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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

2006/02/25(SAT)M:低脂香蕉奶昔L:家庭聚餐(陽明山竹子湖餐廳)D:滷味少許EX:DVD-心肺運動/肌力運動:75分鐘2006/02/26(SUN)M:雞蛋三明治*1&nbs...

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

有留言給你.有看到嗎?能分享這麼多你的事情,很開心的啦!!...

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

2006/02/24(FRI)體重:65.3K(-1.9K)M:低脂香蕉奶昔(香蕉70g/低脂鮮奶200cc)*1    高纖吐司*1L:蔬菜湯*1.5碗(高麗菜+蕃茄+芹菜+洋蔥+胡蘿蔔+鴻...

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

雙腳交叉運動很不錯,可以試試看!1.仰躺.雙腳像上伸直,然後儘量張開像V字.2.雙腳像剪刀一樣交叉.3.左右腳交替交叉算一次.PS:初期做10次  大概就酸的不得了  然後再增加到20~30次左右......

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

2006/02/23(THU)體重:65.6(-1.6K/4天)M:小黃瓜脫脂牛奶*1杯    草苺*8L:海帶結豆腐湯*1碗    川燙四季豆*1份&nb...

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

http://tw.health.yahoo.com/040921/58/104ih.html這是我偶然在網站上看到的.提供你參考參考.我們繼續加油喔!!!!!...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

2006/02/22(WED)YOGA:30分鐘仰臥起坐:50下/空中倒踩50次骨盆運動:30次今天到此為止囉!大約六點左右挺餓的,但是過了時間,看到吃的東西,也會自己給自己催眠的聲音..........要肥油還...

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

兔兔:謝謝你給我的加油喔!我們一起努力ㄅ!!...

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

更正:2006/02/21(TUE.)L:水果:草莓*8...

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

2006/02/20(Mon.)擬定了減肥計畫表,確認了自己的心意!決定就這樣去做吧!!!為了擁有苗條身型.也要讓自己擁有健康身體!加油!身高:170公分體重:67.2KM:水果營養餅*1  &nbsp...

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減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

替你感到非常高興喔!!!!:)...

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減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

首先,先謝謝你替我加油!也希望我們一起努力喔!我的Baby  目前已經11個月了!不過這是我第二個Baby.說到喜餅...我家就放了三盒...我一口也沒ㄔㄛ順便看別人吃時  也練習自己的定力ㄏㄏㄏ...

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有人用過Pre De Provence普羅旺斯的產品嗎?

我是使用乳木果油滋潤清潔乳及活膚皂.香味清淡而且泡沫很細緻.還不錯^^...

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test...

123...

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

2006/02/25(SAT)M:低脂香蕉奶昔L:家庭聚餐(陽明山竹子湖餐廳)D:滷味少許EX:DVD-心肺運動/肌力運動:75分鐘2006/02/26(SUN)M:雞蛋三明治*1&nbs...

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2006/02/24(FRI)體重:65.3K(-1.9K)M:低脂香蕉奶昔(香蕉70g/低脂鮮奶200cc)*1    高纖吐司*1L:蔬菜湯*1.5碗(高麗菜+蕃茄+芹菜+洋蔥+胡蘿蔔+鴻...

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雙腳交叉運動很不錯,可以試試看!1.仰躺.雙腳像上伸直,然後儘量張開像V字.2.雙腳像剪刀一樣交叉.3.左右腳交替交叉算一次.PS:初期做10次  大概就酸的不得了  然後再增加到20~30次左右......

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2006/02/23(THU)體重:65.6(-1.6K/4天)M:小黃瓜脫脂牛奶*1杯    草苺*8L:海帶結豆腐湯*1碗    川燙四季豆*1份&nb...

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兔兔:謝謝你給我的加油喔!我們一起努力ㄅ!!...

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2006/02/20(Mon.)擬定了減肥計畫表,確認了自己的心意!決定就這樣去做吧!!!為了擁有苗條身型.也要讓自己擁有健康身體!加油!身高:170公分體重:67.2KM:水果營養餅*1  &nbsp...

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替你感到非常高興喔!!!!:)...

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首先,先謝謝你替我加油!也希望我們一起努力喔!我的Baby  目前已經11個月了!不過這是我第二個Baby.說到喜餅...我家就放了三盒...我一口也沒ㄔㄛ順便看別人吃時  也練習自己的定力ㄏㄏㄏ...

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減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

有人用過Pre De Provence普羅旺斯的產品嗎?

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減肥日記 / 減肥日記---Monk---170媽媽

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減肥日記 / 不吃澱粉減下半身

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