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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 這次會成功嗎?....會滴，我要加油...

to汀汀你很妙耶∼呵不過我家這台量體脂體重機的電池還真是蠻多顆的好像要8顆4號電池可是我都只給人家換1~2個就繼續用:P...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 這次會成功嗎?....會滴，我要加油...

to汀汀你很妙耶∼呵不過我家這台量體脂體重機的電池還真是蠻多顆的好像要8顆4號電池可是我都只給人家換1~2個就繼續用:P...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】

ya~恭喜你下降了∼可是你會不會慶祝的太多啦∼呵總之太好了∼我也要加油&#65342;&#65342;...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】

ya~恭喜你下降了∼可是你會不會慶祝的太多啦∼呵總之太好了∼我也要加油&#65342;&#65342;...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

昨天沒上來po  連今天的一併可是體重都沒降=____=\小紅要走了希望接下來的一週可以有驚人突破加油~大家加油~7/10  51.8  小紅第6天  減肥第10天...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

昨天沒上來po  連今天的一併可是體重都沒降=____=\\\小紅要走了希望接下來的一週可以有驚人突破加油~大家加油~7/10  51.8  小紅第6天  減肥第1...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

不知大家會不會覺得就是如果吃藥之後不久就吃東西或者不是空腹吃的話藥就會沒什麼效果~我覺得會耶~之前我有幾次很想吃東西發現早上都是一起來吃完藥就吃早餐所以後來我就會大約一個小時後才吃東西^___^Y...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

不知大家會不會覺得就是如果吃藥之後不久就吃東西或者不是空腹吃的話藥就會沒什麼效果~我覺得會耶~之前我有幾次很想吃東西發現早上都是一起來吃完藥就吃早餐所以後來我就會大約一個小時後才吃東西^___^Y...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

今天是我妹妹的生日所以我們去skylark吃飯所以晚餐吃超多的其實我吃到主菜的時候就覺得超撐的可是甜點還是吃下去了果然甜點是"裝在另一個胃裡面的"=___=總之今天是:罪惡的一天┌__┐...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

今天是我妹妹的生日所以我們去skylark吃飯所以晚餐吃超多的其實我吃到主菜的時候就覺得超撐的可是甜點還是吃下去了果然甜點是"裝在另一個胃裡面的"=___=總之今天是:罪惡的一天┌__┐...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

to小卡基本上水果啊~一般都會建議吃芭樂或大蕃茄之類的不過我個人是想吃什麼就吃什麼啦!因為每天都吃同樣的水果也會煩而且萬一又是自己不愛的  吃起來不是會覺得很難過嗎?那還不如不吃...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

to小卡基本上水果啊~一般都會建議吃芭樂或大蕃茄之類的不過我個人是想吃什麼就吃什麼啦!因為每天都吃同樣的水果也會煩而且萬一又是自己不愛的  吃起來不是會覺得很難過嗎?那還不如不吃...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 這次會成功嗎?....會滴，我要加油...

to汀汀我最終的目標也是47~實實在在的47，不事隨便喝個水就體重上升的那種。~沒錯!就是那樣你五天就已經瘦一公斤了相信一定很快就會達成目標了q^  ^p加油喔！...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 這次會成功嗎?....會滴，我要加油...

to汀汀我最終的目標也是47~實實在在的47，不事隨便喝個水就體重上升的那種。~沒錯!就是那樣你五天就已經瘦一公斤了相信一定很快就會達成目標了q^  ^p加油喔！...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

to  neliahello^^我現在都把一罐水600ml的放在隨手可拿的地方看到時就喝一點只是不知為何還是很難達成1000不過我還是會儘量多喝的我這次副作用沒上次明顯可能就是多喝了水吧！...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

to  neliahello^^我現在都把一罐水600ml的放在隨手可拿的地方看到時就喝一點只是不知為何還是很難達成1000不過我還是會儘量多喝的我這次副作用沒上次明顯可能就是多喝了水吧！...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

to  游小卡別放棄~你可以觀察自己的身體看看有時候  體重沒變  但是有些地方會覺得有變細或緊實而且我看了你的日記我覺得你瘦很快啊~已經三公斤了身體一定要休息一下的啊~...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

to  游小卡別放棄~你可以觀察自己的身體看看有時候  體重沒變  但是有些地方會覺得有變細或緊實而且我看了你的日記我覺得你瘦很快啊~已經三公斤了身體一定要休息一下的啊~...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

