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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

學妹,別那麼客氣哩,有緣在此相識蠻難得滴,有機會交換心得及體驗也是我的榮幸哩!你是不是從小成績及其他各方面都非常優越呢?  也是老師,家長心目中的模範生....在這種既定的框架中....似乎只有前進沒有後退的空...

19年前

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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

學妹,別那麼客氣哩,有緣在此相識蠻難得滴,有機會交換心得及體驗也是我的榮幸哩!你是不是從小成績及其他各方面都非常優越呢?  也是老師,家長心目中的模範生....在這種既定的框架中....似乎只有前進沒有後退的空...

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stelu

減肥日記 / (^_^)O *** 生日前瘦身30公斤大作戰 ***

胖豬找到啦!你的版很熱鬧哩!哈哈哈,我都不知道連當個尼姑都還要業績啊?你肯定不適合的啦!結婚啊,時候未到啊就別勉強...得碰到適合的人,相處過一段時間後再做打算哦!男生最好找心胸開...

19年前

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stelu

減肥日記 / \(^_^)O *** 生日前瘦身30公斤大作戰 ***

胖豬找到啦!你的版很熱鬧哩!哈哈哈,我都不知道連當個尼姑都還要業績啊?你肯定不適合的啦!結婚啊,時候未到啊就別勉強...得碰到適合的人,相處過一段時間後再做打算哦!男生最好找心胸開...

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

呵呵,胖豬你是真的處變不驚哩!本來看到一半還在猜一定會有個身材威猛的帥哥救生員來個英雄救美,  哎!結果竟是.....好可惜哩!我老公剛學游泳不久也碰過類似情況,我還在他附近游哩,但有注意到他在深水中亂...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

呵呵,胖豬你是真的處變不驚哩!本來看到一半還在猜一定會有個身材威猛的帥哥救生員來個英雄救美,  哎!結果竟是.....好可惜哩!我老公剛學游泳不久也碰過類似情況,我還在他附近游哩,但有注意到他在深水中亂...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

heart901t早晚體重是會隨吃喝的東西有落差哩,建議以早上量的為準OK啦!  你晚上一下吃了35粒番茄,它的水份蠻多..反應在體重上囉!我也沒那麼神勇啦,因是溫水游泳池,水溫控制在一定溫度上,而且每次在下水...

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

heart901t早晚體重是會隨吃喝的東西有落差哩,建議以早上量的為準OK啦!  你晚上一下吃了35粒番茄,它的水份蠻多..反應在體重上囉!我也沒那麼神勇啦,因是溫水游泳池,水溫控制在一定溫度上,而且每次在下水...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

第二階段減重:11/1      體重：53.8Kg,    體脂24.2.12/31    目標：50    Kg  -->目前共減1....

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

第二階段減重:11/1      體重：53.8Kg,    體脂24.2.12/31    目標：50    Kg  -->目前共減1....

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Dear  學妹從國中開始就有暴食和減肥強迫症啊??那真是長時間的爭戰啊...記得我們那時從國中開始就有升學壓力,會不會因為壓力太大才開始暴食啊?  一般有類似困擾都和精神壓力(壓抑)有關哩,若持續沒...

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Dear  學妹從國中開始就有暴食和減肥強迫症啊??那真是長時間的爭戰啊...記得我們那時從國中開始就有升學壓力,會不會因為壓力太大才開始暴食啊?  一般有類似困擾都和精神壓力(壓抑)有關哩,若持續沒...

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stelu

豐頰 / 豐頰 / 豐頰~我變"碰陪"ㄉ過程分享

茉莉水水,我也好想豐頰哩,因年紀較大法令紋蠻明顯,再加上最近減肥使得臉頰凹下去,真的很不好看啊!也請傳你術前與恢復後的照片給我參考好嗎?先謝謝你喔!my  email:  asia.realt...

19年前

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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

胖豬嘴巴停不下來啊,  這應是很多人都有的毛病哩...最好能適時將情緒轉移...但,說的容易,身臨其境時往往又無法克制住!我之前也是這樣,現在比較能轉移吃的情緖到其他方面,但偶爾還是會發作...

