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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥日記 / 歡ㄉ日記~送
目前58.6kg 目標50 kg各圍目標 胸-5cm 腰-10cm低腰-12cm 臀-11cm...
18年前
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1
小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥日記 / 歡ㄉ日記~送
從小就是胖胖ㄉ我~一直都很幸運~碰到很好ㄉ家人,朋友,老師~可能因為長ㄉ娃娃臉~大家也不會因為我胖胖ㄉ不跟我好~人緣一直都不錯~身邊也總是有不少追求者~直到上ㄌ大學~和現任男友交往快兩年ㄌ~...
18年前
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1
小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
嗯嗯~今天有乖乖照著食譜吃~(中午有多吃一顆水煮蛋+德國熱狗)很開心~剛剛看到有水水說體脂肪過高對身體不好><我ㄉ體脂肪也34耶><好高喔!!!所以我決定ㄌ....以後每天...
18年前
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5
小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
來po明天ㄉ食譜囉!!^^早餐:牛奶一杯+乳酸菌一顆中餐:香蕉一根下午餐:清豆花一碗大家要早點睡喔!!才會瘦的健康漂亮!^^...
18年前
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5
小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
對ㄌ~吃胺基酸錠是不錯ㄉ選擇喔~游泳前吃是可以將體內能量釋放~讓你游泳時不會因為沒有能量而鍛鍊出肌肉~老虎牙子則是使體內ㄉ含氧量上升~運動起來事半功倍^^睡前吃可以幫助你睡眠中提高代謝~而且有補充的話~...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
嗯嗯~^^加油喔^^恩~游泳會變成肌肉是因為游泳前如果空腹~容易將體內ㄉ肝糖之類ㄉ東西釋放當成能量~結果就變成肌肉~所以我都會在游泳前1小時吃兩ㄍㄢ基酸錠+一罐老虎牙子~可以提升游泳ㄉ爆發力~然後游泳完馬上抬腿按...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
從六月初減肥至今~(2ㄍ月)已經瘦ㄌ9公斤哩^^ㄏㄏ~本來159/67----->159/58恩~~要再接再厲~^^希望和大家一起努力喔!!我靠的是少吃~每個星期游泳1~3次~多泡澡+每天抬腿按摩(超超有效...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
有人用過ECCO 潤白修護霜媽?
我有在用耶!~^^用了半年有了,我自己使用後皮膚有比較嫩滑,也變白裡透紅(不直接說白因為我本身白)皮膚嫩滑不知道是不是因為毛孔縮小了,但是自己覺得很好用啦!~^^而且價錢還算合理~^^尼可以買他們的試用品...
17年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥日記 / 歡ㄉ日記~送�大家
目前58.6kg 目標50 kg各圍目標 胸-5cm 腰-10cm低腰-12cm 臀-11cm...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥日記 / 歡ㄉ日記~送�大家
從小就是胖胖ㄉ我~一直都很幸運~碰到很好ㄉ家人,朋友,老師~可能因為長ㄉ娃娃臉~大家也不會因為我胖胖ㄉ不跟我好~人緣一直都不錯~身邊也總是有不少追求者~直到上ㄌ大學~和現任男友交往快兩年ㄌ~...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
嗯嗯~今天有乖乖照著食譜吃~(中午有多吃一顆水煮蛋+德國熱狗)很開心~剛剛看到有水水說體脂肪過高對身體不好><我ㄉ體脂肪也34耶><好高喔!!!所以我決定ㄌ....以後每天...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
來po明天ㄉ食譜囉!!^^早餐:牛奶一杯+乳酸菌一顆中餐:香蕉一根下午餐:清豆花一碗大家要早點睡喔!!才會瘦的健康漂亮!^^...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
對ㄌ~吃胺基酸錠是不錯ㄉ選擇喔~游泳前吃是可以將體內能量釋放~讓你游泳時不會因為沒有能量而鍛鍊出肌肉~老虎牙子則是使體內ㄉ含氧量上升~運動起來事半功倍^^睡前吃可以幫助你睡眠中提高代謝~而且有補充的話~...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
嗯嗯~^^加油喔^^恩~游泳會變成肌肉是因為游泳前如果空腹~容易將體內ㄉ肝糖之類ㄉ東西釋放當成能量~結果就變成肌肉~所以我都會在游泳前1小時吃兩ㄍㄢ基酸錠+一罐老虎牙子~可以提升游泳ㄉ爆發力~然後游泳完馬上抬腿按...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
減肥 / 努力邁向比基尼~^^(一起來加油!)
從六月初減肥至今~(2ㄍ月)已經瘦ㄌ9公斤哩^^ㄏㄏ~本來159/67----->159/58恩~~要再接再厲~^^希望和大家一起努力喔!!我靠的是少吃~每個星期游泳1~3次~多泡澡+每天抬腿按摩(超超有效...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
求助! 有沒有人知道 ESSENCE 這個牌子
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e15561332?r=1231913642這個賣家好像有專門在賣,你可以去看看,不知道是不是你要的,希望幫助到你^^...
18年前
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小陌ㄉ歡歡ㄦ
Anya?Hindmarch / anya hindmarch購物袋找一起去天母排隊的同好?
我也要和妹妹去天母排七點去排的到嗎?^^可以加我ㄧ個嗎?^^ 謝謝~~...
17年前
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