減肥日記 / 95KG再不減還的了.......

加油喔!!我也是在短短的一個月就暴肥5公斤,害我好想哭喔~~~
一起加油唄!!

4/1
MC量超多又痛
更糟ㄉ是
食慾超強
一整天吃ㄌ....
APPLE  1顆
滷肉飯一碗
筍乾一碟
炒青菜  一大盤
紅豆湯  一碗
饅頭  2顆
你看看    這是說減肥ㄉ人該吃的食量嗎!!!!
可惡啊.....
我ㄉ口慾怎麼那麼強
.........催眠自己
.......是MCㄉ關係是MCㄉ關係是MCㄉ關係是MCㄉ關係是MCㄉ關係是MCㄉ關係是MCㄉ關係是MCㄉ關係是MCㄉ關係....

4/2
體重96kg
居然增加一kg
果然口慾是萬惡的根源
楊桃3顆
大麥克餐1份(沒錯我居然跑去吃麥當勞...早知道還不如吃排骨便當)
晚餐  吃喜酒    吃了多少我也不想說ㄌ.....
一公斤    來的不是沒有道理的.....

4/3
芭樂  一顆
滷肉飯2大碗
排骨一塊
雪魚排一塊
糖醋排骨一份
炒菠菜一份
焗烤通心麵一份
紅豆湯一碗
麵包3個

Dear  白衣不是天使

你真的吃很多ㄟ　真不像在減重的人∼∼∼
滷肉飯很好吃　但是熱量超高
通心麵　”焗烤”的東西也很可怕
建議你吃清淡淡一點喔！
飯（澱粉）跟肉（蛋白質）要分開吃喔！！
還有吃的時間你可以記錄一下　這不可能是一餐吃的東西吧！

加油喔！！