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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

來PO一下之前ㄧ個月的成績來鼓勵一下自己吧10/22  67.810/23  67.610/24  66.810/25  6610/26  65.410/27&n...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

來PO一下之前ㄧ個月的成績來鼓勵一下自己吧10/22  67.810/23  67.610/24  66.810/25  6610/26  65.410/27&n...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/22身高:172體重:63.6體脂:29早餐:醎餅乾2片(多吃了ㄧ片)                &nbsp...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/22身高:172體重:63.6體脂:29早餐:醎餅乾2片(多吃了ㄧ片)                &nbsp...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

TO:發芽好感動唷~~這麼快就有人來幫我打氣讓我們一起努力吧...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

TO:發芽好感動唷~~這麼快就有人來幫我打氣讓我們一起努力吧...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/22身高:172體重:63.6體脂:29早餐:醎餅乾2片(多吃了ㄧ片)          蘋果ㄧ顆    &nbs...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/22身高:172體重:63.6體脂:29早餐:醎餅乾2片(多吃了ㄧ片)          蘋果ㄧ顆    &nbs...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

不知從何時開始..變瘦ㄧ直是我每年必許的願望隨著年齡的增長~越來越害怕讓年輕留下空白只好卯起勁來減肥囉~希望在明年夏天能穿上超短熱褲,水水們一起努力吧......

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

不知從何時開始..變瘦ㄧ直是我每年必許的願望隨著年齡的增長~越來越害怕讓年輕留下空白只好卯起勁來減肥囉~希望在明年夏天能穿上超短熱褲,水水們一起努力吧......

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金剛小甜甜

減肥日記 / EMI的不吃晚餐減肥日記

我也想要加入不吃晚餐的計畫我是計畫早餐午餐都正常吃四點以前在加ㄧ餐蔬菜水果餐四點以後就禁止吃東西囉晚上要做運動每天要PO體重,體脂和吃的東西要訂定短期目標跟終極目標希望每個水水都能到達自己ㄉ理想體重唷...

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金剛小甜甜

減肥日記 / EMI的不吃晚餐減肥日記

我也想要加入不吃晚餐的計畫我是計畫早餐午餐都正常吃四點以前在加ㄧ餐蔬菜水果餐四點以後就禁止吃東西囉晚上要做運動每天要PO體重,體脂和吃的東西要訂定短期目標跟終極目標希望每個水水都能到達自己ㄉ理想體重唷...

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金剛小甜甜

隆乳 / 誰也穿a罩杯都很空ㄉ人嗎???

請問一下各位水水...像我是因為減肥過度,而有所謂布袋奶的情形,那隆乳對我來說有沒有效呀,而且不知情的人看不看的出來捏,我不希望我以後的男朋友知道我是做出來的耶...

19年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

哈囉各位姊妹們~~~我終於回來啦出差2個禮拜大家有沒有想我呀^^a出差沒辦法跟大家一起努力,加上自己定力也不夠就知道我都沒有變瘦啦>.<不過還好量了一下也沒有變胖還是在65.8,從明天起又要開始計算熱量的生活囉!!大家互相監督吧...

19年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

哈囉各位姊妹們~~~我終於回來啦出差2個禮拜大家有沒有想我呀^^a出差沒辦法跟大家一起努力,加上自己定力也不夠就知道我都沒有變瘦啦>.<不過還好量了一下也沒有變胖還是在65.8,從明天起又要開始計算熱量的生活囉!!大家互相監督吧...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/28    體重67.2(+0.2)    體脂27(-1)早餐:火腿蛋只抹ㄧ片沙拉(380卡)          小溫奶(100卡)午餐:白...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/28    體重67.2(+0.2)    體脂27(-1)早餐:火腿蛋只抹ㄧ片沙拉(380卡)          小溫奶(100卡)午餐:白...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/27  體重67(+1)  體脂28(+0)早餐:芭樂ㄧ個          蓮霧2顆          無糖豆...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/27  體重67(+1)  體脂28(+0)早餐:芭樂ㄧ個          蓮霧2顆          無糖豆...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/23(四)    體重65.6(+0.2)    體脂28(+-0)早餐:飯糰1個(275卡)          無糖豆漿300cc(100卡)...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/23(四)    體重65.6(+0.2)    體脂28(+-0)早餐:飯糰1個(275卡)          無糖豆漿300cc(100卡)...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/22(三)體重65.4(-0.2)    體脂28(-1)早餐:無糖豆漿300cc(100卡)          葡萄柚220g(95卡)午餐:黑糖饅頭1個(29...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/22(三)體重65.4(-0.2)    體脂28(-1)早餐:無糖豆漿300cc(100卡)          葡萄柚220g(95卡)午餐:黑糖饅頭1個(29...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/21(二)體重65.6(-0.4)  體脂29(+-0)早餐:蘿蔔糕+蛋(250卡)          小溫奶(100卡)午餐:海帶1條(25卡)  &n...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/21(二)體重65.6(-0.4)  體脂29(+-0)早餐:蘿蔔糕+蛋(250卡)          小溫奶(100卡)午餐:海帶1條(25卡)  &n...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

昨天晚上吃了蒸鮭魚跟一堆青菜不過不用算就知道爆卡囉...只好很認份的去跑操場,總共跑了2圈走了6圈(400m),回來還有做空中腳踏車700下仰臥起坐30下胸部upup運動各30下,唉...晚上量體重66.4,已經停在這3個禮拜囉!!我第2個月都過了11...

19年前

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

昨天晚上吃了蒸鮭魚跟一堆青菜不過不用算就知道爆卡囉...只好很認份的去跑操場,總共跑了2圈走了6圈(400m),回來還有做空中腳踏車700下仰臥起坐30下胸部upup運動各30下,唉...晚上量體重66.4,已經停在這3個禮拜囉!!我第2個月都過了11...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/19(日)  體重66.2(+0.4)  體脂28(-1)早餐:聖女番茄100g(35卡)          芭樂100g(43卡)    &...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/19(日)  體重66.2(+0.4)  體脂28(-1)早餐:聖女番茄100g(35卡)          芭樂100g(43卡)    &...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

3/17(五)    體重65.8(-0.4)    體脂29(-0)早餐:火腿蛋1個不加沙拉&番茄醬(約350卡吧)          小溫奶1...

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