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漩渦
我第一次使用賀寶芙..寫日記囉..新開張(不要廣告跟直銷喔拜託)
開始囉6/7早餐 兩個小籠包午餐 細喜2 草維1 高纖2 小孩吃剩的香菇蔬菜飯跟3片牛肉跟青菜晚餐當然就是代餐囉(晚餐不吃真的可以瘦喔)茶一天喝四杯(聽...
18年前
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漩渦
我第一次使用賀寶芙..寫日記囉..新開張(不要廣告跟直銷喔拜託)
開始囉6/7早餐 兩個小籠包午餐 細喜2 草維1 高纖2 小孩吃剩的香菇蔬菜飯跟3片牛肉跟青菜晚餐當然就是代餐囉(晚餐不吃真的可以瘦喔)茶一天喝四杯(聽...
18年前
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漩渦
我第一次使用賀寶芙..寫日記囉..新開張(不要廣告跟直銷喔拜託)
6/7中午收到了賀寶芙真是非常興奮,看到它的功效確實讓我非常心動,減肥真的需要很多的毅力跟耐心,不過我相信我這次一定做得到.我是一個小孩的媽媽拉,自從小孩吃副食品之後我一直狂胖短短一年半胖了13公斤(60-73),易胖體質真是嚇死人,衣服都穿不...
18年前
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漩渦
我第一次使用賀寶芙..寫日記囉..新開張(不要廣告跟直銷喔拜託)
6/7中午收到了賀寶芙真是非常興奮,看到它的功效確實讓我非常心動,減肥真的需要很多的毅力跟耐心,不過我相信我這次一定做得到.我是一個小孩的媽媽拉,自從小孩吃副食品之後我一直狂胖短短一年半胖了13公斤(60-73),易胖體質真是嚇死人,衣服都穿不...
18年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
靈公主你吃的東西還真少ㄟ相信你一定很快瘦下來囉這禮拜小紅來體重變成67公斤唉!真是胖一公斤好快喔...減肥真辛苦~~不過我一定會努力的9/25~10/1一周黃金期努力努力再努力給她瘦2公斤明天上來po...
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
靈公主你吃的東西還真少ㄟ相信你一定很快瘦下來囉這禮拜小紅來體重變成67公斤唉!真是胖一公斤好快喔...減肥真辛苦~~不過我一定會努力的9/25~10/1一周黃金期努力努力再努力給她瘦2公斤明天上來po...
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
這幾天太忙囉..明天再來po...
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
這幾天太忙囉..明天再來po...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
第一階段總算有達成囉!!恭喜自己現在開始第二階段不過應該沒有第一階段那麼快ㄅ..1.要提高新陳代謝(每天陪小孩爬爬爬..真的流很多汗ㄟ)2.澱粉類再少吃ㄧ點(我超級愛吃飯)3.熱量控制給自己加油...
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
第一階段總算有達成囉!!恭喜自己現在開始第二階段不過應該沒有第一階段那麼快ㄅ..1.要提高新陳代謝(每天陪小孩爬爬爬..真的流很多汗ㄟ)2.澱粉類再少吃ㄧ點(我超級愛吃飯)3.熱量控制給自己加油...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
9/14昨天沒上來ㄏㄏ...(體重67所以不敢上來哈哈)今天又回到66公斤拉,可能前兩天都吃外食ㄅ體重66公斤(維持住繼續努力我一定可以)早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)午餐:蘿蔔糕兩塊,青菜,紫菜湯下午...
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
9/14昨天沒上來ㄏㄏ...(體重67所以不敢上來哈哈)今天又回到66公斤拉,可能前兩天都吃外食ㄅ體重66公斤(維持住繼續努力我一定可以)早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)午餐:蘿蔔糕兩塊,青菜,紫菜湯下午...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
你好我要變成小辣妹:歡迎光臨大家一定要互相勉勵互相加油喔!!上來八......
