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小摩摩

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

8/10早餐:蛋餅午餐:7-11御飯團　晨採鮮筍晚餐:八顆水餃+三個洋蔥圈(和同事去KTV,不能碰吃的,只好一直趕快點歌唱...這應該也算賺到吧,哈哈)喝水量:1000cc白開水+300cc熱柚子茶+300cc澎大海...

18年前

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小摩摩

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

現在好多人開始在學肚皮舞喔~~學肚皮舞應該要很會扭吧!!每每看到跳肚皮舞的,都不知道他的腰是用什麼在控制的,怎麼會扭的那麼厲害!!我真的是超級佩服你們會跳的人喔!!最近拿起一件半年前買的Levis的type&nb...

18年前

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小摩摩

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

For彤葉恭喜你呀~~瘦下來被人稱讚說變漂亮那種感覺真的很棒喔~~由其是以前常常說我很胖的那些人  ...哈哈!!加油喔~~醬子很多漂漂衣服都可以穿了呢!!...

18年前

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小摩摩

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

怎麼文又不見了~~好討厭喔!!!8/8早餐:蘿蔔絲餅+桃子一棵午餐:7-11  晨採鮮筍御飯團+小麵包(為了要拿到小叮噹限量版磁鐵,所以午餐都是7-11~~@@)晚餐:絲瓜+雞肉+魚(都是普渡拜拜的東西)...

18年前

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小摩摩

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

因為這禮拜是瘦身黃金期,要趁這星期好好的努力加油喔!!希望別瘦到胸部!!~~@@加油呀~~~貓和彤葉都很厲害呢,看起來都吃的很少,很努力喲~~我們大家一起加油吧~~...

18年前

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小摩摩

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大屁屁貓咪:你也開始練瑜伽了阿~~~我從一接觸就愛上練瑜伽了呢!雖然每次在那邊扭阿扭的很痛,不過想到只要再努力說不定就可以扭掉身上的贅肉就很開心,對於懶惰跑步運動的我阿,瑜伽真的是很不錯的運動,...

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小摩摩

減肥瘦身 / 減肥日誌(≧﹏≦) 7月17日開砲..56.9→50 徵求同好

是我眼花了嗎  ?怎麼我們有些文章不見了阿....@@...

18年前

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題外話:上周末和阿娜答開車延著北海岸去兜風,有到福隆海水浴場去晃晃,看到很多Bikini辣妹喔~~我也要趁著夏天結束前,穿上一次Bikini出去玩~~小腹,肥大腿快byebye吧~~...

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小摩摩

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再來把昨天的飲食po完,晚餐:蘿蔔丸子湯一碗喝水量:約1500cc運動量:搖呼啦圈15分鐘,抬腳半小時今天早上起床量體重:54kg(阿~~又回來了>~~<)嗯~~不能怠惰,要繼...

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因為生理期來,就暫時把減肥大計休息個三天,唉唉,第一天來的時候腰還是酸到一個不行,下次再試試各位水水介紹的方法來試試看,回到這,發現文章突然變少了,看來大家都去過情人節了,和阿娜答一起吃大餐了吧!(其實我也破戒去...

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7/27早餐:吐司一片+芒果半顆+一碗薏仁湯中餐:炒飯約一碗半晚餐:半顆芭樂今天晚上去練了約一小時的瑜伽,所以回家就只吃了半顆芭樂,洗完澡量一下體重:Oh  my  g...

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Dear  大屁屁貓咪:我想薏仁米應該也可以吧~~我每次喝阿,都會幻想說每喝一口就會白一點,還蠻白癡的~~不過這樣子用起來還蠻好喝的,還可以消水腫呢!!最近我還發現統一出的豆漿阿好像是無...

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For  優雅貓:有時候吃的少不一定可以成功減下來,還有可能會傷身呢!重點是要吃的均衡,吃的對!再搭配運動吧~~我之前有參考軟糖公主的食譜,早餐吃的飽飽的,中午和晚餐選一餐是有澱粉的,而...

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For  我要變成小辣妹:不要灰心喔,減肥本來就是一段漫長而又辛苦的路喔!!我也曾經因為抗拒不了美食的誘惑,而讓體重無限制的一直上升,那時候真的會覺得連出門都很沒自信,不過這裡有很多水水...

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for  大屁屁貓咪:你說的薏仁米就是人家冰店常說的麥片嗎?如果是的話,應該也可以吧~~不過我都是會跟綠豆一起煮變成綠豆薏仁湯,夏天喝消暑又降火氣喔~~效果應該也是差不多吧~~這...

