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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

更正6/1的晚餐5：30  ~~青江菜2/3碗+雞肉一塊+兩顆魚丸+半碗玉米濃湯7：30  ~~胡蘿蔔餐包一個最近有貪吃的趨勢，我要小心我的嘴巴，要管好它。晚上還是要忌口，絕對不吃宵夜。...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

更正6/1的晚餐5：30  ~~青江菜2/3碗+雞肉一塊+兩顆魚丸+半碗玉米濃湯7：30  ~~胡蘿蔔餐包一個最近有貪吃的趨勢，我要小心我的嘴巴，要管好它。晚上還是要忌口，絕對不吃宵夜。...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/1    48.9kg早~~香蕉一根+黑咖啡+起司肉鬆蛋吐司午~~溫無糖綠茶500cc+生菜沙拉+飯糰321卡晚~~〈預計〉玫瑰綠茶喝到飽to  野*小可嗯嗯！想喝再喝吧！...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/1    48.9kg早~~香蕉一根+黑咖啡+起司肉鬆蛋吐司午~~溫無糖綠茶500cc+生菜沙拉+飯糰321卡晚~~〈預計〉玫瑰綠茶喝到飽to  野*小可嗯嗯！想喝再喝吧！...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/31    49kg  又胖回來了是因為都沒在運動嗎?早~~燻雞三明治+綠奶茶午~~半碗的高麗菜+炒蛋〈應該有兩顆蛋的量吧〉+一塊鵝肉+10片薄薄的西瓜+鹼粽一顆下午兩點~~自己包的粽子...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/31    49kg  又胖回來了是因為都沒在運動嗎?早~~燻雞三明治+綠奶茶午~~半碗的高麗菜+炒蛋〈應該有兩顆蛋的量吧〉+一塊鵝肉+10片薄薄的西瓜+鹼粽一顆下午兩點~~自己包的粽子...

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減肥日記 / 減肥日記~我要瘦到46kg!!

to  嘟嘟兔你現在幾公斤啊？給你加加油，努力努力再努力，別再貪吃一直吃零食啦！...

19年前

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Mi-ing

減肥日記 / 減肥日記~我要瘦到46kg!!

to  嘟嘟兔你現在幾公斤啊？給你加加油，努力努力再努力，別再貪吃一直吃零食啦！...

19年前

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數位相機 / 給我點意見吧，sony或是nicon

sorry，打錯啦！>.<.....訂正是Nikon感謝大家的指正...

19年前

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數位相機 / 給我點意見吧，sony或是nicon

最近想買相機，想買sony或是Nicon的，大家可以給我一些意見嗎？價錢是12000左右吧！好用即可，還要防手震。`...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/30午~~葡萄柚+黑咖啡+豆皮壽司3個〈338卡〉因為沒正常嗯嗯，來喝咖啡看會不會好一點。好像吃太少水果了，等等要去上課前去買點水果來吃！...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/30午~~葡萄柚+黑咖啡+豆皮壽司3個〈338卡〉因為沒正常嗯嗯，來喝咖啡看會不會好一點。好像吃太少水果了，等等要去上課前去買點水果來吃！...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

恭喜野*小可下看48囉！今早起床忘記量體重，因為肚子餓忙著趕去吃早餐，ㄎㄎ！5/30  早~~原味蛋餅+3明治+普羅旺斯鮮奶茶...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

恭喜野*小可下看48囉！今早起床忘記量體重，因為肚子餓忙著趕去吃早餐，ㄎㄎ！5/30  早~~原味蛋餅+3明治+普羅旺斯鮮奶茶...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/29午~~無糖豆漿+養生紫米粽228卡晚~~葡萄柚一顆+啤酒酵母優酪乳200cc今天的我不乖，吃了4片手工餅乾+一小塊雞塊+56卡的小紅豆麻糬，希望明天體重不要增加啊！to  零食王歡迎你喔...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/29午~~無糖豆漿+養生紫米粽228卡晚~~葡萄柚一顆+啤酒酵母優酪乳200cc今天的我不乖，吃了4片手工餅乾+一小塊雞塊+56卡的小紅豆麻糬，希望明天體重不要增加啊！to  零食王歡迎你喔...

