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長頸鹿.貝貝近期回覆
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近期回覆
長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
dear edda0807--- 我的大小腿圍哦! 小腿34.5啊 大腿的話是52 我身高是170左右 我跑步的話都跑很慢 所以肉會比較結實一點...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
7/5-53.9 7/4/53.5 7/3/53.9 7/2/53.9...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/22/54.2 Spm1530 早上:吐司夾蛋夾小黃瓜夾肉片*2片、紫米山藥黑米仁牛奶一杯 中午:蘋果*1個、鮮肉包一個 晚上: 運動:x下雨...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
這兩天住小胖家 沒量體重 但是兩天都有運動 星期六是爬大坑、星期日晚上回家有去跑了10圈的操場 加油!盡量每天都運動...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/17/54/-0.3 沒上廁所 早上:吐司夾蛋夾小黃瓜、紫米山藥黑米仁牛奶一杯、香蕉一根 中午:百葉豆腐、煎肉片、雞胇*4個 晚上: 運動:彰泰*7圈...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/16/54.3/+0.5 S PM1230 早上:漢保肉三名治一個、萬歲牌綠茶飲+5匙的牛奶、香蕉 中午:百葉豆腐一大 塊、煎肉片*3片、炒高麗菜一些、煎荷包蛋一個 晚上:x 運動:彰泰*8圈 6/16/54/-0.3...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
重po~少po了 6/15/53.8/+0.2 沒有上廁所 早上:吐司夾蛋小黃瓜、紫山藥黑米仁一包、大蘋果一個 中午:炒麻油豬心、肉絲、炒高麗菜、葡萄*10顆 晚上:西瓜約5-6片(pm2130) 運動:太晚了 心得~我那個快來了! 全身腫~ 6/...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/15/53.8(+0.2) 早上:早上:吐司夾蛋小黃瓜、紫山藥黑米仁一包、蘋果一大顆 中午:麻油豬肝、炒高麗菜一點 晚上:西瓜幾片(9.30才吃) 運動:x太晚了...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/14/53.6(-0.5) 嗯嗯:AM0815 早上:吐司夾蛋小黃瓜、紫山藥黑米仁一包、香蕉一根 中午:皎白筍炒肉絲一碗(鐵碗)、留櫣一塊 晚上:2口飯和小塊礦肉(沒吃皮) 運動:大成*6.5圈 6/15/53.8(+0.2) 星期一...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/12/54.5(+0.4) Sam0710 s""下午 早上:山藥意仁牛奶一杯、吐司夾蛋小黃瓜、小芭藥一個 中午:炒麻油豬心、肉絲 晚上:西瓜幾片 運動:x(同學找去買東西) 6/13/54.1(-0.4) 未上廁所 早上:吐司夾蛋小黃瓜、西瓜...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/11/54.1(-0.1) 沒上廁所 早上:大蘋果一個、鮮肉包一個、山藥意仁一包、茶葉蛋(AM1144) 中午:百葉豆腐一大 塊、煎肉片*2片、炒高麗菜一點、炒黑木耳一點、煎蛋一個、 下午:PM1731木瓜牛奶大王-紅豆牛奶一杯 晚上:X 運動:走路*5...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/10-54.2(-0.2) sPM2130 早上:蒸地瓜一小個、山藥意仁牛奶一杯、鮮肉包一個、香蕉一根 中午:炒空心菜半把、煎肉片*2片、煎荷包蛋、 晚上:無糖飲料一杯 運動:員工健身中心有氧舞50min...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
6/09-54.4(-0.2) S多PM1400 早上:蒸地瓜一條、山藥億仁牛奶一杯(250k)、香蕉一根 中午:炒空心菜半把、煎肉片*3片、煎荷包蛋、蛋花湯(只有吃料沒有喝湯) 晚上:X 運動:大成*6圈...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦大小腿的減肥日記
不矮,但是覺的大小腿有點小粗~所以來寫瘦下半身的減肥日記 會把重心放在下半身的雕塑上~加油...
15年前
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長頸鹿.貝貝
減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)
花貓…好心疼妳,來!給你惜惜....其實我覺的這樣也好,畢竟這事是在還沒在一起時發生的如果今天你真的順利的和他在一起了,也很順利的瘦了下來,但是又很不巧的因為感情甜蜜而胖了起來,那…是不是同樣的事情又會再重覆一次,這只是提早發生...
