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深海美人魚

減肥日記 / 減肥魔咒

to:小霽1)上一次你跟我說過  如果捏起來像海綿  那麼就是水腫或脂肪形肥胖  那麼如果要更確定是水腫還是脂肪形肥胖  那要如何斷定呢?有空幫我回答喔  謝謝!!祝:週...

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深海美人魚

減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

早餐:青蘋果汁午餐:海鮮面半盤  晚餐:雞翅1個  +  檸檬汁運動:腳踏車30分鐘***以前出去吃東西都會好開心喔  因為可以吃到很多好吃的東西&nbsp...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

早餐:青蘋果汁午餐:海鮮面半盤  晚餐:雞翅1個  +  檸檬汁運動:腳踏車30分鐘***以前出去吃東西都會好開心喔  因為可以吃到很多好吃的東西&nbsp...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

26/11/2005  體重:42.9  (-0.1)  體脂:21.6  (-0.1)今天朋友來找我  會出去  當然3餐都會在外解決  其實這真的讓我好傷腦筋喔&nbsp...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

26/11/2005  體重:42.9  (-0.1)  體脂:21.6  (-0.1)今天朋友來找我  會出去  當然3餐都會在外解決  其實這真的讓我好傷腦筋喔&nbsp...

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減肥日記 / 減肥魔咒

to:小霽其實每天都好期待你會說些什麼喔!!還有謝謝你提供的所有寶貴資料  我會好好的把它們收在我的保險箱的  那一些都是終生受用的...

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減肥日記 / 減肥魔咒

to:小霽其實每天都好期待你會說些什麼喔!!還有謝謝你提供的所有寶貴資料  我會好好的把它們收在我的保險箱的  那一些都是終生受用的...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

to:小霽喔!原來是這樣喔  減重期是90~180天  恩恩我知道飲食要均衡...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

to:小霽喔!原來是這樣喔  減重期是90~180天  恩恩我知道飲食要均衡...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

水腫或脂肪肥胖形－－－要注意鉀的攝取        鉀可以代謝體內多餘的水分        但是要記得同時也要補充水分        因為身...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

水腫或脂肪肥胖形－－－要注意鉀的攝取        鉀可以代謝體內多餘的水分        但是要記得同時也要補充水分        因為身...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

1)細胞－－－原來減肥成功后還是不能太放鬆的  因為需要9年的時間全身的細胞才能完全的被汰換掉  那就是說以前肥肥的細胞在成功減肥后還是存在在身體里的  2)營養－即使是吃下的食物是有營養的  但...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

1)細胞－－－原來減肥成功后還是不能太放鬆的  因為需要9年的時間全身的細胞才能完全的被汰換掉  那就是說以前肥肥的細胞在成功減肥后還是存在在身體里的  2)營養－即使是吃下的食物是有營養的  但...

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減肥日記 / 減肥魔咒

To:小霽原來是這樣喔  破功的事會時常出現的喔  那我要更注意了  至少應該要有所反抗一下  不要向之前那樣一絲掙扎的意念都沒有  那註定只有失敗和後悔  如果下次真的不小心會破功一定要選擇...

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To:小霽原來是這樣喔  破功的事會時常出現的喔  那我要更注意了  至少應該要有所反抗一下  不要向之前那樣一絲掙扎的意念都沒有  那註定只有失敗和後悔  如果下次真的不小心會破功一定要選擇...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

昨天晚餐：雞肉  ＋  魚肉  ＋  蝦仁25/11/2005  體重:43  (-0.1)    體脂：21.7  (+/-0)預定菜單...

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昨天晚餐：雞肉  ＋  魚肉  ＋  蝦仁25/11/2005  體重:43  (-0.1)    體脂：21.7  (+/-0)預定菜單...

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昨天晚餐：豆腐  ＋  豌豆苗  ＋  魚肉  ＋  魚丸***偷吃了一堆零食24/11/2005  體重：43.1  (+0.2)  體脂：21...

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昨天晚餐：豆腐  ＋  豌豆苗  ＋  魚肉  ＋  魚丸***偷吃了一堆零食24/11/2005  體重：43.1  (+0.2)  體脂：21...

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減肥日記 / 減肥魔咒

to:小霽你真的好准喔  原來我現在就是在停滯期  原來連停滯期也可以算出來的  在你遇到我的那個時候也是我非常沮喪的時候  因為開始減肥以來體重和體脂一直都有在下降  可是減了大約2kg左右開始就有了...

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to:小霽你真的好准喔  原來我現在就是在停滯期  原來連停滯期也可以算出來的  在你遇到我的那個時候也是我非常沮喪的時候  因為開始減肥以來體重和體脂一直都有在下降  可是減了大約2kg左右開始就有了...

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減肥日記 / 減肥魔咒

嗨嗨小霽!!看來我是屬於海綿形的  那還好海綿形是比較容易減的  我很喜歡你的比喻  因為很容易理解我又有問題了耶1)海綿形飲食方面需要注意些什麼?做那些運動會比較好呢?2)常常聽到...

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嗨嗨小霽!!看來我是屬於海綿形的  那還好海綿形是比較容易減的  我很喜歡你的比喻  因為很容易理解我又有問題了耶1)海綿形飲食方面需要注意些什麼?做那些運動會比較好呢?2)常常聽到...

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昨天晚餐:雞肉  +  魚肉  +  長豆  +  蒸蛋半顆23/11/2005  體重:42.9  (-0.1)  體脂:21.6  (-0....

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昨天晚餐:雞肉  +  魚肉  +  長豆  +  蒸蛋半顆23/11/2005  體重:42.9  (-0.1)  體脂:21.6  (-0....

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昨天晚餐：蓮藕  ＋  芥蘭菜  ＋  蒸魚  22/11/2005  體重：43  (-0.4)  體脂:21.7  (-0.3)已經很多天沒有...

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昨天晚餐：蓮藕  ＋  芥蘭菜  ＋  蒸魚  22/11/2005  體重：43  (-0.4)  體脂:21.7  (-0.3)已經很多天沒有...

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減肥日記 / 減肥魔咒

嗨!!小霽以上你所說的減肥餿主意5　斷食減肥法    其實我也有犯過  你說得很對不吃的時候當然會瘦得很快很多  可是一旦恢復飲食  沒多久又復胖  而且還真的比之前胖了3、4kg&...

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嗨!!小霽以上你所說的減肥餿主意5　斷食減肥法    其實我也有犯過  你說得很對不吃的時候當然會瘦得很快很多  可是一旦恢復飲食  沒多久又復胖  而且還真的比之前胖了3、4kg&...

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to:親愛親愛的小霽當然囉  我是有做功課的喔  而且難得有人願意為我解答我的疑問當然要好好把握機會  機會不是常常有  遇到了就要好好珍惜熱量表我已經收到了  (謝謝)  非...

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