美美婚紗等我喔~近期回覆

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 不能在肥下去52.58.68.78.85.這6年我胖了35公斤

小妹~~要加油喔!!減肥不二法則就是少吃多動還有宵夜決對不能碰可以不熬夜就不熬夜能多喝水就多喝水因為妳年輕代謝較好妳要好好把握時間減肥喔不然像我們過30歲才減肥速度會變的很慢而且會比較難減...

19年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 不能在肥下去52.58.68.78.85.這6年我胖了35公斤

小妹~~要加油喔!!減肥不二法則就是少吃多動還有宵夜決對不能碰可以不熬夜就不熬夜能多喝水就多喝水因為妳年輕代謝較好妳要好好把握時間減肥喔不然像我們過30歲才減肥速度會變的很慢而且會比較難減...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / (^_^)O *** 生日前瘦身30公斤大作戰 ***

胖豬~醫生說的運動強度應該是指心跳數因為有些運動會讓身體流汗可是卻不見得會讓心跳數增加減肥初期要做的運動多是屬於心肺運動就是心跳數要到一定的強度才比較有用的...

19年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / \(^_^)O *** 生日前瘦身30公斤大作戰 ***

胖豬~醫生說的運動強度應該是指心跳數因為有些運動會讓身體流汗可是卻不見得會讓心跳數增加減肥初期要做的運動多是屬於心肺運動就是心跳數要到一定的強度才比較有用的...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

羊咩咩~~~運動運動)))))))))))))))))妳要加上運動啦~~~~~不然我放我家狗去追妳好了這樣妳就+-有動到了...

19年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

羊咩咩~~~運動運動)))))))))))))))))妳要加上運動啦~~~~~不然我放我家狗去追妳好了這樣妳就+-有動到了...

19年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

牛牛~~其實你也不一定要去健身房的自己做做運動也可以只是要讓自己心跳有上昇,才能達到心肺運動的功效比如說妳慢跑45分鐘前20分鐘就是慢慢跑21-35就改成快跑(讓心跳上升)36-45就變成慢慢走(要讓心跳平穩)...

19年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

牛牛~~其實你也不一定要去健身房的自己做做運動也可以只是要讓自己心跳有上昇,才能達到心肺運動的功效比如說妳慢跑45分鐘前20分鐘就是慢慢跑21-35就改成快跑(讓心跳上升)36-45就變成慢慢走(要讓心跳平穩)...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

胖QQ~~不然妳去散步好了慢跑也可以,不會影響到眼睛的都去試吧眼睛痛,可是手腳不會痛啊一定要繼續運動喔~~...

19年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

胖QQ~~不然妳去散步好了慢跑也可以,不會影響到眼睛的都去試吧眼睛痛,可是手腳不會痛啊一定要繼續運動喔~~...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

牛牛~~~甜甜圈一定胖,因為是炸的又加了一堆糖粉章魚燒也胖,因為有美乃茲玉米筍應該還好吧??(CC...玉米筍好吃耶^__^)...

19年前

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

牛牛~~~甜甜圈一定胖,因為是炸的又加了一堆糖粉章魚燒也胖,因為有美乃茲玉米筍應該還好吧??(CC...玉米筍好吃耶^__^)...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

牛牛~~我是去加州健身房耶不太便宜,因為我加入終身會員建議你不要考慮我這種你可以打電話去詢問看看,有一種比較便宜的是有限定時間入場的會籍讓我們一起動起來吧^_____^...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

牛牛~~我是去加州健身房耶不太便宜,因為我加入終身會員建議你不要考慮我這種你可以打電話去詢問看看,有一種比較便宜的是有限定時間入場的會籍讓我們一起動起來吧^_____^...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

昨天晚上吃了面包+奶茶唉....跳了一個小時的階梯有氧也沒瘦都是面包害了我今天要克制點,不要吃晚餐了好好把握黃金期甘八爹喔~~~~~...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

昨天晚上吃了面包+奶茶唉....跳了一個小時的階梯有氧也沒瘦都是面包害了我今天要克制點,不要吃晚餐了好好把握黃金期甘八爹喔~~~~~...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

真的好嚴格喔~如果剛好遇到溜溜球時間稍微胖了一點不就慘了不過還是祝妳開版順利厚^___^...