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對了,大屁屁貓咪:我有時候早上會吃自己煮的(ㄟ...其實是老媽煮的啦)蜂蜜薏仁湯喔,就是把薏仁用水煮開之後,不是用糖去調味,而是用純蜂蜜去調喔,好喝又可以排水腫,還可以美白呢!!若是你可以的話,也可以自己...

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Dear  屁屁貓:我也來報到啦!!早餐:7-11麵包一個+香蕉一個午餐:早餐店的鐵板麵晚餐:一隻滷雞腿和青菜一小碟喝水量:1200cc左右回到家知道明天沒放到假...

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Dear  大屁屁貓咪:你去看五月天的演唱會了嗎?我也超愛五月天的耶~~從1999年他們第一張唱片出來,我就超喜歡他們的呢!!好像自己的大學生活都是聽著他們的音樂成長的喔~~好羨慕你喔~~這個周...

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for  大屁屁貓咪:哈哈,我也深有同感喔!!每次和我男朋友出去,總是會吃的特別多,看他吃什麼,我就吃什麼....所以假日總是破功,都得靠上班日來減,真是惡性循環!!!昨天早餐吃了一片吐司,...

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Dear  大屁屁貓咪:呵呵,你真的好努力喔!加油加油喔~~如果想吃澱粉的話,可以盡量放在早餐或是中餐喔~晚上就別碰了然候有吃澱粉,就不要跟肉一起吃喔!這三天因為要參加研討會,所以午餐和晚餐都是...

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to  流眼淚的胖子你好厲害喔!!看你吃的東西真的很少耶~~~都只有流質的東西...要是我可能會餓到發抖吧~~不過辛苦一定會有代價,加油喔~~~我們一起加油吧~~我也是坐在電腦前坐到屁屁變好大說...

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對了!我一開始減肥時,也是體重都沒降下來,但是大家都說我的曲線有給它跑出來,看起來就像是瘦了一樣,所以你也別灰心,可能是運動的關係,先將你的肉拉得緊實,過一陣子可能就會有成果了呢!!...

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小摩摩

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給大屁屁貓咪:我也是跟你差不多喔,我也是26歲,身高163公分,兩個月前體重高達58公斤,夏天到了,所以就努力減肥,到現在就一直徘徊在53~54公斤喔~雖然跟好多人比好像很慢才瘦下來,但是我是採取...

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小摩摩

瘦小腹 / 如何受肚肚

多做一些需要腹部用力的運動喔~因為我們平常都是常坐著,久而久之,腹部其實都沒什麼力,就很容易突出,我的瑜伽老師有教我,可以平躺下來,將兩腳一起伸直朝天花板,然候再一起放下來,離地10公分,保持一個呼吸,然候再伸直...

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小摩摩

要如何瘦大腿ㄚ

我有用辣椒沐浴乳來按摩大腿,因為裡面有顆粒,所以就順便當做去角質,我就是洗澡時,塗滿大腿和小腿還有屁屁的部份,然候用滾輪或是手掌去推約60下左右吧,因為有辣椒成份,所以會感覺大腿辣辣的,然後再用水沖掉,幾...

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小摩摩

牛仔褲/心目中最愛的牌子與款式

給動感喵喵:忠孝東路Sogo就有Seven的櫃了喔~~新光三越A4館也有喔~~我去過新光三越的一次,櫃上的小姐都很客氣,都會很有耐心的幫你挑選和講解喔!!TR的話,Level  6有代理,微風廣...

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小摩摩

155...50公斤....被罵豬

對呀!!這種沒禮貌的人不用理他們,最好他們長的多好看,有多瘦~~真不知道他們腦袋裝些什麼東西...

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小摩摩

BY3 outlet

如果指的是在智光商職那邊的話,那就在永和中正路上,旁邊是一家生活工場,我記得那邊好像要滿多少元以上才可以刷卡,衣服很多都應該是過季很久很久的,而且花車中還會雜著一些我沒看過的牌子一起賣說,所以挑的時候要注意一下囉~~...

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小摩摩

Kose黑面膜跟Vitaskin拔粉刺面膜哪個好用?

黑面膜真的不好用每次都要塗好厚乾了才容易拔起來,就算拔起來也會覺得皮好像被扒了一層,而且拔完也沒見粉刺有清乾淨...不好用~~@@...

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小摩摩

豐胸 / 爆乳內衣

台北的話在Sogo忠孝館5樓內衣專區那喔~~西門町誠品也有一家,好像是地下一樓吧~~一套一千多應該有比像是黛xx,華xx便宜了一些,而且他的款真的很日本風,很可愛喔~~就算內衣肩帶外露了,也會覺得那是一件衣服,不是內衣跑...

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