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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

6/19    早  低糖高纖豆漿(214卡)午  御飯團(2百多卡)晚  不吃~~體重  60.2    脂肪29.2    ...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

體重上升~~~我的天啊~~這幾天吃太多了體重61.1    脂肪29.8    水份48.4剛吃完  蘋果+啤酒酵母優酪乳    之後整天不打算吃了，不然又胖回來了~...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

這個運動我覺得瘦屁屁很有用，先躺平在床上然後小腿縮起來(像做仰臥起坐的預備動作)再來把身體往上弓起來，小腿和床是90度哦!頭及肩是不離開床的，腰要挺，手可以隨便放，我是放兩側啦，再來看你能維持這個動作多久，不要勉...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

呵~~~心情好多了啦!!至於那個臭腳小偷，是進來房間偷我的泡麵去吃啦!只是氣他每次偷吃我的東西都不會說一下，然後只要我一回家他就快出門，可能怕我發現吧!其實他說一聲要吃我會給他啊!又不是那麼小氣的人，幹嘛用偷的~~~昨晚已找到房...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

6/16體重和昨天一樣，沒變~~~體重:60.3    脂肪29.1    水份48.7心情欠佳中~~~等會兒會去吃晚餐...世界上欠揍的人很多，為何昨天和今天我就遇到兩個，...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

魔幻天女貓啤酒酵母優酪乳我買的是光泉的，不過它只有大瓶的...我去家樂福買一瓶52元~~~保存期限16天熱量100ml  20卡，它還有出另一種優酪乳也是熱量100ml  20卡的但是不是啤酒酵母優酪乳!如果你怕啤酒...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

魔幻天女貓哇~~~妳po了好多食譜哦~~~呵~~~不過我是懶人!!下班後只想休息，運動已是極限了...懶豬^^妳真的好厲害哦!減的好快!!飛快的咧!看來妳哥的紅包妳拿定了啦!!早:啤酒酵母優酪乳500ml(100...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

那個~~~我也要預約一起去割....我~~~唉~~~6/14有事外出吃飯(沒辦法不去不行~"~)  ~~~  吃有點多可能是這陣子最多的吧!儘量不吃澱粉囉!多吃水果類的....    ...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

謝謝魔幻天女貓~~~我也是再考慮買魔術14，不過因為它有點貴....等看看康士美何時會有促銷.......

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

6/13早:香蕉x1(150卡)+無糖高纖豆漿500ml午:7-11肉圓(167卡)下午:餅乾x1水喝約2000cc體重60.2      脂肪29.0    水份48....

18年前

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發胖的小可

有人用過屈臣氏新進資生堂開架品牌(AQUA LABEL)的東西嗎?

請問大家說的是小屈  月DM上的AQUALABEL系列的嗎?康士美有賣另一組也叫AQUA  MOIST系列是白色的，這是一樣的產品嗎?我家這邊的小屈都沒有~~問小姐只說沒有....(無力)只有看到佳麗寶的，瓶子長的有...

17年前

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發胖的小可

屈臣氏好康放送又開始摟~~!!

我今天想去拿，第一家只有單張11/23~11/29的DM後來去三重的三和夜市，就有拿到一整本的11/17~12/18，裡面才有折價卷~所以啊，大家還是多跑幾家，我覺得大一點的店才會有整本的吧!不過，它DM放的還真不明顯，...

17年前

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發胖的小可

減肥日記 / 這次要下定決心讓自己變的更美

TO      筱筱哈比加油哦!!愛情的力量是最大的動力!!!相信妳一定可以達到目標的。如果要讓身體更有曲線的話，那加點運動會更好哦!運動前擦點緊實霜之類的，效果會更好哦!希...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 今天開始下定決心減肥

運動瓜很大隻~~你好啊~~~下定決心之後就要開始努力~~要每天督促自己哦!賀x芙我有吃過，有點辛苦說，吃了一個月花了四千多元，是有瘦，後來又胖回來了比之前還胖...不過如果自己早餐和晚餐都沒吃的話應該也是會瘦的，不用花錢啦!...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 減肥日記 / 最後一個暑假！６０ --> ５０

TO    溜溜球女人妳好~~~我發現妳和我一樣都是吃7-11的愛好者哦!!我也是減肥中~~~中餐都是靠7-11的啦!早上  我建議妳可以喝光泉的優酪乳，因為它有出脫脂優酪乳，不過是大賣場才...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

魔幻天女貓~~~那個照片是妳嗎??~~    很漂亮哦~~~加油加油~~~妳一定要減下來哦!~===========================================我現在沒有常...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

哈囉~~~大家~~~真得好久沒上線了~~~大家有想我嗎?!    真是不好意思~我現在大約55左右，有時會飆到56。這陣子休息中，因為有點厭倦減肥生活....不過依然注意熱量...有時...

18年前

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

7/14早  低糖高纖豆漿500ml午  水餃290卡下午  巧克力一小片晚  聚餐~~~水喝1500cc      有便便不過有點便秘體重5...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

7/13早  apple+啤酒優酪乳午  雞腿排一份    <===超想吃，就吃了...晚  不一定水喝1300cc      沒便便(&lt...

18年前

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發胖的小可

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

魔幻天女貓怎麼了???是不是壓力太大了啊~~~還是心情不好呢?!!別太勉強自己哦!!慢慢來....別一下子就狂節食，一天一天慢慢減少食量，運動也是一天一天增加，這樣才不會很快就厭倦減肥生活。之前也談過一直壓抑自己...

18年前

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7/12    早  啤酒優酪乳午  便利商店的披薩一片(2百多卡)下午  黑糖水500ml+巧克力一條晚  會吃點東西~~~控制一下囉!!水喝1800cc&n...

18年前

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7/11    小紅第二天早  啤酒優酪乳點心  熱黑糖水600ml+巧克力二小片午  御飯團173卡下午  巧克力二條+綠茶500ml晚  不吃...

18年前

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不好意思這幾天過的混混噩噩的，不知在幹嘛!補充一下囉~~7/8早  apple+啤酒優酪乳午  烏龍麵半碗晚  泡麵吃得超多~~~體重  57.7   ...

18年前

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7/7早  啤酒酵母優酪乳+蘋果午  麵線(244卡)下午  百香紅茶700cc(半糖)晚  不吃~~~水喝2000cc        有便...

18年前

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7/6早  巧克力牛奶(180卡)午  燴麵(413卡)晚  再看看餓不餓!水喝2000cc      今天沒便便...唉~體重57.4  &nbsp...

18年前

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

7/5早  熱狗+脫脂牛奶午  火腿起司麵包晚  吃點小東西吧~~肚子有點餓有便便      水只喝1500cc體重57.6    &nbs...

18年前

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

7/4早  蘋果午  茶葉蛋  泡芙晚  鹽水雞(雞胸x1)有便便      水喝2000cc晚餐完  體重57.9  &...

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減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

7/3早  豆漿500ml午  飯團點心  冰棒+包子有便便    水喝約1500cc今天也吃超過....水喝太少....    <====今天...

18年前

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結果昨天早上真的是一場夢啦~~~昨天晚上真的吃很多....剛剛量  體重58.3      脂肪27.1      水份50.1唉~~~又變回來了，要再加油囉!...

18年前

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發胖的小可

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7/1目前未進食，晚上有大餐等著我~~~還是老方法儘量吃少一點吃熱量低一點。體重57.7    脂肪26.6    水50.4可能還沒吃所以體重很輕吧!希望我整天都是這個體重，這是不可能的啦!作夢...

18年前

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減肥日記 / 這次要下定決心讓自己變的更美

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