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

胖豬嘴巴停不下來啊,  這應是很多人都有的毛病哩...最好能適時將情緒轉移...但,說的容易,身臨其境時往往又無法克制住!我之前也是這樣,現在比較能轉移吃的情緖到其他方面,但偶爾還是會發作...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

to  圓圓,好久不見哩,原來已早早達到目標,哇!!47,  恭喜啊!!光泡澡就能瘦喔,那你算少數天生麗質形的體質哩!我們晨泳的一些朋友中,也有2個女生是這種體質,怎麼吃都不會胖,羡慕啊!...

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

to  圓圓,好久不見哩,原來已早早達到目標,哇!!47,  恭喜啊!!光泡澡就能瘦喔,那你算少數天生麗質形的體質哩!我們晨泳的一些朋友中,也有2個女生是這種體質,怎麼吃都不會胖,羡慕啊!...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

第二階段減重:11/1    體重：53.8Kg,  體脂24.2.12/31  目標：50  Kg    -->目前共減1.6kg◆早晨體重及體脂:...

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第二階段減重:11/1    體重：53.8Kg,  體脂24.2.12/31  目標：50  Kg    -->目前共減1.6kg◆早晨體重及體脂:...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

第二階段減重:11/1      體重：53.8Kg,    體脂24.2.12/31    目標：50  Kg    -->目前共減1....

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

第二階段減重:11/1      體重：53.8Kg,    體脂24.2.12/31    目標：50  Kg    -->目前共減1....

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

學妹啊,哇哩,還想隱瞞哦，哈哈哈!算小小回升OK啦,我的才恐怖,幾天前還看到50.X,今早一量,  哇啦啦~~毀了52哩!!不量大概也猜的到,每次只要有回升跡象,我的腹部...

19年前

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學妹啊,哇哩,還想隱瞞哦，哈哈哈!算小小回升OK啦,我的才恐怖,幾天前還看到50.X,今早一量,  哇啦啦~~毀了52哩!!不量大概也猜的到,每次只要有回升跡象,我的腹部...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

heart901t可以啊,那你就算小學妹啦!謝謝關心哩,養精蓄銳中...我身高164,減到目前應該算標準了(我的要求並不高啦!)當然能再壓低點預留空間也不錯啦!希望能減到50.X  ,以...

19年前

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heart901t可以啊,那你就算小學妹啦!謝謝關心哩,養精蓄銳中...我身高164,減到目前應該算標準了(我的要求並不高啦!)當然能再壓低點預留空間也不錯啦!希望能減到50.X  ,以...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Dear  學妹,呵呵,我們同時在線上喲,  那個直排剎車技巧剛有po啦,你再等等啊!咦,新的直排輪應該會有剎車哩...但,沒有也罷,反正學會前溜後也就該拆囉~~哈哈,我就有告訴你嘛!&nbs...

19年前

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Dear  學妹,呵呵,我們同時在線上喲,  那個直排剎車技巧剛有po啦,你再等等啊!咦,新的直排輪應該會有剎車哩...但,沒有也罷,反正學會前溜後也就該拆囉~~哈哈,我就有告訴你嘛!&nbs...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

to    heart901t伸展操啊...簡單說就是利用伸展動作將緊繃的肌肉延展拉長啦,隨時伸展放鬆身體肌肉使全身得到舒緩就能達到緊實身形的效果喔!尤其運動完後伸展動作一定要做,長久下來才能營造出勻稱修長的...

19年前

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to    heart901t伸展操啊...簡單說就是利用伸展動作將緊繃的肌肉延展拉長啦,隨時伸展放鬆身體肌肉使全身得到舒緩就能達到緊實身形的效果喔!尤其運動完後伸展動作一定要做,長久下來才能營造出勻稱修長的...

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Dear  學妹,才兩天不見,你就己配備齊全開始衝刺啦,真有你的!贊啦!!相信嗎,我鐵打的身子也會感冒吔,上星期游泳池就陸續有人感冒咳嗽,我還勸他們要好好休息,應該是那時被感染到吧!還真是不舒服啊!...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

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