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
你好我要變成小辣妹:歡迎光臨大家一定要互相勉勵互相加油喔!!上來八......
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
安安小夜仔好像小紅來都會水腫喔(還愛吃甜的ㄟ)!!沒關西拉那是假象,要加油喔!!...
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
安安小夜仔好像小紅來都會水腫喔(還愛吃甜的ㄟ)!!沒關西拉那是假象,要加油喔!!...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
9/12體重66公斤早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)午餐:滷肉飯小碗(應該吃雞肉飯熱量比較少)青菜豆腐四神湯下午:炒飯一碗晚餐不吃減肥真的不用餓肚子ㄟ..只要注意熱量的攝取一樣可以瘦喔!!...
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
9/12體重66公斤早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)午餐:滷肉飯小碗(應該吃雞肉飯熱量比較少)青菜豆腐四神湯下午:炒飯一碗晚餐不吃減肥真的不用餓肚子ㄟ..只要注意熱量的攝取一樣可以瘦喔!!...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
恩謝囉你也要加油喔!!...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
恩謝囉你也要加油喔!!...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
9/11體重66.2公斤早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)午餐:小麵包一個.魚.南瓜湯.青菜下午:蔥油餅一片.牛肉三片.青菜晚餐不吃雖然說晚餐不吃但是還是有吃一點把晚餐提早到下午囉!!早點吃晚餐還真...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
9/11體重66.2公斤早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)午餐:小麵包一個.魚.南瓜湯.青菜下午:蔥油餅一片.牛肉三片.青菜晚餐不吃雖然說晚餐不吃但是還是有吃一點把晚餐提早到下午囉!!早點吃晚餐還真...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
小夜仔你好歡迎你的加入喔!!建議你喔吃飯不要喝水ㄟ..這樣會把胃酸稀釋掉喔會消化不良喔!!倒是細嚼慢嚥真的很重要喔!!我們一起來加油ㄅ...
19年前
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
小夜仔你好歡迎你的加入喔!!建議你喔吃飯不要喝水ㄟ..這樣會把胃酸稀釋掉喔會消化不良喔!!倒是細嚼慢嚥真的很重要喔!!我們一起來加油ㄅ...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
亞拉公主歡迎你加入喔,你吃那麼少又加上運動一定可以成功的!!努力阿!...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
亞拉公主歡迎你加入喔,你吃那麼少又加上運動一定可以成功的!!努力阿!...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
9/10體重66.5公斤早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)午餐:半碗麵,青菜,煎雞腿肉,薯條少許下午:蘋果一顆.把中午吃剩的菜吃ㄧ吃囉晚餐不吃雖然說晚餐不吃但是還是有吃一點把晚餐提早到下午囉!!早點...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
9/10體重66.5公斤早餐:睡太晚沒吃(一定喝500CC的水)午餐:半碗麵,青菜,煎雞腿肉,薯條少許下午:蘋果一顆.把中午吃剩的菜吃ㄧ吃囉晚餐不吃雖然說晚餐不吃但是還是有吃一點把晚餐提早到下午囉!!早點...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
我覺得減肥真的維持很重要!!像我之前就是吃很少,等小孩開始吃副食品的時候跟著吃,所以暴肥6公斤(不到半年ㄟ)可怕喔!!我是覺得一定要吃,但是不要暴飲暴食,晚餐可以早點吃這樣就OK拉(我現在都下午吃晚餐喔!!約3.4點)...
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漩渦
減肥 / 誠徵162公分68公斤,<要瘦10公斤的美眉>,大家一起來加油囉!
我覺得減肥真的維持很重要!!像我之前就是吃很少,等小孩開始吃副食品的時候跟著吃,所以暴肥6公斤(不到半年ㄟ)可怕喔!!我是覺得一定要吃,但是不要暴飲暴食,晚餐可以早點吃這樣就OK拉(我現在都下午吃晚餐喔!!約3.4點)...
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