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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

學妹,蠻有成果哩,再接再厲哦!分食法最大的好處是不用太餓肚子,而且多吃蔬菜可排體內毒素,好處多多哩!什麼是低糖飲食啊?最怕有一堆限制...分食法應該容易實施,只要把握大原則即可,下星期也來...

19年前

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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Final        combat        Dec.31/2006    體重：51.9    體脂:22.3...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Final        combat        Dec.31/2006    體重：51.9    體脂:22.3...

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stelu

瘦手臂 / 康是美有一組魔術14第5代好用ㄇ

對吔,魔術14真的效果普通而已啦,現在都是洗完澡後擦緊實乳液,又在屈xx買了  Body  Slim,一罐200元有找,效果也不錯啊!...

19年前

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stelu

瘦手臂 / 康是美有一組魔術14第5代好用ㄇ

對吔,魔術14真的效果普通而已啦,現在都是洗完澡後擦緊實乳液,又在屈xx買了  Body  Slim,一罐200元有找,效果也不錯啊!...

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stelu

瘦屁股 / 什麼運動可瘦背~?

這個方法是對雕塑背部有效的啦,但如果你的背部真的肥肉很多...那只能從多做有氧運動著手,它會先燃燒全身脂肪..等到瘦到標準體重後就可以針對局部運動頑固部份做適當加強運動了!...

19年前

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stelu

瘦屁股 / 什麼運動可瘦背~?

這個方法是對雕塑背部有效的啦,但如果你的背部真的肥肉很多...那只能從多做有氧運動著手,它會先燃燒全身脂肪..等到瘦到標準體重後就可以針對局部運動頑固部份做適當加強運動了!...

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stelu

豐頰 / 豐頰 / 豐頰~我變"碰陪"ㄉ過程分享

茉莉水水先謝謝你的照片..哇!  真的有差好多哩~~~尤其手術半年後的效果,只能說完美camera的臉蛋啊!你是手術好成功哦!哎!可惜我住台北,因工作蠻忙的,實在抽不出空下台中哩...若...

19年前

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stelu

減肥日記 / 哈姆媽咪~2007年要變成45公斤以下的大瘦子

nelia又開新版啦,恭喜啊,你算是版上的長青樹之一吔!減肥真的得靠毅力及持續的維持啊,20公斤真的差好多啊,走在路上從前的同學朋友一定不認不出來囉,哈哈!我16年前吧..也曾肥到69眼看要...

19年前

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stelu

減肥日記 / 哈姆媽咪~2007年要變成45公斤以下的大瘦子

nelia又開新版啦,恭喜啊,你算是版上的長青樹之一吔!減肥真的得靠毅力及持續的維持啊,20公斤真的差好多啊,走在路上從前的同學朋友一定不認不出來囉,哈哈!我16年前吧..也曾肥到69眼看要...

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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

胖豬先預祝你三個月瘦十公斤減肥計畫順利成功喔!算幾來平均一個月減3.3kg,那你有特別的運動計劃嗎?可能除了騎車外還得做些其它有氧及肌力運動,才能燃燒掉更多熱量哦,加油給它拚了啊!...

19年前

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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

胖豬先預祝你三個月瘦十公斤減肥計畫順利成功喔!算幾來平均一個月減3.3kg,那你有特別的運動計劃嗎?可能除了騎車外還得做些其它有氧及肌力運動,才能燃燒掉更多熱量哦,加油給它拚了啊!...

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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

身圍記錄:日期  體重  下胸  手臂  腰圍    腹圍      臀圍    大腿左/右    &nb...

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

身圍記錄:日期  體重  下胸  手臂  腰圍    腹圍      臀圍    大腿左/右    &nb...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Final    combat    Dec.31/2006    體重：51.9  體脂:22.3目標:  Jan.15  體重：51,&nbs...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Final    combat    Dec.31/2006    體重：51.9  體脂:22.3目標:  Jan.15  體重：51,&nbs...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Dear  學妹,是啊,最近為了補充體力確實吃蠻多啊,  還有跨年..朋友聚餐等,po日記時真的很心虛啊!果然肚肚又突出啦...但我這次可有警覺哩,第三天開始,不管感冒啦,持續運動...外加維...

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Dear  學妹,是啊,最近為了補充體力確實吃蠻多啊,  還有跨年..朋友聚餐等,po日記時真的很心虛啊!果然肚肚又突出啦...但我這次可有警覺哩,第三天開始,不管感冒啦,持續運動...外加維...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

胖豬喔...原來如此啊!  那媒體寫的...就不管啦!反倒是與我們習習相關滴週邊訊息比較重要哩,你同學算厲害囉,  一個麵包從早餐吃到中午啊....my  god!這必須靠決...

19年前

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

胖豬喔...原來如此啊!  那媒體寫的...就不管啦!反倒是與我們習習相關滴週邊訊息比較重要哩,你同學算厲害囉,  一個麵包從早餐吃到中午啊....my  god!這必須靠決...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

Final  combat  Dec.31/2006      體重：51.9    體脂:22.3目標:      Jan.15/20...

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Final  combat  Dec.31/2006      體重：51.9    體脂:22.3目標:      Jan.15/20...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

胖豬嘿啊,這也是蠻奇怪的台灣現象之一吧!似乎大部份女生都嫌自己胖,或已是標準身材了還是想要再瘦點...還有明明已經蠻瘦的女生仍覺得自己胖...不一而足啦,認真的想想看,上百種不同的減肥方式...各有不同根據,...

19年前

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胖豬嘿啊,這也是蠻奇怪的台灣現象之一吧!似乎大部份女生都嫌自己胖,或已是標準身材了還是想要再瘦點...還有明明已經蠻瘦的女生仍覺得自己胖...不一而足啦,認真的想想看,上百種不同的減肥方式...各有不同根據,...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

學妹嘿啦,三不五時和你一起話話家常感覺很好耶，回憶過往得要有類似的時空背景哩~~~才會擦出火花嘛!哈哈!  壓力若是浮出水面能確切感受到的,因為明確所以比較容易找出宣洩處理方法,但若是穩於水面之下,因為...

19年前

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學妹嘿啦,三不五時和你一起話話家常感覺很好耶，回憶過往得要有類似的時空背景哩~~~才會擦出火花嘛!哈哈!  壓力若是浮出水面能確切感受到的,因為明確所以比較容易找出宣洩處理方法,但若是穩於水面之下,因為...

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減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

第二階段減重:11/1      體重：53.8Kg,        體脂24.2.12/31    目標：50    Kg&nbsp...

19年前

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第二階段減重:11/1      體重：53.8Kg,        體脂24.2.12/31    目標：50    Kg&nbsp...

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stelu

減肥日記 / Keep Shape -健康有型塑身戰! 56開始減

胖豬當然有帥哥救生員啊,而且就是肌肉修長形的耶,有些是體專畢業很斯文而且蠻敬業的哩!我最討厭的反而是一些自以為是pro...游幾趟衝刺就停在池旁看東看西的無聊男子,有夠噁的哩!  沒水準啦!所以...

19年前

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胖豬當然有帥哥救生員啊,而且就是肌肉修長形的耶,有些是體專畢業很斯文而且蠻敬業的哩!我最討厭的反而是一些自以為是pro...游幾趟衝刺就停在池旁看東看西的無聊男子,有夠噁的哩!  沒水準啦!所以...

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