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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙午餐:肉燥飯下午:奶油酥餅+一顆橘子走操場一小時抬腿十分鐘...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙午餐:肉燥飯下午:奶油酥餅+一顆橘子走操場一小時抬腿十分鐘...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:麥片麥粉芝麻粉各兩匙+四片蘇打餅午餐:雞肉飯晚餐:蛋炒飯騎腳踏車半小時抬腿十分鐘...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:麥片麥粉芝麻粉各兩匙+四片蘇打餅午餐:雞肉飯晚餐:蛋炒飯騎腳踏車半小時抬腿十分鐘...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:四片蘇打餅+芝麻糊午餐:雞排+去冰無糖珍綠下午:八寶冰逛街一小時抬腿十分鐘...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:四片蘇打餅+芝麻糊午餐:雞排+去冰無糖珍綠下午:八寶冰逛街一小時抬腿十分鐘...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙+四片蘇打餅午餐:擔仔麵+紫菜湯晚餐:乾麵+紫菜湯騎腳踏車半小時不知是不是前幾天慶功狂歡的緣故現在食量感覺漸漸變大了而且也很容易答應別人的邀約去吃...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙+四片蘇打餅午餐:擔仔麵+紫菜湯晚餐:乾麵+紫菜湯騎腳踏車半小時不知是不是前幾天慶功狂歡的緣故現在食量感覺漸漸變大了而且也很容易答應別人的邀約去吃...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:兩顆梅子午餐:麻醬麵+紫菜湯下午:兩個紅豆餅+去冰無糖珍綠逛街一小時騎腳踏車半小時...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:兩顆梅子午餐:麻醬麵+紫菜湯下午:兩個紅豆餅+去冰無糖珍綠逛街一小時騎腳踏車半小時...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
昨天跟今天陸續吃了家聚跟慶功宴的大餐不過最近好像東西吃多了就容易拉肚子所以明天開始會慢慢的調回跟之前一樣的飲食作息慶幸到目前為止體重還是五十四點五...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
昨天跟今天陸續吃了家聚跟慶功宴的大餐不過最近好像東西吃多了就容易拉肚子所以明天開始會慢慢的調回跟之前一樣的飲食作息慶幸到目前為止體重還是五十四點五...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:饅頭夾蛋午餐:肉燥飯+清湯下午:去冰無糖珍綠晚餐:三顆柳丁今天沒有做特殊的運動偷偷量了體重大約是五十四點五慶幸這段時間的亂吃喝沒造成太大的復胖情況...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:饅頭夾蛋午餐:肉燥飯+清湯下午:去冰無糖珍綠晚餐:三顆柳丁今天沒有做特殊的運動偷偷量了體重大約是五十四點五慶幸這段時間的亂吃喝沒造成太大的復胖情況...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙午餐:排骨便當+紅茶晚餐:乾麵+三顆柳丁騎腳踏車二十分鐘最近整個是放肆的吃因為在考試期間就不刻意去控制而且每天只睡四五個小時所以需要多一點...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙午餐:排骨便當+紅茶晚餐:乾麵+三顆柳丁騎腳踏車二十分鐘最近整個是放肆的吃因為在考試期間就不刻意去控制而且每天只睡四五個小時所以需要多一點...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
最近忙的亂七八糟作息,吃的也都亂了昨天吃了總共吃了炒飯和泡麵還有一杯去冰無糖珍綠泡了杏仁茶,吃三塊蘇打餅只睡了三個半小時今天早餐沒吃中午吃泰式蓋飯還有去冰無糖珍綠晚餐吃炒飯...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
最近忙的亂七八糟作息,吃的也都亂了昨天吃了總共吃了炒飯和泡麵還有一杯去冰無糖珍綠泡了杏仁茶,吃三塊蘇打餅只睡了三個半小時今天早餐沒吃中午吃泰式蓋飯還有去冰無糖珍綠晚餐吃炒飯...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:麥片芝麻粉麥粉各兩匙+兩片吐司午餐:肉鬆飯+去冰無糖珍綠晚餐:三顆柳丁騎腳踏車二十分鐘抬腿十分鐘...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:麥片芝麻粉麥粉各兩匙+兩片吐司午餐:肉鬆飯+去冰無糖珍綠晚餐:三顆柳丁騎腳踏車二十分鐘抬腿十分鐘...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
這兩天太忙都忘記上來不過大致上的飲食都是類似的昨天晚上去吃了雞排因為累積的壓力太大爆炸不過還好在六七點吃的晚上拖到兩點左右才去睡同學昨天說我看起來有變瘦真是令我開心...
18年前
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這兩天太忙都忘記上來不過大致上的飲食都是類似的昨天晚上去吃了雞排因為累積的壓力太大爆炸不過還好在六七點吃的晚上拖到兩點左右才去睡同學昨天說我看起來有變瘦真是令我開心...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙+兩片吐司午餐:肉燥飯下午:去冰無糖珍綠晚餐:三顆柳丁騎腳踏車二十分鐘今天解決了這禮拜的考試接下來就是下禮拜的一大科還有報告了加油...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙+兩片吐司午餐:肉燥飯下午:去冰無糖珍綠晚餐:三顆柳丁騎腳踏車二十分鐘今天解決了這禮拜的考試接下來就是下禮拜的一大科還有報告了加油...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙+兩片吐司午餐:酸辣麵下午:去冰無糖珍綠晚餐本來預計吃柳丁的想不到學長突然請吃飯所以就吃了義大利麵還有附餐的飲料綠茶噢噢噢整個吃開了這樣我...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙+兩片吐司午餐:酸辣麵下午:去冰無糖珍綠晚餐本來預計吃柳丁的想不到學長突然請吃飯所以就吃了義大利麵還有附餐的飲料綠茶噢噢噢整個吃開了這樣我...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
昨天太忙碌忘了po昨天早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙午餐:同學煮的麵+一顆巧克力+去冰無糖珍綠晚餐:茶葉和三顆柳丁今天早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙午餐:肉燥飯+去冰無糖珍綠...
18年前
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
昨天太忙碌忘了po昨天早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙午餐:同學煮的麵+一顆巧克力+去冰無糖珍綠晚餐:茶葉和三顆柳丁今天早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙午餐:肉燥飯+去冰無糖珍綠...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
謝謝,各方面我都會加油的努力的讓自己變成好女人早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙+起司蔬菜蛋餅一口午餐:蛋炒飯+豆腐湯+去冰無糖珍綠晚餐:三顆柳丁---------------------...
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翡碧兒
減肥日記 / 完美女人,非我莫屬~減肥.變美, come on beauty!
謝謝,各方面我都會加油的努力的讓自己變成好女人早餐:芝麻粉麥片麥粉各兩匙+起司蔬菜蛋餅一口午餐:蛋炒飯+豆腐湯+去冰無糖珍綠晚餐:三顆柳丁---------------------...
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