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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
July 7, 2006 減肥第九日,停滯期來也停滯期來的太快,心情不好啦!!!我想肉鬆乳酪餅熱量過高吧~~~泣早餐:肉鬆御飯團20元午餐:魯排骨+白飯一碗70元點心:...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
July 6, 2006 減肥第八天,媽的,復胖昨天晚上狠晚才偷吃晚餐,靠邀!今天就胖了一公斤~~~要死喔!!!早餐:乳酪肉鬆餅30元午餐:木瓜一盒60元狠貴~~~晚餐...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
July 5, 2006 減肥第七日,加油!還有四公斤早餐:乳酪肉鬆蛋35元午餐:水餃6個下午茶:檸檬汁35元同事請晚餐:統一米粉17元喝水3000CC運動:腳...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
實在搞不懂,為啥體脂上升2,體重卻下降2,<br />早午餐幾乎都沒吃到,開一整天會,<br />導致九點才吃晚餐,呼~~~好累喔!<br /><br&nbs...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
TO 瘦瘦的小晴沒錯沒錯!霹靂熱的啦!不知道為啥我體重不變停止兩天後,今天又突然下降了,所以還是要努力做運動和節制飲食啦!雖然做運動很累,流的滿身汗,但是真的好像比較結實ㄝ!我...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
TO FIBI,終於有人給我留言了,很感動ㄋㄟ~~~我是前面兩三公斤比較快的人,但是之後就很難減...而且第一公斤是隔天就瘦了,後來三天才瘦0.2公斤~~~減肥真是痛苦啊!最近又爆熱,每天都吃...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
July 3, 2006 減肥第五日,又殘念今天沒去上班,所以沒有小諾啊!!!哀~~~也沒量體重說!早餐:睡到中午才起床午餐:蔥麵包15元+檸檬汁35元...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
July 2, 2006 減肥第四日,挫折啊~~~今天殺來公司量體重...其實是加班殘念啊!兩天居然只瘦一咪咪,我老了,體重好難&#20943;~~~泣ing早餐:統一AB優酪...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
July 1, 2006 減肥第三日今天中午要與同學聚餐,哀~~~要堅持住喔!等下先去公司量體重好了,我想買體重+體脂機啦!早餐:優酪乳 22元午餐:知多家...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
June 30, 2006 減肥第二日早餐:植物的優草莓口味28元只吃五口午餐:肉鬆御飯團20元晚餐:四神湯30元喝水3000CC五十嵐阿薩姆紅茶250CC...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】
原本是放在無名的說,但是看到大家互相勉勵也好想加入,所以,我來也~~~目前已經進行第四天了,June 29, 2006 減肥第一日早餐:肉鬆御飯團20元午餐:羅勒辣椒蛤...
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游小卡
減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤
那明天我也要來試看看~~~先在家裡吃小諾,到公司在去買早餐吃好了~~~不過明天早上要去開會~~~泣...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤
謝謝晴的留言,就是因為水果蔬菜吃很少,所以我有再吃B群啦~~~只是沒有寫上去,有沒有什麼建議的水果可以提供給我呢?我想之後巴豆妖就來吃水果說~~~感謝您的鼓勵~~~泣我男友也說,沒瘦起碼也要維持住...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤
泣我遇到停滯期了~~~感覺都沒了真想放棄~~~...
18年前
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游小卡
減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤
晴,齁~~~你ㄉ飲食表都沒分早午晚喔~~~這樣看不出來啦!ㄎㄎㄎ!多喝水是好的,我比較糟糕的是不喝溫水,只喝會降低新陳代謝的冰水,唉~~~有喝總比沒喝好ㄅ~~~...
18年前
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游小卡
諾美婷 / 諾美婷~拜託各位水水幫幫我!
以妳的體重要靠諾美婷在瘦下來應該比較難ㄧ點,妳已經很瘦了囉!多做運動吧!減肥運動版有很多唷!再擦一些瘦身霜來讓腿部緊實吧!像我自己目前在減肥所做的運動,腳踏車機20分鐘,側抬腿各50次,後抬腿也各50下,...
18年前
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游小卡
諾美婷 / 之前是吃大諾瘦下來,想維持目前的體重可改吃小諾或兩天吃一顆大諾嗎?
因為我還在吃小諾,但是之前我有打去諾美婷服務專線,對方是跟我講如果要維持體重,可以兩天吃ㄧ次,妳要不要打去問看看呢?因為我們劑量不同,希望能幫上妳的忙啦~~~...
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游小卡
諾美婷 / 第一次吃小諾~小諾減重日記6/23開始~希望各位大大支持我
哇,你吃好多補充營養品喔!我是只有吃B群啦~~~我也想去游泳說,但是只能假日去吧~~~哀~~~一個人很孤單呢!大家一起努力吧!...
18年前
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游小卡
諾美婷 / 減肥日記/吃了5天大諾都沒瘦!能達到一個月五公斤嗎?
TO 為努力加油:差別就是劑量不同啊!小諾是10mg,大諾是15mg,我男友是快八十公斤所以就吃大諾,比較強效ㄧ點,聽說副作用也比較大,所以一般是從小諾(10mg)開始吃,覺得沒啥成效的話,(四週內沒...
18年前
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游小卡
諾美婷 / 減肥日記/吃了5天大諾都沒瘦!能達到一個月五公斤嗎?
TO為努力加油: 小諾目前我買到的原廠貨價格是2600元,有打去亞培專線確認過,大諾是3150元,是在木柵這的藥局買的啦~~~我是吃小諾,我想副作用ㄧ定有的,小諾藥效比較沒麼強,我是不太心悸、但是睡眠...
18年前
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