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減肥日記 / 7/1 目標60 to 50

從6/20開始減肥到7/1　　瘦了３．８　有你的喔＞＞＞好羨慕喔　大家都希望每天都能瘦一點　　瘦一點加油喔　　我有空會來幫你打氣的啦也會來ｐｏ我的日記（希望和你一樣的速度喔－哈哈））...

19年前

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減肥日記 / 7/1 目標60 to 50

從6/20開始減肥到7/1　　瘦了３．８　有你的喔＞＞＞好羨慕喔　大家都希望每天都能瘦一點　　瘦一點加油喔　　我有空會來幫你打氣的啦也會來ｐｏ我的日記（希望和你一樣的速度喔－哈哈））...

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

假日的確是可怕日子一大串誘惑　　真的很讓人心癢癢啦加油唷一起對抗體重↑ｇｏ　ｇｏ...

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

假日的確是可怕日子一大串誘惑　　真的很讓人心癢癢啦加油唷一起對抗體重↑ｇｏ　ｇｏ...

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

TO:元素碳你誤會了啦..是因為那天去台北昏車  所以不想吃東西  　ｓｏ第一餐是午餐啦中午才想多少吃一點東西    ((在車上吃的啦))７╱２　　中午：６２．５（－０．１）　　　...

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

TO:元素碳你誤會了啦..是因為那天去台北昏車  所以不想吃東西  　ｓｏ第一餐是午餐啦中午才想多少吃一點東西    ((在車上吃的啦))７╱２　　中午：６２．５（－０．１）　　　...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

７╱2　　減肥的第６天７╱１　體重６３．０（＋０．４）　　　　體脂：２４．３（＋０．３）...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

７╱2　　減肥的第６天７╱１　體重６３．０（＋０．４）　　　　體脂：２４．３（＋０．３）...

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

喔>>>>看到這裡　就好想幫你們加油喔　　加油ｇｏ　ｇｏ...

19年前

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

喔>>>>看到這裡　就好想幫你們加油喔　　加油ｇｏ　ｇｏ...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

７╱１　　減肥的第５天６╱３０打的資料好像有一些不見了７╱１　體重６２．６（－０．１）　　　　體脂：２４．１（－０．１）因為昨晚就去台北∼∼剛才才回家中餐：茶葉蛋∼蛋白＋竽頭麵包（２９６卡）＋肉包（２６３...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

７╱１　　減肥的第５天６╱３０打的資料好像有一些不見了７╱１　體重６２．６（－０．１）　　　　體脂：２４．１（－０．１）因為昨晚就去台北∼∼剛才才回家中餐：茶葉蛋∼蛋白＋竽頭麵包（２９６卡）＋肉包（２６３...

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

好心情讓減重效果好保持好心態吧７╱１　體重６２．６（－０．４）　　　　體脂：２４．１（－０．１）因為昨晚就去台北∼∼剛才才回家中餐：茶葉蛋∼蛋白＋竽頭麵包（２９６卡）＋肉包（２６３）喝綠茶＊４（１００卡＊...

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

好心情讓減重效果好保持好心態吧７╱１　體重６２．６（－０．４）　　　　體脂：２４．１（－０．１）因為昨晚就去台北∼∼剛才才回家中餐：茶葉蛋∼蛋白＋竽頭麵包（２９６卡）＋肉包（２６３）喝綠茶＊４（１００卡＊...

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

ｔｏ：魔幻天女貓恭賀你找到工作！你現在和我一樣胖回來　　再一起努力吧一起瘦瘦喔＞＞好心情讓減重效果好－ｓｏ保持好心態吧－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－６╱３０打的資料好像有一些不見了７╱１　體重６２．６（...

