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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

昨天睡前再量一下~呼~降回45.9了, 早上跟昨天一樣~45.6~ 還好還好~:p...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

呀~是12月20日~^^"" 又忘了改日期了...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/19(減重第155天共減 9.0 KG) 早: 45.6 晚: 46.1 ""10:50 竹筍包一個無糖豆漿"" ""2:30 冰咖啡水煮蛋一顆"" ""6:30 辣味鮮蚵意大利麵 (小份) 附餐泰式酸辣清湯 7:00 生魚片 6片紅蘿蔔汁 ...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/19(減重第154天共減 9.3 KG) 早: 45.8 晚: 45.8 ""12:00 白飯半碗青菜2種,茄子,杏飽菇鮮柳橙綠半糖"" ""4:30 雅芳野菜代餐包 balance day 餅乾一條"" ""8:50 美式咖啡一杯 ...

16年前

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減肥日記 / 我不想再催吐啦！最後5公斤好難瘦！(53㎏-48㎏)

真的建議妳去找心理醫生談一下呢. 催吐會造成身體很大的問題的~ 妳已經變成一個習慣了. 這樣對身體很大負擔的. 這樣不單止不會變美~身體還會越來越差,臉色不好~ 想瘦也是為了想更美而已吧? 這樣得不償失啦. 妳家人看到妳這樣~會很心痛的....

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

呵呵~~對呀~老人家常常都很任性,老公說這叫""老人番""呵呵. 因為住夜市附近~賣的食物都很高熱量~所以量都不敢多吃. 最近年底又忙,都沒有時間煮,最近吃得好不健康喔~:p還是多買自助餐好了~...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

to 愛美琴呵~不知道是不是老人家都是這樣.我婆婆也會. 明明我們不喜歡吃的東西,她就煮完一直說很好吃/很有營養/很顧胃等等~叫我們吃.^^""可是我們明明就一直都不吃那種東西的....

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/17(減重第153天共減 9.0 KG) 早: 45.9 晚: 46.1 ""1:00 泡麵一碗"" ""4:40: 炸薯條一份(小) 雞米花一份(小) ------------------------------------ 今天吃的全部都是不...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/16(減重第152天共減 8.7 KG) 早: 46.2 晚: 46.4 ""12:00 鳳梨蝦仁炒飯(半份) 香蕉牛奶"" ""7:30 水煮草蝦 20隻"" ------------------------------------------...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

爭鮮我還好呢~這邊爭鮮不好停車.又不近我們. 我通常去附近的小間日本料理吃,不過真的一分錢一分貨~哈. 之前有去百貨公司的一間就還不錯~不過就是小貴. 我姐以前在船運公司上班,她們都會一班同事一起訂""一整條""鮭魚~一整箱的鮮帶子,北寄貝,甜蝦甚麼的~一下船...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/16(減重第151天共減 8.4 KG) 早: 46.1 晚: 46.7 ""1:00 出前一丁麵水餃3顆,玉米粒,海帶"" ""7:00 曲奇餅3片"" ""8:30 生魚片 6片沙魚煙一份蛤蜊 10顆"" -------------...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

^^ 出去就好好玩好好吃囉~ 體重的事~玩完再說. 反正有正確的減重觀念~就一定減得下來的啦~^^~ 我也好想去玩喔~~~~~...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/15(減重第150天共減 8.8 KG) 早: 46.3 晚: 46.3 ""3:30 油醋沙拉,香菇清湯, 人參雞肉幾片,高麗菜,芒果mouss,金萱茶"" ""7:00 曲奇餅一片洋芋片 2片"" ---------------------...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/13(減重第148天) ""2:00 白麵包一片"" ""6:00 芥藍菜,花椰菜各半碗, 補湯一碗"" ------------------------- 12/14(減重第149天) ""12:30 炒米粉2口,豆包一片青江菜,花椰菜各半碗 ...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/12 (減重第147天共減8.4kg) 早:46.4 晚:46.7 ""1:00 mcdonal 勁辣雞腿堡中薯一份"" ""7:30 附餐南瓜濃湯(超小碟) 辣茄汁意大利麵 2/3份冰淇淋 2匙"" ---------------------...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/11(減重第146天共減8.7kg) 早:46.1 晚:46.4 ""12:00 鼓油雞便當"" ""8:30 乾麵,荷包蛋,地瓜葉榛果奶茶半杯"" ------------------------------ 我真的有在減肥嗎?XD 今天比...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/10(減重第145天共減8.6kg) 早:45.9 晚:46.5 ""12:00 麻醬麵"" ""8:00 豆漿拉麵烏龍茶"" ----------------------------------- 喔~晚上體重又上升了~可能是太晚吃~又喝了...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

