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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

不知道是不是天氣冷了....感覺好無力唷,快點來寫ㄍ日記吧不然我怕減肥ㄉ動力又下降囉剛剛看ㄌ雜誌,裡面ㄉ麻豆都好瘦喔自己要努力一點呀,希望1/21號前可以瘦到59昨天去喝國中同學ㄉ喜酒,雖然大家都說我變瘦了但是還...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

12/4  體重64.2(+1.6)  總重+0.2          體脂28早餐:奶酥土司3片(高熱量ㄉ耶)       ...

17年前

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

哇嗚....我來懺悔ㄌ啦,星期六日根本就忘了自己是個胖子活動太多就把減肥這件事情拋諸腦後了好不容易有瘦到62.6,居然才2天就胖到64.2晴天霹靂呀~果然喝酒.宵夜.熬夜.喜筵...最好都不要參加,今天真ㄉ要好好...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

來把今天ㄉ日記補齊囉12/1    體重63(-0.2)    總共-1            體脂28早餐:巧克力蛋糕一小塊&...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

12/1  體重63(-0.2)  總共-1          體脂28(沒運動ㄉ下場)早餐:巧克力蛋糕一小塊        ...

17年前

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

昨天比較忙~快點來補填一下日記吧11/30  體重63.2(-0)  總共-0.8            體脂27(ya~終於有少1囉)早餐:巧克力土司1....

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

挖溝來呀...該來紀錄今天有沒有乖乖囉(答案是...迷有)11/29  體重63.2(-0.2)  總共-0.8            體脂28早餐:蔬菜餅...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

減肥是一輩子ㄉ功課...聽起來好沉重喔,感覺就是一輩子都不能盡情吃自己愛吃的東西,今天本來是吃減肥餐ㄉ最後一天,不過被派去基隆送件,沒辦法在4點30前回來吃減肥餐,所以4點之前我就再外面吃了一碗乾麵(好大碗不過我...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/28    體重63.4(-1.4)    總共-0.6              體脂29早餐:烤土司ㄧ片 ...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

最近我家姐妹們都在實施減肥計畫我姐她說要去看中醫減肥(ㄧ禮拜三天會跟我ㄧ起吃減肥餐)我妹在實施代餐減肥我採用4點30後不吃東西and一ㄍ禮拜三天減肥餐加上運動我們在比賽12/25日前看誰能瘦最多,我一定要努力呀!!!...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/28  體重63.4(-1.4)  總共-0.6            體脂29早餐:烤土司ㄧ片       ...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/27    體重64.8(+0.8)    總共+0.8                    &nbsp...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

TO:超大馬達好羨慕妳唷,男朋友都還會陪你去運動~我之前ㄉ男朋友才不會陪我去運動勒(因為他很瘦瘦ㄉ跟猴子沒兩樣)你都去哪運動呀???想瘦真的要多運動才行了我的肉肉都超軟ㄉ,我想運動剛好可以讓肉肉結實一點...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/27  體重64.8(+0.8)  總共+0.8            體脂28早餐:烤花生土司ㄧ片      &nbs...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/26  體重64.0(+-0)  總共-0            體脂28早餐:葡萄柚半顆        &n...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

TO:MILLA我是瘦的快胖的更快所以我絕得怎樣不復胖更重要耶我們現在全家都在比賽減肥,所以要努力一點囉也希望你快點找到適合自己ㄉ減肥方法ㄧ起變苗條唷...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

TO:超大馬達每次到了假日就會破戒,而且假日就懶的動囉~吃的多動的少體重一直往上跑!我不要啦>"<不過看到你那麼努力我也要加加油了啦前2天都吃太多了那我今天不就做兩倍ㄉ運動想到就很累耶~我絕得我溜溜...

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11/25  體重64.0(+0.4)  總共-0            體脂28早餐:鍋貼2個(約120卡)      &n...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

to:超大馬達謝謝你的鼓勵唷~不過我還是要跟你學習,聽說體脂要減到20以下就不太會復胖了耶,所以我現在也開始跳有氧,希望能跟你一樣有好成績出現^^不過今天去參加變裝party偷吃了3顆水餃,4片香腸,ㄧ串烤肉串一串香菇,2片小黃瓜,1塊小豆乾,而且又沒...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/24  體重63.6(+0.4)  總共-0.4            體脂28早餐:烤草莓吐司1片      &nbs...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/23  體重63.2(-0.4)  總共-0.8              體脂29好開心唷~~又創新低了...努力果然有成果,Pukii姊姊我絕得...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

來PO一下之前ㄧ個月的成績來鼓勵一下自己吧10/22  67.810/23  67.610/24  66.810/25  6610/26  65.410/27&n...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/22身高:172體重:63.6體脂:29早餐:醎餅乾2片(多吃了ㄧ片)                &nbsp...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

TO:發芽好感動唷~~這麼快就有人來幫我打氣讓我們一起努力吧...

17年前

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

11/22身高:172體重:63.6體脂:29早餐:醎餅乾2片(多吃了ㄧ片)          蘋果ㄧ顆    &nbs...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

不知從何時開始..變瘦ㄧ直是我每年必許的願望隨著年齡的增長~越來越害怕讓年輕留下空白只好卯起勁來減肥囉~希望在明年夏天能穿上超短熱褲,水水們一起努力吧......

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金剛小甜甜

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

Pukii姊姊...我發現你都沒啥運動耶,聽說體重下降但是體脂沒降會很容易復胖唷所以你還是盡量1星期做2.3次運動會比較好啦我們要瘦的健康瘦的漂亮呀...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

既然mc快來了,那就給自己小小放鬆一下囉(只能小小ㄉ唷)不然壓力太大更容易狂吃啦~千萬不要放棄捏...快點想像明年夏天我們穿上小熱褲ㄉ模樣吧^^...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

Pukii姊姊我來幫你打氣囉果然假日ㄧ到大家都很容易破戒~我昨天也吃了一堆油炸ㄉ東西,每次都吃完才知道後悔不過沒關係啦~只要不要每天都暴飲暴食,偶爾犒賞一下自己就不會絕得減肥很痛苦呀!(自我安慰的話>"<)今天又是...

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金剛小甜甜

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

Pukii姊姊說到便秘~你可以試試看早晚按摩肚臍附近ㄉ穴道肚臍上方1根手指處(就是把手指橫放),左右各3根手指處,  肚臍下方4根手指處,每ㄍ穴道按壓50下,聽說可以幫助嗯嗯唷!!早上起床喝杯溫水,我絕得如果能自然便便還是不要依賴任何...

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減肥日記 / ☆★☆金剛小甜甜之挑戰極限☆★☆64→55

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減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

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