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深海美人魚

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

◆11/17（空腹前測量)  體重  ＝  47.4kg      體脂  ＝  24.6◆第一階段：11/15∼11/23  目標  ＝&nb...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

參賽者          11/14體重  階段一    二        三      四  &n...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

參賽者          11/14體重  階段一    二        三      四  &n...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

po上各參賽者之詳細資料參賽者 11/14體重階段一    階段二  階段三  階段四  最終目標  身高深海美人魚        &...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

po上各參賽者之詳細資料參賽者 11/14體重階段一    階段二  階段三  階段四  最終目標  身高深海美人魚        &...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

青  木  瓜  含  有  豐  富  的  木  瓜  酉  每  ，  對  胸  部  發&...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

青  木  瓜  含  有  豐  富  的  木  瓜  酉  每  ，  對  胸  部  發&...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

蹄  富  含  膠  質  ，  皆  有  促  進  胸  部  發  育  的  效  果&...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

蹄  富  含  膠  質  ，  皆  有  促  進  胸  部  發  育  的  效  果&...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

每日一則減肥小知識  ∼  讓胸部變大的5道補料很  多  「  太  平  公  主  」  都  對  吃&nb...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

每日一則減肥小知識  ∼  讓胸部變大的5道補料很  多  「  太  平  公  主  」  都  對  吃&nb...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

◆11/16（空腹前測量)  體重  ＝  47.6kg      體脂  ＝  24.7◆第一階段：11/15∼11/23  目標  ＝&nb...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

◆11/16（空腹前測量)  體重  ＝  47.6kg      體脂  ＝  24.7◆第一階段：11/15∼11/23  目標  ＝&nb...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

to:有點小肉的我都可以啊，希望我們的減肥比賽結束時12/27你也和我們一樣已經達成自己所定下的目標了。雖然你沒有參與我們的分階段比賽方式，可是你還是得遵守版版的規定喔，必須天天運動，禁止宵夜，不然犯規了，是會被踢出去的喔！一起...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

to:有點小肉的我都可以啊，希望我們的減肥比賽結束時12/27你也和我們一樣已經達成自己所定下的目標了。雖然你沒有參與我們的分階段比賽方式，可是你還是得遵守版版的規定喔，必須天天運動，禁止宵夜，不然犯規了，是會被踢出去的喔！一起...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

to:葬情我看過書籍，澱粉類如果是在早餐、中餐吃都還o.k最好不要在晚餐吃澱粉類，要吃的話攝取一點點的份量就好，因為澱粉類比較難消化。我想喝四物湯青木瓜應該會有效吧，因為之前就聽過很多人這樣說。以後我也要來試試看，不過好...

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to:葬情我看過書籍，澱粉類如果是在早餐、中餐吃都還o.k最好不要在晚餐吃澱粉類，要吃的話攝取一點點的份量就好，因為澱粉類比較難消化。我想喝四物湯青木瓜應該會有效吧，因為之前就聽過很多人這樣說。以後我也要來試試看，不過好...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

每日一則減肥小知識  ∼  減肥如何避免胸部變小?四物湯你不敢喝，你可以自己燉青木瓜燉排骨或是豬腳花生、常吃堅果類(花生、核桃、杏仁果等等)，喝木瓜牛奶等，要常常吃喔，這些食品可促進你乳腺發育。另外平時可以食指+中指...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

每日一則減肥小知識  ∼  減肥如何避免胸部變小?四物湯你不敢喝，你可以自己燉青木瓜燉排骨或是豬腳花生、常吃堅果類(花生、核桃、杏仁果等等)，喝木瓜牛奶等，要常常吃喔，這些食品可促進你乳腺發育。另外平時可以食指+中指...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

po錯了體重、體脂是11/15飲食日誌是11/14...

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po錯了體重、體脂是11/15飲食日誌是11/14...

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◆11/15（空腹前測量)  體重  ＝  47.8kg      體脂  ＝  24.8◆第一階段：11/15∼11/23  目標  ＝&nb...

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◆11/15（空腹前測量)  體重  ＝  47.8kg      體脂  ＝  24.8◆第一階段：11/15∼11/23  目標  ＝&nb...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

dear  all今天起我們就要一起努力減肥囉，一起邁向更完美的身材。一定要下足決心和毅力喔，這一次絕對要變瘦了，不要再給自己任何借口了，不要在讓肥胖伴隨我們渡過最美好的青春年華了喔，大家一起努力，絕對不要在半途就被踢出局了，已經放縱...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

dear  all今天起我們就要一起努力減肥囉，一起邁向更完美的身材。一定要下足決心和毅力喔，這一次絕對要變瘦了，不要再給自己任何借口了，不要在讓肥胖伴隨我們渡過最美好的青春年華了喔，大家一起努力，絕對不要在半途就被踢出局了，已經放縱...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

to:白色波斯可以啊，不過你要先填上你漏掉的資料喔！第一階段：11/15    -    11/23    ＝    9天    &nb...

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to:白色波斯可以啊，不過你要先填上你漏掉的資料喔！第一階段：11/15    -    11/23    ＝    9天    &nb...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

比賽將于11/15正式開始，快來參加喔詳情請查閱第二頁面...

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比賽將于11/15正式開始，快來參加喔詳情請查閱第二頁面...

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減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

TO:肥姐姐ok啊，只要能讀取體重就可以了。我已經說過了，配合參賽者只要要求不過份都是ok的喔！歡迎你來參加喔，這次一定要瘦喔，褲子穿不上來，其實是很大的打擊，我也有這個困擾，明天起一起加油喔。把褲子都穿回來。這次一定要...

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