早上看到曙光, 6年來第一次在體重機上到45這2個字呀~~~ 雖然只是45.9. 我會更努力的!!! to 愛美琴不用太緊張啦~上下0點幾kg沒有甚麼的~ 多喝一杯水,少流一點汗就差幾百GRAM了~ 妳已經很瘦囉~是漂亮辣媽!!!不怕不怕~^^~...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/9(減重第144天共減8.9kg) 早:46.1 晚:46.2 ""1:00 蝦仁炒飯西瓜牛奶"" ""6:00 白飯1/4碗青菜,菜瓜,豆腐各少許"" --------------------------------------------...

17年前

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馬甲 / 請問本身很瘦了還要穿馬甲嗎？

如果妳只需要針對胸部的問題~ 其實可以不用穿馬甲~可以去看一下輕便版的防駝背心. 就是背部X型~短版的那種. 那種穿起來~胸部會集中托高.效果不錯, 我覺得輕便型的比較穿得住~腰腹不會不舒服~ 妳可以去拍賣看一下~便宜的100元就有~貴的幾千也有. 可是我覺...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/78(減重第143天共減8.7kg) 早:46.3 晚:46.4 ""12:00 白飯半碗花椰菜,百頁豆腐,豆干,高麗菜各少許三角薯餅半片薑汁奶茶一杯"" ""7:30 關東煮-白蘿蔔,高麗菜,魚餃3顆不沾醬烤肉-羊掛肉一串,松版豬一串...

17年前

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女人我最大介紹三天就能戒煙的產品是什麼?

戒煙.... 除非你是抽得很重~已經尼古丁上癮~ 不然最重要的~應該是自己的決心吧. 煙癮有80%都是心癮~而不是尼古丁上癮....

17年前

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減肥日記 / 好像我最胖...鞭策自己的日記

幫妳打氣喔!!不要放棄~慢慢胖的重量~ 也一需要一定時間才會減下來~ 千萬不要半途而廢喔~努力把這次變成自己的最後一次減重^^...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/6 (減重第142天共減8.5kg) 早:46.1 晚:46.6 ""12:00 芥藍菜半碗,豆腐1顆,魚手指2小條炒飯一口,補湯一碗,玉米一塊(3指)"" ""5:00 豆花一碗 6:00 波羅麵包"" ""9:30 鹹水雞的雞冠,雞腿,...

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30熟女少吃減肥團

幫妳打氣~^^~ 跟妳一3樣是30歲~7月到現在~我已經減了9kg囉~ 我也有在版上寫減肥日記. 一起努力喔~^^~...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/6 (減重第141天共減9.0kg) 早:46.1 晚:46.1 "" 12:00 皮蛋瘦肉粥"" 4:00 薑汁奶茶 ""6:00 花椰菜半碗,芥藍菜半碗豆腐3塊 ,豆包一片"" -----------------------------...

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減肥日記 / 瘦!瘦!瘦.............!!!

DieDicke~我又來看妳囉~ 妳好久沒有po了呢~還有在減嗎? 其實妳幾個月來也減了10KG以上了~ 要繼續喔~^^~不要放棄~...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/5 (減重第140天共減8.6kg) 早:46.1 晚:46.5 ""1:00 鱈魚便當 (飯吃一半,鱈魚去皮去炸粉)"" ""6:30 關東煮紅蘿蔔,白蘿蔔,高麗菜,燕餃2顆 "" ----------------------------...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/4 (減重第139天共減8.6kg) 早:46.2 晚:46.5 ""1:00 粉米粉"" ""3:00 木瓜牛奶一杯"" ""9-10 油醋沙拉,雞肉數片,香菇清湯,高麗菜""...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

12/3 (減重第138天共減8.5kg) 早:46.6 晚:46.6 ""1:00 蝦仁炒飯, 老公雲吞湯的清湯幾口"" ""5-10 喜餅數片,栗子數顆香草可樂"" ------------------------------ 今天吃不多~可是...

17年前

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