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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/13早~~熱牛奶+起司一片+芭樂一顆午~~綠奶茶+蘋果一顆+芭樂半顆+滷味--內含--豆皮+糯米腸晚~~少許魚肉+茄子+炒花枝明天要期末考，今晚肯定要熬夜，所以來杯無糖咖啡。芭樂買太多，這幾天幾乎把芭...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/13早~~熱牛奶+起司一片+芭樂一顆午~~綠奶茶+蘋果一顆+芭樂半顆+滷味--內含--豆皮+糯米腸晚~~少許魚肉+茄子+炒花枝明天要期末考，今晚肯定要熬夜，所以來杯無糖咖啡。芭樂買太多，這幾天幾乎把芭...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/12午~~蘋果一顆+芭樂半顆+熱牛奶晚~~空心菜+炒蛋+小魚乾+秋刀魚+半碗飯宵夜10:00PM~~西瓜一片+鳳梨5片...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/12午~~蘋果一顆+芭樂半顆+熱牛奶晚~~空心菜+炒蛋+小魚乾+秋刀魚+半碗飯宵夜10:00PM~~西瓜一片+鳳梨5片...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/12早~~無糖熱咖啡牛奶+起司一片+芭樂一顆+熱狗to  colliny35我今天也很早起...因為今天考3科，一科也沒唸完...慘.............

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/12早~~無糖熱咖啡牛奶+起司一片+芭樂一顆+熱狗to  colliny35我今天也很早起...因為今天考3科，一科也沒唸完...慘.............

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

小紅提早來報到，難怪最近一直吃吃吃...同事也說我有變胖...>.<怎麼會這樣...貪吃的下場...快點回復正常吧..不要胖胖只要瘦瘦的我啦！！6/11早~~豬柳蛋漢堡...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

小紅提早來報到，難怪最近一直吃吃吃...同事也說我有變胖...>.<怎麼會這樣...貪吃的下場...快點回復正常吧..不要胖胖只要瘦瘦的我啦！！6/11早~~豬柳蛋漢堡...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

to    colliny35歡迎你啊！一起加油努力減肥吧！...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

TO  野*小可這幾天要回家了，所以都不會上來PO日記，等星期天回來再PO，我也要把吃的東西寫在小簿子裡，這樣才不會亂吃，星期六要和媽媽去吃大餐，又要胖了...不過要努力運動應該不會胖吧！...

19年前

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TO  野*小可這幾天要回家了，所以都不會上來PO日記，等星期天回來再PO，我也要把吃的東西寫在小簿子裡，這樣才不會亂吃，星期六要和媽媽去吃大餐，又要胖了...不過要努力運動應該不會胖吧！...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

野*小可你怎麼啦？都沒出現喔！6/7早~~肉鬆麵包+黑咖啡午~~豬排+四季豆+菠菜晚~~炸醬麵+無糖綠    P.S.下午3點半吃的心得：這幾天都很正常的吃飯，...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

野*小可你怎麼啦？都沒出現喔！6/7早~~肉鬆麵包+黑咖啡午~~豬排+四季豆+菠菜晚~~炸醬麵+無糖綠    P.S.下午3點半吃的心得：這幾天都很正常的吃飯，...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/6    48.9早~~鮮蝦密碼堡+糙米漿午~~燙青菜+滷蛋+小碗滷肉飯吃的超級&#25745;....覺得太油了所以喝了無糖綠500CC...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/6    48.9早~~鮮蝦密碼堡+糙米漿午~~燙青菜+滷蛋+小碗滷肉飯吃的超級&#25745;....覺得太油了所以喝了無糖綠500CC...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

今天好累啊！果然好事不成雙，壞事一籮筐。要忙報告和考試，和主管溝通有問題，頭超痛...半夜兩點起來趕報告，要先睡了！野*小可：你跑哪去啦！也在忙考試嗎？加油啊！期末到了，熬夜的機會...

19年前

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今天好累啊！果然好事不成雙，壞事一籮筐。要忙報告和考試，和主管溝通有問題，頭超痛...半夜兩點起來趕報告，要先睡了！野*小可：你跑哪去啦！也在忙考試嗎？加油啊！期末到了，熬夜的機會...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/5早餐~~黑咖啡+3明治午餐~~芭樂+植物&#12398;優+茶葉蛋+熱牛奶晚餐~~Xto  野*小可我亂吃之後，都不敢量體重，想先努力幾天候再量，ㄎㄎ，不敢面對現實，這是自食惡果啊...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/5早餐~~黑咖啡+3明治午餐~~芭樂+植物&#12398;優+茶葉蛋+熱牛奶晚餐~~Xto  野*小可我亂吃之後，都不敢量體重，想先努力幾天候再量，ㄎㄎ，不敢面對現實，這是自食惡果啊...

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減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

TO  辣媽向前衝嗯嗯！我也很喜歡你的計畫，不會很激烈，反而容易維持吧！我也是差不多是照這樣的計畫在走。我每一口都是至少20下才吞下去，這招還蠻有用的。不過我都很少吃晚餐的，如果要吃也只是吃菜或水果或嗜喝流質的的東西。...

19年前

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減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

TO  辣媽向前衝嗯嗯！我也很喜歡你的計畫，不會很激烈，反而容易維持吧！我也是差不多是照這樣的計畫在走。我每一口都是至少20下才吞下去，這招還蠻有用的。不過我都很少吃晚餐的，如果要吃也只是吃菜或水果或嗜喝流質的的東西。...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/4運動量~~音樂律動40分鐘晚餐一定要忍住不吃啊！TO  野*小可你失蹤啦！怎麼沒看見你PO日記。也是跟我一樣在亂吃嗎？...

19年前

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6/4運動量~~音樂律動40分鐘晚餐一定要忍住不吃啊！TO  野*小可你失蹤啦！怎麼沒看見你PO日記。也是跟我一樣在亂吃嗎？...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/3睡到下午，吃了一個便當，被自己打敗，500卡左右，還有一顆芭樂+一根香蕉，下班還繼續吃...吃什麼就不PO了，反正都是會胖的！6/4      今天沒量體重，算準一定會變胖的，所以6/6也就是3天後再...

19年前

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6/3睡到下午，吃了一個便當，被自己打敗，500卡左右，還有一顆芭樂+一根香蕉，下班還繼續吃...吃什麼就不PO了，反正都是會胖的！6/4      今天沒量體重，算準一定會變胖的，所以6/6也就是3天後再...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

果然去了好樂迪還是吃了東西，以下：雞塊3塊+鹽酥雞4個+彭大海約500CC+冰奶茶約500CC唱完歌已經4點多了，又和同事去吃東西，不知道是早餐還是宵夜了。4：30P.M.~~溫豆漿+燒餅夾蛋現在要去睡了，可能會睡到下午...

19年前

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果然去了好樂迪還是吃了東西，以下：雞塊3塊+鹽酥雞4個+彭大海約500CC+冰奶茶約500CC唱完歌已經4點多了，又和同事去吃東西，不知道是早餐還是宵夜了。4：30P.M.~~溫豆漿+燒餅夾蛋現在要去睡了，可能會睡到下午...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

6/2      48.8早~香蕉一根+香雞吐司+肉鬆蛋餅+溫奶茶早餐吃好飽午~X晚~5：00P.M.潤餅+芭樂一顆      10：30P.M....

19年前

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6/2      48.8早~香蕉一根+香雞吐司+肉鬆蛋餅+溫奶茶早餐吃好飽午~X晚~5：00P.M.潤餅+芭樂一顆      10：30P.M....

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