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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

可是我的體脂肪很高~~~一般正常女性是20趴,我卻高達30.2趴!!很恐怖!!(我身高是166)所以還是要減肥~~~一起加油!!達到48公斤!!...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

偷懶了好幾天=  =  真是沒毅力=  =  這幾天都很正常吃,不過等吃晚餐時都很晚吃,所以胖了一公斤=  =  今天早上體重:54公斤  &nbsp...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天晚餐:白飯半碗.鱈魚1/2塊.粉腸5~6條.豆腐半塊.今天早餐:肉包一顆.        午餐:無今早體重:53公斤...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

To雪菲:那張是我51公斤的時候的照片~~~比現在瘦2公斤=  =  4公斤真的差很多~~~所以ㄚ~~~我都把他說的話當作警惕!!所以我要加油~~~我要再回到美美的時候~~~...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

To花ㄦ:妳好厲害ㄚ!!妳吃的好少喔~~~像我昨天還是一直吃~~~一周量一次也好!!像我是一天不量就會以為自己有瘦~~~結果反而變胖也不知道=  =  加油ㄚ~~~我要像妳看齊!!...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

今天早上體重:53公斤        早餐:無        中餐:白飯半碗.香腸4片.菜埔條8~10條.青花椰1朵.餛呑湯1碗(2顆餛&#21585...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天晚餐:無        零食:金莎3顆.巧克粒一條半.酸梅一包        宵夜:洋蔥沙拉1/4顆.醃芭樂1/12片.MC來了~~~肚子痛ㄚ~...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

To花ㄦ:加油喔!!我這幾天也是狂吃,都不知自己在做啥~~~你中午吃便當可以選著吃,像我以前國中時也是便當,但我只吃不到半碗的飯,只吃青菜,絕對不吃肉!!每天都要喝水喝2000喔!!一起加油吧!!不要再讓自己中邪了!!...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天是個放縱的日子~~~去了鹿港後整個狂吃~~~覺得自己真的很像豬=  =  吃了啥我不清楚~~~因為真的太多了~~~所以今天早上一量整整胖了一公斤=  =  ㄟ害!!今天早餐:無...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天晚上還是吃了老媽的愛心麻辣香腸(特地去南投休息站買回來的!!)~~~外加一顆蓮霧!!今早體重:53公斤        早餐:無        運...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

今天忘記量體重=  =  所以不知多少~~~今天早餐:無(睡覺中)        午餐:無(睡覺中)        晚餐:乾麵一...

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天一直忙到9點多都沒吃飯,結果餓到頭好暈~~~到男友家還是忍不住吃了~~~晚餐:筍子10~15片  煎豬排2/3手掌大(約0.5公分厚)          紅...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天終於比較下定決心了~~~我要加油今早體重:53.5(一下子就1.5,好像太多了)早餐:無(睡到下午兩點,啥都沒吃)午餐:小番茄包烏梅8顆晚餐:無零食:無子梅8~10顆  八仙果10~12顆(因為做會...

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

To  Zoow:雖然它是小朋友,但小朋友都是不會說謊的,所以他真的是覺得我很胖才會這樣說~~~(刺痛)我身高166cm    那是我最瘦時的照片(51kg)  現在變胖了...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天晚餐還是破功,而且是大破功~~~=  =  晚餐:鮮奶酪1盒  三角巧克力(大三角)4顆  炸大臭豆腐一塊大腸麵線半碗  魯菜頭3口  脆梅汁700cc一杯  將...

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

今天真的好冷ㄚ~~~一直下雨~~~連瑜珈課都沒去上=  =  中午還是吃飯了...真是沒意志力的我=  =要檢討!!體重:54.5早餐:開水500CC中餐:白飯半碗  炸絲瓜咖哩3...

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你也是ㄚ~~~一起加油吧!!一定要變的美美的!!加油!!...

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

今天還是破功了=  =  天氣超冷的,忍不住就吃了東西...早上體重:54.5公斤早餐:無中餐:白飯半碗  青菜3口  炸茄子一片  蔭瓜三片下午:乾麵一碗  ...

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天大破功~~~因為經理要離開了,所以晚上10點多才辦歡送會吃了超多東西=  =  早上體重:55早餐:培根蛋土司ㄧ份中餐:無(因為早餐11點多才吃完)晚餐:無宵夜:炸蝦子8隻  排...

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

軟糖公主減肥法好用嗎??她是要怎摸吃ㄚ??那照片是我最瘦的時候(51公斤),現在胖了4公斤,肚子很大,臉也變大了~~~...

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

Hello水語!!我那時都是靠蘋果跟搖呼拉圈一小時,就瘦了10公斤吧~~~之後都是忽胖忽瘦的=  =  一直靠節食到現在~~~現在我也要靠吃蕃茄跟運動來減肥~~~我們一起加油吧...

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

從國小到畢業到前年我都是個胖子!!國小畢業72公斤到前年的55公斤...去年初好不容易瘦到51公斤,結果年中跟男友復合後竟被他養胖到55公斤!!更悲哀的是...今天居然被一個8歲小孩說我是"小PIG&q...

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減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

最近水腫的好利害,整個人腫到雙下巴都出來了,真是嚇死我了~~~已經吃很少了體重卻還是一樣ㄟ~~~好煩喔!!>"<...

17年前

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減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

ㄚ~~~月經終於來了~~~肚子好痛!!這幾天都很正常吃,還好沒有變胖!!還是老樣子~~~天氣好熱比較吃不下~~~希望可以藉機在瘦點!!ㄏㄏ!!...

17年前

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減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

可能月經快來了吧~~~都沒有瘦>_<!!我要加油!!繼續努力~~~這樣我才可以穿美美的衣服!!身高:166體重:還是54>_<今天早餐:沙朗牛排1又1/2大塊  ...

17年前

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減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

哈哈!!這幾天都沒在減~~~(心虛),之前減都是靠少吃跟多運動瘦的,那時候真的吃超少的,雖然有時候會想偷吃東西,但是只要想到瘦下來可以穿美美的衣服,就會加深信心,最重要的還是意志力,一起加油吧!!身高:166...

17年前

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減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

加油喔!!我去年的10月開始減的~~~那時的我65公斤,12月的時候就受到55公斤囉!!現在也還有54公斤ㄟ~~~我也還要再繼續瘦,目標48公斤!!我們一起家油吧!!...

17年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

一起加油吧!!我去年10月從65公斤瘦到55公斤,只花了2個月的時間,現在也還有54公斤ㄟ~~~少吃運動還是最有效的!!我決定在5/15號前要瘦到48公斤,穿得美美的展開下一段戀情!!我要讓我前男友後悔!!一起加油吧!!...

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減肥日記 / 努力減10公斤加油

一起加油吧!!我也有試過吃藥減肥,但是一點效果都沒有,結果還是少吃多運動最有效了!!...

18年前

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減肥日記 / 50公斤~~~8月前,我一定要成功~~~~!!!

目前體重:59kg(-2囉!!)目標體重:50kg(距離目標還有9kg~~~遙遠吶~~~)呼呼~~~今天終於解放了肚子裡的廢物囉~~~一下子就2kg,想不道我的廢物這摸多,真是嚇死自己了!!今天下大雨又得騎機車去上課,不...

18年前

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減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

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減肥日記 / 努力減10公斤加油

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