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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  all圈圈講ㄉ沒錯胖並不是一種可恥，你看電視上ㄉ粉紅豬胖雖胖但是一樣擁有樂觀ㄉ個性，這樣也很不錯ㄚ，只要多加ㄉ打扮打扮胖子也會變成萬人迷ㄉ啦，所以千萬要對自己有自信唷，加油吧姐妹們...

20年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  all圈圈講ㄉ沒錯胖並不是一種可恥，你看電視上ㄉ粉紅豬胖雖胖但是一樣擁有樂觀ㄉ個性，這樣也很不錯ㄚ，只要多加ㄉ打扮打扮胖子也會變成萬人迷ㄉ啦，所以千萬要對自己有自信唷，加油吧姐妹們...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

7/27(四)  70.05kg            70.65kg早餐：水煎包*1+2片全麥吐司夾蛋+薏仁漿午餐：羹麵+炸雞翅*2運動：游泳+spa共1....

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

7/27(四)  70.05kg            70.65kg早餐：水煎包*1+2片全麥吐司夾蛋+薏仁漿午餐：羹麵+炸雞翅*2運動：游泳+spa共1....

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

7/27(四)早量:70.05kg        晚量:70.65kg早餐:水煎包*1+2片吐司夾蛋+薏仁漿午餐:羹麵+炸雞翅*2運動:游泳+spa共1.5小時to&nbs...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

7/27(四)早量:70.05kg        晚量:70.65kg早餐:水煎包*1+2片吐司夾蛋+薏仁漿午餐:羹麵+炸雞翅*2運動:游泳+spa共1.5小時to&nbs...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

TO  美美婚紗等我喔加油加油唷相信你瘦下來一定會是個很美ㄉ新娘ㄟ....記憶中櫻桃熱量好像很低耶PO食物熱量表給你參考希望對你有幫助唷http://www.clearsol.com.tw/calorie-i....

20年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

TO  美美婚紗等我喔加油加油唷相信你瘦下來一定會是個很美ㄉ新娘ㄟ....記憶中櫻桃熱量好像很低耶PO食物熱量表給你參考希望對你有幫助唷http://www.clearsol.com.tw/calorie-i....

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

7/26(三)70.00KG        70.35KG早餐：半杯冬瓜茶+半顆芋頭饅頭+N塊腰果餅乾午餐：燙青菜+湯米粉下午3點：芋頭饅頭*1運動：游泳+SPA共1.5小時...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

7/26(三)70.00KG        70.35KG早餐：半杯冬瓜茶+半顆芋頭饅頭+N塊腰果餅乾午餐：燙青菜+湯米粉下午3點：芋頭饅頭*1運動：游泳+SPA共1.5小時...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

7/26(三)  早量：70.00KG    晚量：70.35KG早餐：半杯冬瓜茶+半顆芋頭饅頭+N塊腰果餅乾午餐：燙青菜+湯米粉下午3點：芋頭饅頭*1運動：游泳+SPA共1.5小時...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

7/26(三)  早量：70.00KG    晚量：70.35KG早餐：半杯冬瓜茶+半顆芋頭饅頭+N塊腰果餅乾午餐：燙青菜+湯米粉下午3點：芋頭饅頭*1運動：游泳+SPA共1.5小時...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

TO  幸福恭喜你開第二版啦，昨天找不到你ㄉ版版，還想說你跑到哪啦，嗚~~~~(抱緊)不可以丟下我一個人阿你可是我減肥ㄉ動力咧，希望我們在這版裡有更大ㄉ突破唷加油加油...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。79－＞50kg 還在努力（第二版）

TO  幸福恭喜你開第二版啦，昨天找不到你ㄉ版版，還想說你跑到哪啦，嗚~~~~(抱緊)不可以丟下我一個人阿你可是我減肥ㄉ動力咧，希望我們在這版裡有更大ㄉ突破唷加油加油...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

TO  天藍你ㄉ體重有進步嚕，跟我越來越近啦.....怕怕我看我要快點加把勁啦，不然就要被你追過嚕...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

TO  天藍你ㄉ體重有進步嚕，跟我越來越近啦.....怕怕我看我要快點加把勁啦，不然就要被你追過嚕...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

我來PO菜單嚕7/23(日)早量：70.7KG    晚量：71.2KG7/24(一)早量：70.7KG    晚量：70.65KG早餐：芋頭裸+水煎包*2午餐：炒麵下午4...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

我來PO菜單嚕7/23(日)早量：70.7KG    晚量：71.2KG7/24(一)早量：70.7KG    晚量：70.65KG早餐：芋頭裸+水煎包*2午餐：炒麵下午4...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

今天已經25日嚕不知道現在報名來ㄉ及嗎我再FG  PO日記已經有一段時間了體重也從76-->70KG目前所使用ㄉ方法為晚餐不吃多運動ㄉ方式希望這次也能拿出那股想瘦ㄉ衝勁一路給他衝到底啦...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

今天已經25日嚕不知道現在報名來ㄉ及嗎我再FG  PO日記已經有一段時間了體重也從76-->70KG目前所使用ㄉ方法為晚餐不吃多運動ㄉ方式希望這次也能拿出那股想瘦ㄉ衝勁一路給他衝到底啦...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  天藍蘋果真ㄉ是減肥ㄉ好幫手唷，熱量低又能有飽足感但是因為纖維質太多所以一定要多喝水唷，不然容易便秘唷還有你在幸福那說你參加什麼比賽阿...我也要參加參加啦...(ㄟ..幸福ㄉ板已經滿啦，不知他有沒有意願在開新版咧)...

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減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  天藍蘋果真ㄉ是減肥ㄉ好幫手唷，熱量低又能有飽足感但是因為纖維質太多所以一定要多喝水唷，不然容易便秘唷還有你在幸福那說你參加什麼比賽阿...我也要參加參加啦...(ㄟ..幸福ㄉ板已經滿啦，不知他有沒有意願在開新版咧)...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

大家我回來報到啦嗚...放鬆了幾天也暴飲暴食了幾天昨天一量體重...昏倒竟然給我胖到71.4KG整整胖了1KG，好想哭唷緊加ㄟ害.......

20年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

大家我回來報到啦嗚...放鬆了幾天也暴飲暴食了幾天昨天一量體重...昏倒竟然給我胖到71.4KG整整胖了1KG，好想哭唷緊加ㄟ害.......

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

7/18(二)  早量:69.9kg      晚量:70.00kg早餐:肉鬆蛋三明治+豆漿午餐:自製炒麵pm16:00    珍珠仙草甜湯pm17:00&nb...

20年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

7/18(二)  早量:69.9kg      晚量:70.00kg早餐:肉鬆蛋三明治+豆漿午餐:自製炒麵pm16:00    珍珠仙草甜湯pm17:00&nb...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 不吃晚餐∼６５→目標５０　加油！歡迎大家一起加入∼

我現在也正在執行不吃晚餐唷發現白天吃飽飽這樣晚餐不吃不會餓耶，而且執行一段時間後你會發現變ㄉ比較沒這麼貪吃咧加油加油啦...

20年前

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 不吃晚餐∼６５→目標５０　加油！歡迎大家一起加入∼

我現在也正在執行不吃晚餐唷發現白天吃飽飽這樣晚餐不吃不會餓耶，而且執行一段時間後你會發現變ㄉ比較沒這麼貪吃咧加油加油啦...

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減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

請問一下什麼是洋車前子阿......????...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦下來拍婚紗 81→55

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

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減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

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