17年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦下半身日記
小女孩.我覺的你的毅力真的讓人配服不過我覺的你總有一天還是得恢復正常的飲食而且以你160公分的身高,配上37公斤的體重,真的太瘦囉你的小腿粗,那你就多拉筋,多作些伸展的體操體重下降了,就要正常的吃喝...
16年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦下半身日記
TO渴望美要瘦下半身,你也可以用刮沙板刮一刮大腿啊!趁洗完澡的時候,在想瘦的地方抹一些乳液,用刮沙板刮一刮,我覺的效果蠻不錯的,而且因為有抹乳液的關系,皮膚也會變的很有光澤哦!加油吧!別灰心,我的下盤也是很大一個,大家一...
17年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / [ViVa 減肥日記]10/1 開始減肥~朝目標前進減掉8kg 先
10/23/2/57.4(+-0)早上:荷包蛋、吐司*2片、火腿、無糖豆漿*500ml中午:金針茹炒酸菜肉絲一盤、紅豆餅(芋頭口味)…只吃內餡晚上:pm1815大水梨一個運動:橢圓交叉機*50min心得:...
17年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●《第四版》終極目標47公斤的model身材!
小紫我是熊啦!最近比較少上來所以把msn的帳號留給你有在msn上遇到的話就可以聊了princess_bibi1002@hotmail.com...
17年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●《第四版》終極目標47公斤的model身材!
小紫你這板可以借我po嗎?我的那一板被我給流掉啦!人多的話我會比較有動力的...
17年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●《第四版》終極目標47公斤的model身材!
流鳥…可以容我發表一下嗎其實你可以不用這麼嚴素的看待小紫所講的話因為你去看她去年或是更之前所發表過的文彰他的確是很奴力的一個小女生...要說決心,她不會比任何人少的哦!現在的她&n...
17年前
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長頸鹿.貝貝
●小紫第四版●減肥達人就是我!想變瘦變正就一起來衝衝衝
小紫…終於又看到熟悉的人了好高興哦!妳已經瘦到51公斤了啊!真的很力害說熊我....因為失戀的關系,三個多月吧?胖了十公斤不過現在又開始力振作目標是51公斤就好了希望我們都...
17年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記
10/14/55.4/+-0早上:黑豆之麻牛奶一杯、芭交一根、地瓜一條中午:燙青菜一盒(金針菇、秋葵、煎荷包蛋)晚上:x運動:員工健身中心交叉健身機*40min...
16年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記
荒費了好一段時間沒po...
16年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記
9/7/54.3/+0.1早上:蒸地瓜一條、芝麻黑豆牛奶一杯中午:燙青菜一盒(燙秋葵*15條、燙肉片*4片、煎荷包蛋一個)晚上:pm2130大水梨半個運動:無...
16年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記
補po昨天晚上:吃了一根香蕉(pm2030)9/7/54.3/+0.1早上:蒸地瓜一條、芝麻黑豆牛奶一杯今天早上來上班~哎.......
16年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記
9/6/54.2/-.0.4早上:沒吃中午:去貝比家送禮和周爸媽一起吃快炒(牛肉炒洋蔥、魷魚炒洋蔥、炒山蘇、蒸雪魚、蝦球好幾個、雞捲*1個)...吃到我整個人很飽晚上:x運動:下午回家員工健身中心橢圓交叉健身機*40min...
16年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記
9/5/54.6/-0.8早上:自製吐司一份(荷包蛋夾吐司*2片、美生菜一些)、麥味登薏仁漿一杯中午:燙青菜一盤(燙秋葵*15條、燙肉片*4片).....淋上醬油晚上:x嗯嗯:沒有運動:員工健身中心橢圓交叉機*4...
16年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記
8/11/54.6/+0.3早上:蒸地瓜一條、黑五寶牛奶一杯中午:燙青菜(燙金針菇一把,肉片*3片、炒高麗菜一些、煎荷包蛋一個)下午:脫線沖泡式四物飲一包晚上:加州桃一個運動:x心得:mc快來了!水腫中…....
16年前
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長頸鹿.貝貝
減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記
8/10/54.3/+0.1----兩天沒有上廁所了早上:麥味登薏仁漿一杯蒸地瓜一條、前荷包蛋一個中午:炒青菜一盒(燙金針菇、肉片*3片、淋上肉燥)、桃子一個晚上:桃子一個運動:員工健身中心橢圓訓練機*40min...
16年前
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