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減肥日記 / 希望能在放暑假前目標減到45公斤

TO  懶惰花考試週要忌口真的很難ㄟ！因為都要好晚睡吧！可以多補充維他命B群，多吃蔬果，喝很多水也很重要，我覺得還是要有自制力吧！晚上若覺得很餓，可以泡一杯熱牛奶，或是低糖份的水果。我也是在減肥，現在是...

19年前

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減肥日記 / 希望能在放暑假前目標減到45公斤

TO  懶惰花考試週要忌口真的很難ㄟ！因為都要好晚睡吧！可以多補充維他命B群，多吃蔬果，喝很多水也很重要，我覺得還是要有自制力吧！晚上若覺得很餓，可以泡一杯熱牛奶，或是低糖份的水果。我也是在減肥，現在是...

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減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽向前衝你都什麼時候量體重啊？是早上還是晚上啊？5/28  48.9  早~雞排蛋吐司+原味河粉+不到100cc的抹茶奶茶點心~125卡的烤布丁下班時吃了一塊抹茶餅乾+一片...

19年前

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減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽向前衝你都什麼時候量體重啊？是早上還是晚上啊？5/28  48.9  早~雞排蛋吐司+原味河粉+不到100cc的抹茶奶茶點心~125卡的烤布丁下班時吃了一塊抹茶餅乾+一片...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/29    48.7早餐~~熱牛奶+乳酪餅+肉鬆麵包這一餐吃的很撐，但是也很滿足。to  肉桂捲來吧來吧！多一點人，就多一些人督促。...

19年前

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5/29    48.7早餐~~熱牛奶+乳酪餅+肉鬆麵包這一餐吃的很撐，但是也很滿足。to  肉桂捲來吧來吧！多一點人，就多一些人督促。...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

下午2點吃了一個烤布丁125卡下班的時候吃了小小塊的抹茶餅乾還有一片西瓜我之前幾乎天天喝黑咖啡，真的會瘦，而且排便超正常，可是我同學說咖啡對身體不好，我自己有貧血又在減肥，所以盡量不喝咖啡了。原味河粉就是原味蛋餅，只是蛋...

19年前

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下午2點吃了一個烤布丁125卡下班的時候吃了小小塊的抹茶餅乾還有一片西瓜我之前幾乎天天喝黑咖啡，真的會瘦，而且排便超正常，可是我同學說咖啡對身體不好，我自己有貧血又在減肥，所以盡量不喝咖啡了。原味河粉就是原味蛋餅，只是蛋...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

我的減肥計畫表預計一星期減0.5到1公斤能夠一星期一公斤是最好滴，理想！！基本上是以最低標準，一星期0.5kg仍然堅守我的原則，早餐可以豐盛正常吃，午餐減量一些盡量攝取蔬果纇，晚餐只攝取水果；一天...

19年前

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我的減肥計畫表預計一星期減0.5到1公斤能夠一星期一公斤是最好滴，理想！！基本上是以最低標準，一星期0.5kg仍然堅守我的原則，早餐可以豐盛正常吃，午餐減量一些盡量攝取蔬果纇，晚餐只攝取水果；一天...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/28    48.9kg~~~~~~~~`oh  YA!!終於看見最新低早餐~~河粉原味蛋餅+雞排蛋吐司+不到100cc的奶茶  這個早餐真的有豐盛到，我吃超飽滴...超級滿足......

19年前

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5/28    48.9kg~~~~~~~~`oh  YA!!終於看見最新低早餐~~河粉原味蛋餅+雞排蛋吐司+不到100cc的奶茶  這個早餐真的有豐盛到，我吃超飽滴...超級滿足......

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減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

我是第一名我也要瘦到４５公斤...

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減肥日記 / 減肥日記~我要瘦到46kg!!

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數位相機 / 給我點意見吧，sony或是nicon

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減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

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減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

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