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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】
開第三版了耶,居然還沒掉到70KG以下 有點遜耶,不過沒關係,我會繼續加油努力的 大家也一起繼續努力厚!!!!!
16年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】
開第三版了耶,居然還沒掉到70KG以下 有點遜耶,不過沒關係,我會繼續加油努力的 大家也一起繼續努力厚!!!!!
16年前
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多多要運動
減肥日記 / 開始減肥囉~~(參加馬偕減重門診)
反反覆覆的胖,從小到大一路的胖 讓我感覺到無力,所以興起尋找協助的念頭 就在上星期六我去看了馬偕減重門診 經過與營養師的會談及各項檢查 才發現自己的飲食觀念有很大的問題 即日起我要開始調整自己了 首先po我的第一天 8/27(一) 81.4kg 早餐 7-11熱拿鐵(不加糖)+鮪魚三明治(不加蛋) 午餐 外食自助餐(二樣青菜+宮保雞丁+半碗飯) 晚餐 一顆香瓜 運動 30分鐘踏步機(因為mc來,所
17年前
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多多要運動
減肥日記 / 開始減肥囉~~(參加馬偕減重門診)
反反覆覆的胖,從小到大一路的胖 讓我感覺到無力,所以興起尋找協助的念頭 就在上星期六我去看了馬偕減重門診 經過與營養師的會談及各項檢查 才發現自己的飲食觀念有很大的問題 即日起我要開始調整自己了 首先po我的第一天 8/27(一) 81.4kg 早餐 7-11熱拿鐵(不加糖)+鮪魚三明治(不加蛋) 午餐 外食自助餐(二樣青菜+宮保雞丁+半碗飯) 晚餐 一顆香瓜 運動 30分鐘踏步機(因為mc來,所
15年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
真是對大家太拍謝了 還是和上次的原因一樣,年底了 老板一直在開會,天天都被操 所以才又隔了幾天才上來 再和大家say sorry囉~ 沒想到幾天沒上來 大家認真幫我顧家的結果 居然讓我要開第二版了 真是太謝謝大家了 那個激勵大家的方法啊~ 小甜甜的方法,看大家贊不贊成 如果大家都贊成 我們新年度正式展開成果發表會喔~ 預計95年的最後一天,大家把體重po出來 1月10號第一次成果發表喔~ 有其它意
16年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
真是對大家太拍謝了 還是和上次的原因一樣,年底了 老板一直在開會,天天都被操 所以才又隔了幾天才上來 再和大家say sorry囉~ 沒想到幾天沒上來 大家認真幫我顧家的結果 居然讓我要開第二版了 真是太謝謝大家了 那個激勵大家的方法啊~ 小甜甜的方法,看大家贊不贊成 如果大家都贊成 我們新年度正式展開成果發表會喔~ 預計95年的最後一天,大家把體重po出來 1月10號第一次成果發表喔~ 有其它意
16年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55
看到那麼多人的減肥日記,也看到那麼多人在彼此勉勵 激勵了我想寫日記的動力,還有另一點是因為明年要結婚 總不能當個無敵胖新娘吧(我現在81 ><~) 我會乖乖每天PO我的菜單上來~ 也請大家幫忙盯促我,謝謝囉~ 我身高166 體重81 第一階段希望在8/30減到75公斤 今天早餐 500CC低脂拿鐵 午餐 星八客火腿厚燒蛋堡 236大卡 預計晚餐 櫻桃15顆 晚上也會乖乖去健身房跳一堂拳擊有氧 給自
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55
看到那麼多人的減肥日記,也看到那麼多人在彼此勉勵 激勵了我想寫日記的動力,還有另一點是因為明年要結婚 總不能當個無敵胖新娘吧(我現在81 ><~) 我會乖乖每天PO我的菜單上來~ 也請大家幫忙盯促我,謝謝囉~ 我身高166 體重81 第一階段希望在8/30減到75公斤 今天早餐 500CC低脂拿鐵 午餐 星八客火腿厚燒蛋堡 236大卡 預計晚餐 櫻桃15顆 晚上也會乖乖去健身房跳一堂拳擊有氧 給自
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