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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
明日預定:早 柚子午 盡量不吃澱粉晚 豆漿一杯先暫定這樣吧。以後每天會替隔天想好食物,這樣才不會多吃太多東西下去,當天在做詳細紀錄。...
19年前
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25
小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
這週末好像變胖了。而且這幾天肚子怪怪的,食慾也有點變大,不知道是不是MC要來了。最近嘴巴要克制點才行:(...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
這週末好像變胖了。而且這幾天肚子怪怪的,食慾也有點變大,不知道是不是MC要來了。最近嘴巴要克制點才行:(...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
嗯嗯,打起精神來從新出發吧!預定;早餐為流質(喝個豆漿什麼的)午餐為正常餐(平常在學校比較方便)晚餐為流質(如果餓也盡量別吃澱粉類)希望可以堅持下去。大餐後隔天一定要嚴格執行。...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
嗯嗯,打起精神來從新出發吧!預定;早餐為流質(喝個豆漿什麼的)午餐為正常餐(平常在學校比較方便)晚餐為流質(如果餓也盡量別吃澱粉類)希望可以堅持下去。大餐後隔天一定要嚴格執行。...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
今早體重:58kg(-2.0)希望接下來的連續假期不要大發福才好!...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
今早體重:58kg(-2.0)希望接下來的連續假期不要大發福才好!...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
今天有快要生病的感覺,整個人很不舒服,沒太大的食慾,都吃一些小零食。...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
今天有快要生病的感覺,整個人很不舒服,沒太大的食慾,都吃一些小零食。...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
耶,終於住進新居啦。超開心的!明天起恢復運作,前幾天大吃,感覺很糟!過幾天決定去買電子體重機,要斤斤計較才行!繼續努力。...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
耶,終於住進新居啦。超開心的!明天起恢復運作,前幾天大吃,感覺很糟!過幾天決定去買電子體重機,要斤斤計較才行!繼續努力。...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
**目前休息狀態中。由於要忙於搬家,故暫停至下週,下週忙完後,將會重新開始。接下來還是會稍微注意飲食的:)...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
**目前休息狀態中。由於要忙於搬家,故暫停至下週,下週忙完後,將會重新開始。接下來還是會稍微注意飲食的:)...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
補;今晚體重:59.2kg(-0.8)累計下來兩週瘦了0.8kg,有點不如預期,得加把勁!...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
補;今晚體重:59.2kg(-0.8)累計下來兩週瘦了0.8kg,有點不如預期,得加把勁!...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱18 第14天午 7-11御飯糰(素鮪魚) 202卡 7-11咖啡歐雷 247卡晚 芭樂一顆 鴨肉&叉燒各5塊六日兩天超放肆,家裡都出去吃晚餐(泣)真是對不...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱18 第14天午 7-11御飯糰(素鮪魚) 202卡 7-11咖啡歐雷 247卡晚 芭樂一顆 鴨肉&叉燒各5塊六日兩天超放肆,家裡都出去吃晚餐(泣)真是對不...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
to nelia嗯嗯,對啊。我尤其到假日就特別容易鬆懈,所以得隨時上緊發條才行。一起加油嚕!9╱16 第12天今日放假。...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
to nelia嗯嗯,對啊。我尤其到假日就特別容易鬆懈,所以得隨時上緊發條才行。一起加油嚕!9╱16 第12天今日放假。...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱15 第11天早 豆漿300c.c. 93卡午 黑糖饅頭夾蛋晚 豆漿300c.c. 93卡 椰子葡萄乾麵包一個我不要再過量拉∼˙昨˙睡前小運動 X...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱15 第11天早 豆漿300c.c. 93卡午 黑糖饅頭夾蛋晚 豆漿300c.c. 93卡 椰子葡萄乾麵包一個我不要再過量拉∼˙昨˙睡前小運動 X...
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
* 罷工了2天,調整生活作息,繼續進行。 好顯剛剛偷量體重,好像沒有發福:)9╱13 第十天早 豆漿300c.c. 93卡午 7-11御飯糰(黑胡椒雞蓉) 164卡傍晚 ...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
* 罷工了2天,調整生活作息,繼續進行。 好顯剛剛偷量體重,好像沒有發福:)9╱13 第十天早 豆漿300c.c. 93卡午 7-11御飯糰(黑胡椒雞蓉) 164卡傍晚 ...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱10 第七天早 DONQ燻雞肉三明治午 蔥麵包一個 香蕉一條 米糕一個(約2點多吃的)* 今天的蔥麵包是個錯誤。 還好晚上忍下來了!* 今晚體重:59.5kg ...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱10 第七天早 DONQ燻雞肉三明治午 蔥麵包一個 香蕉一條 米糕一個(約2點多吃的)* 今天的蔥麵包是個錯誤。 還好晚上忍下來了!* 今晚體重:59.5kg ...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱9 第六天早 花生土司(兩片)午 餅乾(應該是爆卡了= =a)下午 DONQ紅豆麻糬麵包一個 DONQ巧克力奶酥一個 MUJI豆渣小蛋糕(不知道個) 無糖金桔檸檬一杯晚...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱9 第六天早 花生土司(兩片)午 餅乾(應該是爆卡了= =a)下午 DONQ紅豆麻糬麵包一個 DONQ巧克力奶酥一個 MUJI豆渣小蛋糕(不知道個) 無糖金桔檸檬一杯晚...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
to nelia & 小叮鈴嗯,一起加油吧。減肥真的是條很長的路,不是一時就能結束的,祝我們都能堅持努力下去。GO~...
19年前
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
to nelia & 小叮鈴嗯,一起加油吧。減肥真的是條很長的路,不是一時就能結束的,祝我們都能堅持努力下去。GO~...
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小緒醬
減肥日記 / 朝目標45公斤邁進
9╱8 第五天早 蘋果泥 60卡 花生土司(單片)午 麻醬麵 蝦仁餛飩湯(三顆)下午 鮪魚玉米可麗餅(約三分之一) 木瓜一顆晚 烤鴨(未知) 綠豆湯一杯 霜...
19年前
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