19年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

真的好嚴格喔~如果剛好遇到溜溜球時間稍微胖了一點不就慘了不過還是祝妳開版順利厚^___^...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

歐歐~~一箭命中我的要害麻辣鍋耶,想著都在流口水><~好想吃喔...嗚.....你要繼續PO喔~不要放棄,我也會乖乖來的啦哈哈哈哈........

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

歐歐~~一箭命中我的要害麻辣鍋耶,想著都在流口水><~好想吃喔...嗚.....你要繼續PO喔~不要放棄,我也會乖乖來的啦哈哈哈哈........

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減肥日記 / 減肥日記 / 哇係柚子★立志當辣媽★75→60→52(第二版)

柚子~~妳說的春喜是烤肉吃到飽哪一家嗎?我也很愛吃耶每週幾乎都和男友去吃吃到店長都認識我們了^__^另外他在南京東路的還可以吃麻辣哇~~~~~~想到就口水直流(不要想了不要想了..忍忍忍)...

19年前

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柚子~~妳說的春喜是烤肉吃到飽哪一家嗎?我也很愛吃耶每週幾乎都和男友去吃吃到店長都認識我們了^__^另外他在南京東路的還可以吃麻辣哇~~~~~~想到就口水直流(不要想了不要想了..忍忍忍)...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

嘿嘿...羊咩咩我...回...來..了你在做什麼?偷吃蛋糕....切看我的美美飛踢妳還要吃蛋糕嗎?(狂瞪咩咩ing)...

19年前

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嘿嘿...羊咩咩我...回...來..了你在做什麼?偷吃蛋糕....切看我的美美飛踢妳還要吃蛋糕嗎?(狂瞪咩咩ing)...

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

牛牛~~~運動雖然累成效又慢但當妳看到妳的屁屁變小大腿肥肉不見肚肚變小....等妳就會決的運動真好的~~努力喔~~繼續運動吧妳的肚肚要變小囉!!!!!!哈哈哈...以上是我閉關運動...

19年前

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

牛牛~~~運動雖然累成效又慢但當妳看到妳的屁屁變小大腿肥肉不見肚肚變小....等妳就會決的運動真好的~~努力喔~~繼續運動吧妳的肚肚要變小囉!!!!!!哈哈哈...以上是我閉關運動...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

哈哈哈....不是沒人啦我只是去閉關運動去了終於有破我的77魔咒了今早體重76.4所以我出關啦...可以來PO文囉一個月的狂運動,終於出現成果了大腿連屁屁的地方,不是都會有一塊突出來的肉哈哈哈哈....

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

哈哈哈....不是沒人啦我只是去閉關運動去了終於有破我的77魔咒了今早體重76.4所以我出關啦...可以來PO文囉一個月的狂運動,終於出現成果了大腿連屁屁的地方,不是都會有一塊突出來的肉哈哈哈哈....

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減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

胖胖牛~~不然妳嘛換張在跳舞的牛這樣才能加減看到有牛在動咩我是去加州健身中心,因為他有好幾家分店可以依我的喜好去不同的店跳不同的有氧而且有氧有分級數,你可以去參加初級課程可以跟的上的,試試看吧!!!...

19年前

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胖胖牛~~不然妳嘛換張在跳舞的牛這樣才能加減看到有牛在動咩我是去加州健身中心,因為他有好幾家分店可以依我的喜好去不同的店跳不同的有氧而且有氧有分級數,你可以去參加初級課程可以跟的上的,試試看吧!!!...

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減肥日記 / (^_^)O * 生日前瘦身30公斤大作戰 *

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