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減肥日記/我不要當歐巴桑 part 2 (已減8KG,還剩2KG)

剛要PO今天的時候~發現前一篇: http://ifit.fashionguide.com.tw/forum/forum-content.php?fid=&Key=&pp=1&p=82&psize=6&desc=0&Cate2Num=&stype=&Topic...

15年前

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CHERYLSNOW

減肥日記 / 180天挑戰52.3→42KG(150cm)

噗~一開始是很有意志力每天都吃很少~可是之後就沒有了.都亂亂吃....

16年前

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減肥日記 / 180天挑戰52.3→42KG(150cm)

呵~看到身高一樣特別親切呢~^^~ 我是7月19開始減的~到現在5個多月減了9KG~ 剛開始很認真~不過最近這2個月冷冷~有點懶下來了,都亂吃,不過還是很努力控制沒有重回去. 我的版: http://ifit.fashionguide.com.tw/...

16年前

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CHERYLSNOW

減肥日記 / 180天挑戰52.3→42KG(150cm)

加油!! 我跟妳一樣高喔~也有在這邊寫日記, 一起努力~...

16年前

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CHERYLSNOW

減肥日記 / 我不想再催吐啦！最後5公斤好難瘦！(53㎏-48㎏)

真的建議妳去找心理醫生談一下呢. 催吐會造成身體很大的問題的~ 妳已經變成一個習慣了. 這樣對身體很大負擔的. 這樣不單止不會變美~身體還會越來越差,臉色不好~ 想瘦也是為了想更美而已吧? 這樣得不償失啦. 妳家人看到妳這樣~會很心痛的....

16年前

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CHERYLSNOW

女人我最大介紹三天就能戒煙的產品是什麼?

戒煙.... 除非你是抽得很重~已經尼古丁上癮~ 不然最重要的~應該是自己的決心吧. 煙癮有80%都是心癮~而不是尼古丁上癮....

16年前

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CHERYLSNOW

30熟女少吃減肥團

幫妳打氣~^^~ 跟妳一3樣是30歲~7月到現在~我已經減了9kg囉~ 我也有在版上寫減肥日記. 一起努力喔~^^~...

16年前

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CHERYLSNOW

♡､我一定要瘦下來！最初體重：85。目前體重：56。

給妳拍拍手加油喔~^^~ 用運動加控制飲水來健康減重是最值得鼓勵的~ 妳現在一定變很美了呢~^^~...

15年前

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CHERYLSNOW

減肥日記 / 好像我最胖...鞭策自己的日記

幫妳打氣喔!!不要放棄~慢慢胖的重量~ 也一需要一定時間才會減下來~ 千萬不要半途而廢喔~努力把這次變成自己的最後一次減重^^...

16年前

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CHERYLSNOW

諾美婷 / 買諾美婷遇到不高興ㄉ事~~

妳不用太氣~現在的藥局~就像百貨公司一樣.藥師們就像是專櫃小姐,他們每個月都有業績壓力的.所以會不斷推薦有利潤的產品.有過基本業績還有獎金. 像諾美婷是藥品,像這種大廠藥品~因為進貨價格硬,利潤是最低的~賣一盒利潤可能只有十幾元,那些酵素~食品甚麼的~利潤就...

15年前

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減肥日記 / 瘦!瘦!瘦.............!!!

DieDicke~我又來看妳囉~ 妳好久沒有po了呢~還有在減嗎? 其實妳幾個月來也減了10KG以上了~ 要繼續喔~^^~不要放棄~...

16年前

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減肥日記 / 瘦!瘦!瘦.............!!!

我來幫DieDicke跟eddysue加油喔~~~^^~~~自己也有在寫減肥日記~現在很餓的看別人的日記來鼓勵自己^^"努力~~...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

grace1118 你好~ 我是版主小雪~歡迎妳一起減肥. 希望妳有先把我們之前的文看一次喔~^^~ 另外~妳吃的東西量其實不算很多~早晚餐都吃得很健康. 可是蘇打餅,餅乾,豆酥,開心果等都是超高熱量的東西,這些在減肥期間~還是要節制一點比較好喔....