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

ｔｏ：魔幻天女貓恭賀你找到工作！你現在和我一樣胖回來　　再一起努力吧一起瘦瘦喔＞＞好心情讓減重效果好－ｓｏ保持好心態吧－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－６╱３０打的資料好像有一些不見了７╱１　體重６２．６（...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

６╱２９　　　減肥的第３天體重：６２．７體脂：２４．２不過我還沒有吃中飯　　所以才瘦０．３吧起來：０７：３０　　很早喔∼∼熱死了喝８５０ＣＣ的台鹽水　　（喝了半小時∼喝不下去啦）早餐：∼肉鬆土司＋...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

６╱２９　　　減肥的第３天體重：６２．７體脂：２４．２不過我還沒有吃中飯　　所以才瘦０．３吧起來：０７：３０　　很早喔∼∼熱死了喝８５０ＣＣ的台鹽水　　（喝了半小時∼喝不下去啦）早餐：∼肉鬆土司＋...

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

50公斤的維多利亞身材好－－但是卻暴肥　溜溜球效應　很可怕耶　　我也好難想像５０ＫＧ的我會是什麼樣子那應該是我國小的體重∼∼時間太久遠了啦∼∼∼我６╱２９　　　減肥的第３天體重：６２．７...

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

50公斤的維多利亞身材好－－但是卻暴肥　溜溜球效應　很可怕耶　　我也好難想像５０ＫＧ的我會是什麼樣子那應該是我國小的體重∼∼時間太久遠了啦∼∼∼我６╱２９　　　減肥的第３天體重：６２．７...

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減肥日記 / 我也要和大家一起變漂亮-ritsuko的減重日記

加油喔∼∼很好的開始我也是在努力喔　＞＞＞＞＞互相加油∼∼ｇｏ　ｇｏ...

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減肥日記 / 我也要和大家一起變漂亮-ritsuko的減重日記

加油喔∼∼很好的開始我也是在努力喔　＞＞＞＞＞互相加油∼∼ｇｏ　ｇｏ...

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

６╱２８　　－減肥的第２天∼起來:07:30體重：６３．０（－１）體脂：２４．３（－０．５）喔喔　完成我的今天目標６３．８　還多瘦了０．８水:只喝了1000CC左右+1000的無糖綠+500CC的純喫綠0...

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

６╱２８　　－減肥的第２天∼起來:07:30體重：６３．０（－１）體脂：２４．３（－０．５）喔喔　完成我的今天目標６３．８　還多瘦了０．８水:只喝了1000CC左右+1000的無糖綠+500CC的純喫綠0...

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

６╱２８　　－減肥的第２天∼體重：６３．０（－１）體脂：２４．３（－０．５）喔喔　完成我的今天目標６３．８　還多瘦了０．８水:只喝了1000CC左右+1000的無糖綠+500CC的純喫綠08:15-11:00&n...

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

６╱２８　　－減肥的第２天∼體重：６３．０（－１）體脂：２４．３（－０．５）喔喔　完成我的今天目標６３．８　還多瘦了０．８水:只喝了1000CC左右+1000的無糖綠+500CC的純喫綠08:15-11:00&n...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

６╱２８　　－減肥的第２天∼起來:07:30體重：６３．０（－１）體脂：２４．３（－０．５）喔喔　完成我的今天目標６３．８　還多瘦了０．８水:只喝了1000CC左右+1000的無糖綠+500CC的純喫綠0...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

６╱２８　　－減肥的第２天∼起來:07:30體重：６３．０（－１）體脂：２４．３（－０．５）喔喔　完成我的今天目標６３．８　還多瘦了０．８水:只喝了1000CC左右+1000的無糖綠+500CC的純喫綠0...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

減肥前必知6個數字.計算BMI（身體質量指數）「體重（公斤）」除以「身高（公尺）的平方」。一般來說，理想的BMI值為18∼24之間，若是落在24∼27之間，就屬於過重；如果超過27，已到達肥胖標準，須積極減重。2...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

減肥前必知6個數字.計算BMI（身體質量指數）「體重（公斤）」除以「身高（公尺）的平方」。一般來說，理想的BMI值為18∼24之間，若是落在24∼27之間，就屬於過重；如果超過27，已到達肥胖標準，須積極減重。2...

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減肥日記 / 減肥日記 ∼目標５０（（我是打工學生族））

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

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減肥日記 / 我也要和大家一起變漂亮-ritsuko的減重日記

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減肥日記 / 【元素碳】的減肥日記

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