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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

今天還是破功了=  =  天氣超冷的,忍不住就吃了東西...早上體重:54.5公斤早餐:無中餐:白飯半碗  青菜3口  炸茄子一片  蔭瓜三片下午:乾麵一碗  ...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天大破功~~~因為經理要離開了,所以晚上10點多才辦歡送會吃了超多東西=  =  早上體重:55早餐:培根蛋土司ㄧ份中餐:無(因為早餐11點多才吃完)晚餐:無宵夜:炸蝦子8隻  排...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

軟糖公主減肥法好用嗎??她是要怎摸吃ㄚ??那照片是我最瘦的時候(51公斤),現在胖了4公斤,肚子很大,臉也變大了~~~...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

Hello水語!!我那時都是靠蘋果跟搖呼拉圈一小時,就瘦了10公斤吧~~~之後都是忽胖忽瘦的=  =  一直靠節食到現在~~~現在我也要靠吃蕃茄跟運動來減肥~~~我們一起加油吧...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

從國小到畢業到前年我都是個胖子!!國小畢業72公斤到前年的55公斤...去年初好不容易瘦到51公斤,結果年中跟男友復合後竟被他養胖到55公斤!!更悲哀的是...今天居然被一個8歲小孩說我是"小PIG&q...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

最近水腫的好利害,整個人腫到雙下巴都出來了,真是嚇死我了~~~已經吃很少了體重卻還是一樣ㄟ~~~好煩喔!!>"<...

17年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

ㄚ~~~月經終於來了~~~肚子好痛!!這幾天都很正常吃,還好沒有變胖!!還是老樣子~~~天氣好熱比較吃不下~~~希望可以藉機在瘦點!!ㄏㄏ!!...

17年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

可能月經快來了吧~~~都沒有瘦>_<!!我要加油!!繼續努力~~~這樣我才可以穿美美的衣服!!身高:166體重:還是54>_<今天早餐:沙朗牛排1又1/2大塊  ...

17年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

哈哈!!這幾天都沒在減~~~(心虛),之前減都是靠少吃跟多運動瘦的,那時候真的吃超少的,雖然有時候會想偷吃東西,但是只要想到瘦下來可以穿美美的衣服,就會加深信心,最重要的還是意志力,一起加油吧!!身高:166...

17年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

加油喔!!我去年的10月開始減的~~~那時的我65公斤,12月的時候就受到55公斤囉!!現在也還有54公斤ㄟ~~~我也還要再繼續瘦,目標48公斤!!我們一起家油吧!!...

17年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

一起加油吧!!我去年10月從65公斤瘦到55公斤,只花了2個月的時間,現在也還有54公斤ㄟ~~~少吃運動還是最有效的!!我決定在5/15號前要瘦到48公斤,穿得美美的展開下一段戀情!!我要讓我前男友後悔!!一起加油吧!!...

17年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 努力減10公斤加油

一起加油吧!!我也有試過吃藥減肥,但是一點效果都沒有,結果還是少吃多運動最有效了!!...

18年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 50公斤~~~8月前,我一定要成功~~~~!!!

目前體重:59kg(-2囉!!)目標體重:50kg(距離目標還有9kg~~~遙遠吶~~~)呼呼~~~今天終於解放了肚子裡的廢物囉~~~一下子就2kg,想不道我的廢物這摸多,真是嚇死自己了!!今天下大雨又得騎機車去上課,不...

18年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 50公斤~~~8月前,我一定要成功~~~~!!!

我一定要減肥~~~跟男友約定好,只要我減到50公斤,他就要給我一萬元的治裝費!!ㄏㄏㄏ!!可是減了這摸久,卻都看不到效果,所以決定~~~每天都要上來寫寫我的減肥日記,來替自己加油.打氣!!目前體重:61Kg身高:165c...