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

to 琴: 老實說~我昨天量完真的有點心驚. 我減了8KG之後的現在~體脂才是健康體脂的最大值~ 那我之前50幾KG的時候~到底體脂是多少~^^"" 覺得有了體脂計,對實際減脂比較有幫助(因為有時量體重也不知道自己減的是水還是脂肪)~也讓我更加注意自己的健康...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

2/17 減重第 215天共減 8.1 KG 早: X 晚: 47KG 體脂 27% ""11:30 白飯一小碗,高麗菜,地瓜葉,茄子,豆豆,紫菜清湯"" ""5:30 糙米飯半碗,空心菜,高麗菜,甜豆,海帶,甜不辣一條,味噌湯"" ------...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

哈~我23結婚~到6月就6年了~過了生日就30^^"" 他們發文圖片都會縮小~所以看起來會怪怪的~點下去就會放大囉~會比較清楚~^^~ 我的體脂計今天到了~晚一點就要面對恐怖的現實~CCC...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

TO 琴: 我跟妳應該沒差幾歲啦?~^^~ALISON才是真正的年輕美眉. 其實我會決心減也要謝謝我大姐強力恐嚇我. 她告訴我~我們家女生一過30歲就會像吹氣球一樣胖起來~ 她自己~我2姐3姐都是,對29歲的我來說~真的有嚇到....哈哈哈. 現在她再告訴我...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

2/16 ""10:30 炒米粉一份,熱咖啡"" ""6:00 出前一丁加青菜,水餃2顆"" ----------------------------------------------- TO:Alison 呵呵~我過了生日就30歲囉~不年輕了....

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

2/15 ""2:00 什錦炒飯半份,咖啡凍奶茶半杯,蘿蔔糕 3-4片"" ""8:30 檸檬蘇打"" ---------------------------------------------- 昨天下午比較晚吃,晚上還在飽. 喝了一瓶檸檬蘇打就不...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

2/14 10:00 鮪魚蛋餅豆漿 6:30 豬腳飯無糖烏龍綠茶"" =========================================== 晚上老公出去買晚餐吃~本來以為他會買平常吃的那間自助餐. 回來一看差點暈倒~他買了一份豬腳飯給...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

我上來囉~~~ 搬家真的好累喔~到今天雜物還是一大堆還沒歸位. 新家有3層~磅秤在一樓所以沒辦法下去稱了~我還是買個體重加體脂計吧:P 這幾天因為搬東西活動量大增,吃東西熱量方面也比較沒有限制~不過都是吃飽就停手了.希望不要向上升^^ TO 琴謝謝妳喔...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

今天大搬家~已經正式入住新家了~ 可是現在到處一包包~ 像戰場一樣~連體重計也找不到.... 過幾天搬好再紀錄吧~^^"" TO Alison: 說真的,不要跟別人比~自己有自己的style, 永遠有人比自己更瘦/更胖/更高/更矮的^^ 自己好看就好囉~我...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

2/8 (減重第205天共減 ?kg) 早: 46.6 晚: ? ""12:00 海鮮義大利麵,桔子茶"" ""6:10 煙燻雞肉沙拉(雞肉3小片,玉米,鳳梨,生菜,沙拉醬用1/3包 )"" -----------------------------...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

2/7 (減重第204天共減 8.1kg) 早: 46.4 晚: 47.0 ""11:30 曼巴咖啡,鳳梨蝦仁炒飯 (昨天剩下的半盒)"" ""5:30 壽司 8件,馬鈴薯沙拉一球,奶酪一杯"" --------------------------...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

to Alison: 每朝我之前有喝過~不過對我好像沒甚麼用~對我老公就很有用. 我的話~每天早上喝咖啡就會很順.也會整天都很有精神....

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

2/6 (減重第203天共減 8.2kg) 早: 46.8 晚: 46.9 ""10:30 義式咖啡一杯,奶蔥麵包一個"" ""4:30 鳳梨蝦仁炒飯半盒,小香腸 2條"" ""8:30 咖啡果凍一個,巧克力一片"" ------------...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

to 愛美@琴: 哈~這麼巧喔~ 對呢~他是蠻戀家的~有了自己家庭會很重視~不會都愛在外面泡.對我也很好. 不過就是喜歡新東西~愛亂買:p...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

2/4 (減重第201天共減 ?kg) 早:46.8 晚:? ""11:50 白飯一碗,苦瓜,豆角,茄子,百頁豆腐.薄荷巧克力3片"" ""6:30 魯味板條,蘿蔔,百頁豆腐,海帶,大陸妹"" --------------------------...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

哈~可能是妳最近都吃比較清淡, 吃燒肉比較油,腸胃一下子不習慣囉. 沒事就好了~最重要是身體健康~^^~...

15年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

TO:愛美@琴我回來囉~謝謝妳在我放假時幫我看看家XD 可惜回來就看到妳生病了^^"" 腸胃炎很辛苦呢~要好好休息喔. 至於我~經過12天半退休的生活之後~今天上磅發覺胖了1.5kg左右. 哈哈.回來就要收拾心情~努力減肥,努力工作了.^^. to o...

15年前

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