餐 沒有下午 喝一瓶油切綠茶...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
呼~~星期六晚上回去...家裡的電腦不能上這裡ㄝ...說什麼第一次上...要兩天才能發言...難道會員也是醬喔?...真是@#$$....***********************************to...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
事實上呢...是因為我昨晚吃了一個卡啦雞腿堡....汗顏...所以今天不敢吃...明天...有朋友要請吃飯...而且是...吃到飽的....裡面有喜見達的冰淇淋...好矛盾阿...其實我飲食控制好一段時間...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
謝謝海美人跟米鼠喔...想問大家一下...大家都是什麼時候量體重??早上起床嗎?還是睡覺前?我一天量好多次...不知道該報哪一個....******************************...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
看到大家這麼努力的慰自己減肥...真是感動喔...其實我也一直有在減肥阿不過經常都會怠惰...現在又想偷懶了...想想呢...乾脆我也來加入...跟大家一起減...藉此督促一下自己吧....希望在...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減肥~年底前目標44KG....
睡前體重 50.0 kg09/28 起床體重 49.5 kg早餐 統一無糖高纖豆漿1瓶午餐 &...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減肥~年底前目標44KG....
又打錯日期~真是笨...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減肥~年底前目標44KG....
09/24 睡前體重 49.5 kg09/25 起床體重 49.0 kg早餐 統一無糖高纖豆漿1...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減肥~年底前目標44KG....
09/24 睡前體重 50.2 kg09/25 起床體重 49.5 kg早餐 薯餅一個&...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減肥~年底前目標44KG....
09/23 睡前體重 kg09/24 起床體重 &...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減肥~年底前目標44KG....
====================================09/22 睡前體重 51.3 kg09/23 起床體重 50.5 kg...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減肥~年底前目標44KG....
沒人督促...真的就不知道節制了...所以今天狠狠還是乖乖的來開板...好讓自己有減肥的決心吧...(其實是想靠大家來督促我)好了~~廢話不多說....先訂一下規則減肥守則一:禁吃零食減肥守則二:禁喝甜飲料...
18年前
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狠狠的減肥
瘦身 / 減肥日記之不要再叫我大屁股~~~~~〒△〒
to 儂儂減肥是一條很漫長的路~女人一輩子都在減肥吧~呵呵我以前也有去看什麼雞尾酒減肥法...拿了一堆藥丸~後來我吃到...吞不下去...>"<從此就作罷了......
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*
8/21 早餐:1/3個黑糖饅頭 午餐 沒有 &nbs...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*
好多天沒來這看...我都在另一個那邊...to 一開始就沒退路早餐可以吃阿...要記得吃澱粉類ㄛ配無糖豆漿是不錯的選擇...其實也不一定都不吃...只要把熱量控制好我現在是一天不超過1...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*
to 一開始就沒退路加油喔....我也在努力的減肥中....除了控制飲食...可以做一點簡單的熱身操...拉一拉筋骨...線條會比較美喔...最好每天洗完澡擦一點乳液按摩一下身體......
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
9/12下午:豆皮壽司2個 鮪魚壽司2個 握壽司2個...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
*****************************************9/07 睡前量體重:48.7 kg9/08 早上量體重:48.2 &n...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
9/06睡前吃ㄧ大碗麵^^"*****************************************9/06 睡前量體重:49.7 kg9/07 ...
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
9/06 睡前量體重:49.0 kg9/07 早上量體重:48.5 kg早餐:蘿蔔糕一份 中冰奶一杯白開...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
9/05 睡前量體重:49.3 kg9/06 早上量體重:48.6 kg早餐:檸檬雞柳堡一個 中冰奶一杯...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
to 海小紅來身體要顧好黑...不要吃太生冷的食物...不然會痛~>"<...
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
*****************************************9/01 睡前量體重:49.3 kg9/02 早上量體重:48.8 &n...
18年前
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
8/31 睡前量體重:49.2 kg9/01 早上量體重:48.8 kg &n...
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
8/30 睡前量體重:49.6 kg8/31 早上量體重:49.4 kg &n...
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
8/29 睡前:炒嬰豆苗一盤 加鹽沙士半杯...
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
8/29下午:百香果冰沙一杯 明治黑牌巧克力70克晚上:牛肉湯一碗 &nbs...
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狠狠的減肥
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
8/28下午:加鹽沙士 300cc 雀巢檸檬茶 250cc晚上:明治巧克力50g ...
18年前
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