<減重也要注意營養喔!>之2(五)維他命B6  維他命B6又稱比哆醇，是人體製造紅血球及抗體所不可或缺的物質。  維他命B6的生理功能如下：  1、對人體同化蛋白質以及脂肪食物很...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

<減重也要注意營養喔!>之2(五)維他命B6  維他命B6又稱比哆醇，是人體製造紅血球及抗體所不可或缺的物質。  維他命B6的生理功能如下：  1、對人體同化蛋白質以及脂肪食物很...

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減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

<減重也要注意營養喔!>維他命B群可以加速體內蛋白質及脂肪的代謝作用，因此可增強體力活力，提高工作效率；有整腸作用，有利各種營養素在體內的正常吸收，維護腸內正常功能；有預防神經炎及消除神經痛。維他命B群裡的維他命都是水溶性，...

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減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

<減重也要注意營養喔!>維他命B群可以加速體內蛋白質及脂肪的代謝作用，因此可增強體力活力，提高工作效率；有整腸作用，有利各種營養素在體內的正常吸收，維護腸內正常功能；有預防神經炎及消除神經痛。維他命B群裡的維他命都是水溶性，...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】

to  小卡我看你吃的東西發現你蔬菜  水果好像吃不多耶~建議你多吃些  或補充些維他命因為就我所知那些維他命也對減重很有幫助喔！例如  B群{維他命B群可以加速體內蛋白質及脂肪的...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】

to  小卡我看你吃的東西發現你蔬菜  水果好像吃不多耶~建議你多吃些  或補充些維他命因為就我所知那些維他命也對減重很有幫助喔！例如  B群{維他命B群可以加速體內蛋白質及脂肪的...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】

TO游小卡千萬別放棄!因為你的身體不到十天就少了三公斤所以一定會抗議一下它需要適應期才會停滯很多人一個還瘦不到三公斤耶~你一定要堅持下去喔!體重一定會再掉下去的我朋友跟我說  她每次停希...

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TO游小卡千萬別放棄!因為你的身體不到十天就少了三公斤所以一定會抗議一下它需要適應期才會停滯很多人一個還瘦不到三公斤耶~你一定要堅持下去喔!體重一定會再掉下去的我朋友跟我說  她每次停希...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

忘了寫體重^++++^~51.6kg白開水600ml我總覺得最近明明就常喝水可是為什麼卻還是喝不多咧???可見我以前一定喝超少的:p...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

忘了寫體重^++++^~51.6kg白開水600ml我總覺得最近明明就常喝水可是為什麼卻還是喝不多咧???可見我以前一定喝超少的:p...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 晴的大諾減肥日記~第二階段~目標48公斤

7月7日晴小紅第三天  大諾今天:no我決定要改成二天吃一顆大諾心裡會覺得太過依賴大諾不好所以決定要慢慢減量食量也要正常吃免得吃藥時吃超少結果一停藥就胃口變好就很容易復胖希望這次...

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瘦瘦的小晴

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7月7日晴小紅第三天  大諾今天:no我決定要改成二天吃一顆大諾心裡會覺得太過依賴大諾不好所以決定要慢慢減量食量也要正常吃免得吃藥時吃超少結果一停藥就胃口變好就很容易復胖希望這次...

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減肥日記 / 這次會成功嗎?....會滴，我要加油...

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