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發胖的小可
減肥日記 / 這次要下定決心 讓自己變的更美
TO 筱筱哈比加油哦!!愛情的力量是最大的動力!!!相信妳一定可以達到目標的。如果要讓身體更有曲線的話,那加點運動會更好哦!運動前擦點緊實霜之類的,效果會更好哦!希...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 今天開始下定決心減肥
運動瓜很大隻~~你好啊~~~下定決心之後就要開始努力~~要每天督促自己哦!賀x芙我有吃過,有點辛苦說,吃了一個月花了四千多元,是有瘦,後來又胖回來了比之前還胖...不過如果自己早餐和晚餐都沒吃的話應該也是會瘦的,不用花錢啦!...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 減肥日記 / 最後一個暑假!60 --> 50
TO 溜溜球女人妳好~~~我發現妳和我一樣都是吃7-11的愛好者哦!!我也是減肥中~~~中餐都是靠7-11的啦!早上 我建議妳可以喝光泉的優酪乳,因為它有出脫脂優酪乳,不過是大賣場才...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
魔幻天女貓~~~那個照片是妳嗎??~~ 很漂亮哦~~~加油加油~~~妳一定要減下來哦!~===========================================我現在沒有常...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
哈囉~~~大家~~~真得好久沒上線了~~~大家有想我嗎?! 真是不好意思~我現在大約55左右,有時會飆到56。這陣子休息中,因為有點厭倦減肥生活....不過依然注意熱量...有時...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/14早 低糖高纖豆漿500ml午 水餃290卡下午 巧克力一小片晚 聚餐~~~水喝1500cc 有便便不過有點便秘體重5...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/13早 apple+啤酒優酪乳午 雞腿排一份 <===超想吃,就吃了...晚 不一定水喝1300cc 沒便便(<...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
魔幻天女貓怎麼了???是不是壓力太大了啊~~~還是心情不好呢?!!別太勉強自己哦!!慢慢來....別一下子就狂節食,一天一天慢慢減少食量,運動也是一天一天增加,這樣才不會很快就厭倦減肥生活。之前也談過一直壓抑自己...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/12 早 啤酒優酪乳午 便利商店的披薩一片(2百多卡)下午 黑糖水500ml+巧克力一條晚 會吃點東西~~~控制一下囉!!水喝1800cc&n...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/11 小紅第二天早 啤酒優酪乳點心 熱黑糖水600ml+巧克力二小片午 御飯團173卡下午 巧克力二條+綠茶500ml晚 不吃...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
不好意思這幾天過的混混噩噩的,不知在幹嘛!補充一下囉~~7/8早 apple+啤酒優酪乳午 烏龍麵半碗晚 泡麵吃得超多~~~體重 57.7 ...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/7早 啤酒酵母優酪乳+蘋果午 麵線(244卡)下午 百香紅茶700cc(半糖)晚 不吃~~~水喝2000cc 有便...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/6早 巧克力牛奶(180卡)午 燴麵(413卡)晚 再看看餓不餓!水喝2000cc 今天沒便便...唉~體重57.4  ...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/5早 熱狗+脫脂牛奶午 火腿起司麵包晚 吃點小東西吧~~肚子有點餓有便便 水只喝1500cc體重57.6 &nbs...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/4早 蘋果午 茶葉蛋 泡芙晚 鹽水雞(雞胸x1)有便便 水喝2000cc晚餐完 體重57.9 &...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/3早 豆漿500ml午 飯團點心 冰棒+包子有便便 水喝約1500cc今天也吃超過....水喝太少.... <====今天...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
結果昨天早上真的是一場夢啦~~~昨天晚上真的吃很多....剛剛量 體重58.3 脂肪27.1 水份50.1唉~~~又變回來了,要再加油囉!...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
7/1目前未進食,晚上有大餐等著我~~~還是老方法儘量吃少一點吃熱量低一點。體重57.7 脂肪26.6 水50.4可能還沒吃所以體重很輕吧!希望我整天都是這個體重,這是不可能的啦!作夢...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
6/30早 脫脂鮮奶200ml+蘋果幾片午 120卡的糑晚 鹽酥雞幾口+甜筒幾口+紅豆湯一碗 吃的有點多~小紅是不是快來了啊?!體重58.3 ...
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
6/29早 脫脂鮮奶100ml+脫脂優酪乳200ml午 媔(380卡)晚 剛喝完一碗少糖的紅豆湯(自己煮可以少放點糖)有便便 今天水有喝超過2000cc以上哦!...
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
6/28早 脫脂優酪乳200ml+蘋果午 四樣菜晚 不吃吧~~~或者等一下煮紅豆湯喝吧!有便便 水喝2000cc體重58.6 &nb...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
TO 小胖魚請問煮好的優格一定要放入保溫鍋嗎?那過了8小時後,優格還是要在保溫鍋中,不能拿去冰箱冰嗎?做好的優格可以保存幾天?? (問題有點多...因為買外面的優格有點...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
6/27早 光泉脫脂優酪乳300ml+幾片蘋果點心 酥餅午 優沛蕾優格+早上剩下的蘋果晚 不打算吃沒便便 水喝1500cc(晚上會喝...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
補一下昨天6/25早 因為看足球五點才睡,沒吃午 小碗餛飩麵晚 回家吃(魚+烤肉片+健怡可樂+Qoo)中午量體重59.2 脂肪28.0 水份49....
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
6/24早 沒吃午 幾口百香綠茶晚 炒烏龍麵+味噌湯小碗+楓糖布丁半個+微風廣場的浪漫館橫&#27996;的里肌堡可樂堡(幾小口吃生菜比較多)+辛巴克的星冰樂半杯便便 有...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
6/23早 低糖高纖豆漿500ml午 優沛蕾+茶葉蛋晚 還沒吃 (計畫吃鹽酥雞..儘量吃少點)便便 有體重59.4 脂肪28.8&nb...
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發胖的小可
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6/22早 啤酒酵母優酪乳300ml+半顆蘋果午 蘿蔔糕(210卡)下午 一片餅乾+麻薯晚 打算不吃...但是胃好像怪怪的有點痛,等會兒再看情況如果不舒服會喝點湯或吃點東西吧。...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
6/21早 啤酒酵母優酪乳300ml+半顆蘋果點心 銅鑼燒 (人家請的...雖然有點甜,不過因為早上吃比較少有點餓...)午 自助餐(有滷棒棒腿) ...
18年前
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發胖的小可
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魔幻天女貓 go50妳們都是肌肉型的哦!而我是貨真價實的肥肉型!努力把體脂減下來中~~~運動真得不行過量哦!尤其現在大家都減少食量中,如果運動太過量會體力不支、頭暈目炫、貪血.....這樣會很危險哦~~~...
18年前
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發胖的小可
減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥
噗~~~結果大家都不小心破戒囉!今天起要再加加油,其實我覺得減肥不要給自己壓力太大,或忍著慾望不吃東西,這樣忍著忍著到時忍太久 會變成壓力,所以要慢慢來....今天下午超想吃鹽酥雞~~~後來雖然沒吃(天使戰勝惡魔 ...
18年前
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