18年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 小Q踢之我要四開頭

如果你沒啥意志力的話,不妨多看看一些美女圖,然後開始催眠自己~~~我一定要變得跟她們一樣漂亮,只要是想偷吃東西時,就拿起來看一看,這樣就會有罪惡感,就不敢偷吃東西了~~~(我都是用這招來督促自己的喔!!)...

18年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / ★小ya老師減肥日記★目標5開頭!

雖然說多喝水是好的,但是水喝多了,反而會水腫,甚至是水中毒喔~~~最好是從飲食習慣開始著手改變,雖然說是在幼稚園工作,但如果意志力夠堅定,那些外在的誘惑就不會影響到你的ㄛ!!如果說每次放學都會把東西打包回家吃,最好還是全都分給朋友,...

18年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

好厲害喔~~一下子就5KG了ㄟ~~~努力熬過停滯期~~~我以前的停滯期大約要停個一星期,之後就會一下子就瘦個3~4kg,加油喔!!不過像我屬於水腫型的,肚子餓時都不太能多喝水來止餓,只能靠意志力來幫忙了~~~如果你嘴饞的...

18年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥 / 體脂肪??

為何我166公分.53公斤.但我的體脂肪量卻有30.2趴??...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 95KG再不減還的了.......

加油喔!!我也是在短短的一個月就暴肥5公斤,害我好想哭喔~~~一起加油唄!!...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥藥 / 台中哪裡有很快速的減肥門診ㄚ??

妳去吃的那間是中醫嗎??吃多久有效阿??妳吃的那間在哪阿??我之前也也想過說要吃中醫,可是醫生都說我很瘦了.我體重雖然55公斤,但我體脂肪有32趴ㄟ!!一般正常成年女性也不能超過20趴,我整整多出1/2倍ㄟ~~~...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥藥 / 台中哪裡有很快速的減肥門診ㄚ??

如題!!...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

好幾天沒寫了∼∼∼回到５３公斤∼∼∼我要再加油！！...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

又回到54公斤~~~好煩喔~~~小腹變很大~~~難道最近就會來了嗎??狂吃≧ｏ≦還是狂吃≧ｏ≦  今早體重：沒量到。(上班要遲到了∼∼∼)        ...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

ＴＯ：花ㄦ這幾天我都吃不下，可能天氣太熱了∼∼∼一直反胃＝　＝　你也有無力感ㄚ∼∼∼跟我一樣∼∼∼不過我這幾天比較有意志力，可能天氣熱吧。。。今天早餐：無　　中餐：鍋貼６顆。酸辣湯一碗　　晚餐：無...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

今天體重：５４公斤　　早餐：無　　中餐：無　　晚餐：無　　水：２０００Ｃ.Ｃ.        運動：無我現在是在斷食吧我∼∼∼餓。。。...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

To:花兒你好強喔~~~已經瘦3公斤了ㄟ~~~哪像我~~~都沒毅力...你以往體重是多少ㄚ??我也要加油~~~不能一直懶惰了!!...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

你MC也不順阿~~~我也是ㄟ~~~這次晚了好幾天,肚子痛的要命,可能是減肥的關係吧~~~你的水分要多攝取點!!每天至少要2000喔~~~這樣肚子就會消囉!!...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天體重:55公斤        早餐:無        中餐:無            晚餐:...

16年前

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減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

昨天晚上心情很不好,回到家就給他狂吃!!吃啥不知道,只知道吃的很飽後又吃了一客麥當勞!!還好沒變胖,還是54公斤~~~今天體重:54公斤        早餐:無...

16年前

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小嫺&lt;(‵^′)&gt;

減肥日記 / 我一定要成功!!55kg~48kg!!

今早體重:54        早餐:無        中餐:白飯半碗.青江菜5口.瘦肉半口.昨天晚上偷吃了泡菜跟一粒肉包=  =&nbsp...

16年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

減肥日記 / 努力減10公斤加油

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減肥 / 體脂肪??

減肥日記 / 95KG再不減還的了.......

減肥藥 / 台中哪裡有很快速的減肥門診ㄚ??

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