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小緒醬

減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

我也都盡量把油膩膩的東西放在中午吃呢中午過後盡量吃好消化的東西真的比較好歐：）加油歐加油∼...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / Mi-ing的美麗魔法日記~~~目標是45公斤~~~

加油歐！！我還有好長一段路要努力呢：）ＧＯ∼...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / Mi-ing的美麗魔法日記~~~目標是45公斤~~~

加油歐！！我還有好長一段路要努力呢：）ＧＯ∼...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

７╱９早上體重：５６.７０９：２０　優酪乳(118卡)１２：１０　稀飯1.5碗˙醬油蛋2顆˙茄子炒韭菜2大口˙肉鬆1大匙˙魚肉1小口　　　　　　寒天愛玉１杯運動：無...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

７╱９早上體重：５６.７０９：２０　優酪乳(118卡)１２：１０　稀飯1.5碗˙醬油蛋2顆˙茄子炒韭菜2大口˙肉鬆1大匙˙魚肉1小口　　　　　　寒天愛玉１杯運動：無...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

７╱８早上體重：５７１０：５０　豆漿一杯˙起司蛋糕一小條１４：３０　紅豆酵母冰一個˙夾心餅乾一個１７：００　水餃１０顆˙芭樂１顆運動：游泳黃金先生　有報到：...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

７╱８早上體重：５７１０：５０　豆漿一杯˙起司蛋糕一小條１４：３０　紅豆酵母冰一個˙夾心餅乾一個１７：００　水餃１０顆˙芭樂１顆運動：游泳黃金先生　有報到：...

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小緒醬

減肥日記 / 減20公斤以上的水水>"<一起+U吧

恩，也想跟你們一起加油歐。希望8月底能-8公斤。總覺得要有人一起督處才會持續：）一起加油歐∼...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / 減20公斤以上的水水>"<一起+U吧

恩，也想跟你們一起加油歐。希望8月底能-8公斤。總覺得要有人一起督處才會持續：）一起加油歐∼...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

終於在認真記錄體重下，小小的恢復了體重。現在是  57公斤我要繼續努力下去了。希望暑假結束可以瘦到50公斤：）大家一起加油∼...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

終於在認真記錄體重下，小小的恢復了體重。現在是  57公斤我要繼續努力下去了。希望暑假結束可以瘦到50公斤：）大家一起加油∼...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

歐，最近放一個寒假過後竟然肥到59了(泣)超難過的啦，這幾天已經開始運動了不過我發現這幾天體重再降變得很慢耶。我該怎麼辦才可以讓體重降的快一點大家快幫幫我啊~~~~~或者告訴我我該怎麼吃才好。謝...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

歐，最近放一個寒假過後竟然肥到59了(泣)超難過的啦，這幾天已經開始運動了不過我發現這幾天體重再降變得很慢耶。我該怎麼辦才可以讓體重降的快一點大家快幫幫我啊~~~~~或者告訴我我該怎麼吃才好。謝...

18年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

王小唯：謝歐，我會努力的！最近正在努力尋找適合自己的減肥方法：）希望農曆年前可以瘦一點才好。...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

王小唯：謝歐，我會努力的！最近正在努力尋找適合自己的減肥方法：）希望農曆年前可以瘦一點才好。...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

小雅；真好耶∼剛從日本玩回來啊：）ㄧ起加油吧。最近體重也有點不穩定說..●甩肉第３天：１╱１３●原始體重：57        kg  &n...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

小雅；真好耶∼剛從日本玩回來啊：）ㄧ起加油吧。最近體重也有點不穩定說..●甩肉第３天：１╱１３●原始體重：57        kg  &n...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

王小唯；歡迎加入歐^^今天開始放寒假了，可以好好準備瘦身大作戰了：）●甩肉第２天：１╱１２●原始體重：57        kg    &nbsp...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

王小唯；歡迎加入歐^^今天開始放寒假了，可以好好準備瘦身大作戰了：）●甩肉第２天：１╱１２●原始體重：57        kg    &nbsp...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

●甩肉第１天：１╱１１●原始體重：57    kg    ●目前體重：57    kg    (-0kg)●短期目標：53   ...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

●甩肉第１天：１╱１１●原始體重：57    kg    ●目前體重：57    kg    (-0kg)●短期目標：53   ...

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

上次的減肥日記很沒有恆心的被我遺忘了，這次一定要達到目標。不管怎樣向最終目標  45  kg  邁進。大家一起努力堅持下去吧；歡迎加入歐。●甩肉第１天：１╱１...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

上次的減肥日記很沒有恆心的被我遺忘了，這次一定要達到目標。不管怎樣向最終目標  45  kg  邁進。大家一起努力堅持下去吧；歡迎加入歐。●甩肉第１天：１╱１...

19年前

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小緒醬

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

恩，看完後我決定也要來試試看。...

19年前

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497
小緒醬

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

恩，看完後我決定也要來試試看。...

19年前

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497
小緒醬

減肥日記 / 朝目標４５公斤邁進

最近真的很懶惰，實在是太沒心了(泣)下星期要考試了，實在很緊張。今天冬天要穿美美的靴子，所以要努力瘦腳！...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 朝目標４５公斤邁進

最近真的很懶惰，實在是太沒心了(泣)下星期要考試了，實在很緊張。今天冬天要穿美美的靴子，所以要努力瘦腳！...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 朝目標４５公斤邁進

１０╱１８早　柚子半顆午　7-11起司熱狗　　柚子半顆晚　關東煮料少許　　豆漿一大杯　　紅豆麵包以上６點前結束。＊晚上有點吃太多了說。預計：...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 朝目標４５公斤邁進

１０╱１８早　柚子半顆午　7-11起司熱狗　　柚子半顆晚　關東煮料少許　　豆漿一大杯　　紅豆麵包以上６點前結束。＊晚上有點吃太多了說。預計：...

19年前

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小緒醬

減肥日記 / 朝目標４５公斤邁進

明日預定：早　柚子午　盡量不吃澱粉晚　豆漿一杯先暫定這樣吧。以後每天會替隔天想好食物，這樣才不會多吃太多東西下去，當天在做詳細紀錄。...

19年前

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減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

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